Bonjours encore une tite question :

Je peu mélanger ma protimuscle 3/4heures avant de la consommé ou c est pas conseiller

Merci d avance .

a oui et j oubliai en sachant que je préfère une prise lente bien évidement je suis pas pressé

sans trop prendre de gras bien sur même si je sais que se n est pas évident.
En gros se que tout le monde rêve quoi, augmenter sa masse musculaire en restant sec a 30 piges

Bonjours,

J'aimerai bien prendre un peu de masse maintenant que j'ai bien perdus mon "gras"... un truc comme 3 a 5 kilos de muscle pour être un peu plus balaise

Ok super merci pour vos réponse je vais lancer ma commande .

Ok donc je partirai donc sur protimuscle .

Et au niveau des prises que me conseillez vous ??

Salut a tous, Je me présente"Mad" j'ai 30 ans 1m74 pour 73 kilos, je suis de Lyon et je suis tout nouveau sur se forum. J'ais repris la musculation après 5 années d arrêt et la cela fais 5 mois que j ai repris un entrainement de 4/5 fois par semaine. Je suis une diète "normal" 25...