Je ne suis pas sûr de tout comprendre j'étais a une prise de 8g/jour sur 4 prises. qui t'as dit d'en prendre autant? Dans la description de votre produit créatine: La créatine augmente les performances intellectuelles Si, lors d'un travail intellectuel, on fatigue, c'est parce que les réserves d'én...
Eh bien par exemple la créatine m'a fait de la rétention d'eau m'empêchant de perdre en moyenne 1kg2 / semaine (j'étais a une prise de 8g/jour sur 4 prises. Initialement pris par rapport a la protection cérébrale qu'elle fournis). J'étais a 300gr/semaine max. J'ai arrêté la créatine, hop j'ai dégonf...
Bonjour, Quelle est votre position vis à vis des études scientifiques menées dans le documentaire Game Changers ? Ils mettent en avant par exemple que le cortisol est une hormone de stress, qui génère des problèmes de santés et contrairement a ce qui est affiché autour de la perte de graisse avec le...
Bonjour, Ravis de voir de nouveaux produits bio, avec une préférence Cremo, d'ailleurs j'aurais bien aimé voir une whey issue uniquement de crémo et non coupé avec les blancs d'oeufs. Mise à part ceci, j'ai remarqué que vos 2 nouveaux produits natives n'ont pas de minéraux ? Je suis étonné de pas vo...
Moi ce qui me donne des coups d'hypoglycémie au point de vouloir vomir c'est quand je prenais 15g de BCAA pendant l'entrainement avec 600ml d'eau minérale, c'est la que j'ai commencé a savoir qu'étant dans un métabolisme lent, avoir autant d'acides aminés produit en moi un pic d'insuline.
@sandie: ce que tu peux faire c'est prendre des bcaa avec ta source de protéines. 20g/jour suffisent. La protéine n'existe pas uniquement dans la whey, oeuf ou caseine hein tu peux aussi ajouter après ton effort 3g de leucine