Je vais me permettre de justifier mes propos :D Le muscle n'agit pas comme un "aimant à graisse locale". Certe plus on a de muscle plus on dépense de calories et cela permet de bruler plus facilement le tissus adipeux que l'on a. Mais si un muscle brulait le tissus adipeux de la région où...

Je vais me permettre de justifier mes propos :D Le muscle n'agit pas comme un "aimant à graisse locale". Certe plus on a de muscle plus on dépense de calories et cela permet de bruler plus facilement le tissus adipeux que l'on a. Mais si un muscle brulait le tissus adipeux de la région où ...

Régime : Ordre, règle dans la manière de vivre, par rapport à la santé; Manière de vivre où l’on fait un usage raisonné et méthodique des aliments et des boissons; Pour moi c'est la définition (simplifiée) de Diététique. A la manière des économistes, philosophes et bien d'autres, nous avons nous mê...

Ensuite ce n'est que du renforcement musculaire, les muscles constituant les "Abdominaux" seront dur mais il subsistera toujours une couche de graisse. Allier à un entrainement cardio vasculaire de 3 séances quotidienne par semaines chacunes de 30 minutes et tu devrais voir des amélioratio...

Entrainement pas trop je connais le domaine depuis assez longtemps par l'intermédiaire de la famille, d'amis et puis enfin de la salle de sport. Je n'utilise pas le terme de "régime" qui suppose de revenir à un mode de vie normal après pour moi c'est de la diététique et on m'a toujours dit...

t'es bon pour faire miss France avec ce régime Disons que j'ai déjà du mal à finir mes assiettes (les portions de viandes varie entre 125 et 225 grammes, les portions de légumes sont au minimum de 300 grammes, les flocons d'avoine le matin 160 grammes et les féculents parcontre occupe une place min...

La prise de masse consiste à se suralimenter durant une période. Le problème c'est que bon nombre de sportif en profite pour manger n'importe quoi. La prise de masse n'est pourtant pas une raison pour se prendre une deuxième part de dessert. Ce que l'on cherche c'est avant tout de garder une bonne d...

Bravo pour ta transformation =) Localement, tu peux essayer de faire des abdo tous les matins à jeun pendant 15min sans temps de repos ou le minimum quand ça brûle trop! Pour ma part je ne conseillerai pas cela. Le corps vient de passer toute la nuit sans manger ni boire et dès son reveil tu va lui ...

nabilka a écrit:c'est en relayant ce genre de message que des types finissent en prise de masse a vie

Après si on manque de rigueur aussi =/

Encore une bonne raison pour bientôt passer sa commande chez nutrimuscle! =D

"Next time? We medecine balls!"

Longue vie à Nutrimuscle =D

Comme je le disais, ne le prend pas mal. Si on répond sur un forum, c'est pour aider la personne qui pose la question, pas pour démontrer l'étendu de notre savoir ou se faire mousser dit plus vulgairement.... C'est tout à fait normal =D il faut toujours douter de ce que l'on nous raconte. Tu es don...

Enfin, bon, à moins que tu n'aies aidé des dizaines de personnes à perdre du poids, je ne suis pas sur de la valeur de tes infos. Ne le prend pas mal, mais ça ressemble trop à des choses recopiées dans un mag US qui fait plus volontier l'apologie du muscle chimiquee que du muscle naturel... :shock:...

Une question : tu as déjà été très gras, voire obèse ? Ou alors tu es naturellement très peu gras ? Disons que j'ai fait un peu de tout, quand j'étais petit j'étais normal puis jusqu'à la 4eme j'avais une bouée puis de la 4ème au début de la 1ère j'étais plutôt squelettique (un peu comme Christian ...