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McDeluxxxe a écrit:ah bon moi j'ai entendu que ajouter des sucres avec la whey en post training favorisait l'assimilation de celle-ci... du moins si on bois de l'eau pendant le training
Sébastien a écrit:maxoo a écrit:pourquoi pas ensemble?
Un début de réponse : http://www.michaelgundill.com/blog/137