bonjour, il vaut mieux la prendre avec le préworkout ou pendant le training avec la boisson glucidique ?

Car j' ai des sessions de 9/10h. avec des petites pauses... ou alors rajouter de la caféine du bio booster ? je cherche a éviter le coup de barre et rester focus jusqu' au bout car c' est en fin de session que c' est le plus important du coup....
Merci par avance

bonjour, je prends 1 mix focus avant ma session gaming et aprés 4 heures, gros coup de barre, dois je en predre un autre, ou alors prendre que la citicoline et en reprendre aprés qq heures ...?

Je pensais que le super peptan etait plus dosé du coup un peu moins que 10G comme le peptan " normal" ?

Merci , j avais pas vu ta réponse sorry

Bonjour, j' ai reçu mon super peptan, sur le site en dosage il est dit jusqu' à 4G. en cas de douleur hors sur la boite c' est écrit jusqu' à 10G. ?

Bonjour, j' ai reçu mon super peptan, sur le site en dosage il est dit jusqu' à 4G. en cas de douleur hors sur la boite c' est écrit jusqu' à 10G. ?

pour la basification, mais je trouve le bicarb trés contraignant a prendre comme le fait de monter progressivement, j' ai peur que si je n en prends pas de 2 jours par exemple , a quel dosage reprendre ? et il me cause des désordres comme crampes à l' estomac et rot juste avec 1G Donc me conseillez ...

Salut, je ne sais pas lequel choisir entre le citrate et le bicarbonate ? merci

Oui je m' echauffe pas mal vu mon age 41, je suis obligé, par contre la douleur est pas coté triceps mais face interne du haut de l' avant bras/debut biceps...les exercices pour le dos/tirage/rowing me font tres mal et bizarrement pour les biceps/halteres vu que je ne tends pas le bras ça passe sans...

Bonjour, j' ai mal au tendon interieur du coude droit déclenché durant une séance de traction il y a 2 mois, je tourne au peptan 10gX2 + glucosamine depuis un mois et je souffre toujours surtout dans mes séances de dos et élevations laterales aussi je ressens le tiraillement du tendon...?

ok merci...

Est ce qu à chaque fois que l' on boit sa bouteille bicarbonate de P dans la journée, il faut secouer la bouteille ou pas avant de boire, ou juste la premiere fois au moment de mélaner la poudre et aprés plus besoin, merci?

Bonjour j' ai des BCAA constructeurs nutrimuscle périmés combien de temps je peux les prendre après la date? merci d' avance....

OK merci, sinon quand on le boit toute la journée, on doit melanger le dosage dans 1litre d' eau ou plus? ou moins? et la conservation au frais est de combien de temps car je mets assez de temps à tout boire par petite gorgées? merci par avance...