Une question pour J.Venesson : - A travers la lecture du passage sur la vitamine C, quel dosage conseil-tu en plus de vitamine C si on prend déjà un complexe multivitaminé (dosé à 120mg)? 500mg ou 1gr? 1000mg vitamine c pour un sportif donc si ton multivitamine t apporte 120 mg tu en rajoute 880mg ...
bonjour a tous un grand bravo a monsieur julien venesson , quel bouquin , une petite merveille lu en deux jours , quelle source d information, bref une vrai mine d or et en plus un bouquin qui prone le respect de l animal comme le faisait nos ancetres , je vous le recommande a tous
bonjour a tous voila j aurai besoin d une aide pour elaborer un regime vegetarien , je pese actuellement 88 kilos pour 1m78 j aimerai descendre a 78/80 d ici 4 mois je pratique la musculation le lundi mercredi et vendredi (fullbody) et je fais du sac de frappe et footing le mardi et le jeudi (samedi...
vos poules sont elevees en plein air et une tres bonne chose cependant que deviennent les poussins males sont t ils aussi extermines des la naissance ? La filière bio des oeufs est-elle épargnée ? Il est tout à fait possible de connaître le mode de production des oeufs que nous achetons, en se référ...
que pensez vous de cette charge de travail qui est tire du site ****? Routine n°2 : Avancé Jour 1 1. Squats—50%x5repsx1set, 60%x5repsx2sets, 70%x3repsx2sets, 80%x3repsx3sets, 90%x2repsx4sets, 80%x5repsx1set, 70%x6repsx1set 2. Développé couché barre —50%x5repsx1set, 60%x5repsx2sets, 70%x3repsx2sets, ...
