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3847 résultats trouvés

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Bonjour Arcanum, Quelle genre de patte ou riz puis je consommer ? n'importe les quelles ? Les pâtes complètes, riz complet sont digérés plus lentement par l’organisme donc par exemple en journée, ces féculents sont une alternative intéressante. Le soir, vous pouvez privilégier l'apport en légumes, i...
par Nutrimuscle-Diététique
5 Mar 2013 14:32
 
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Sujet: Fatburner L-carnitine Svetol ?
Réponses: 24
Vus: 2220

Bonjour Lundi : Le dos ,mardi : Les pectoraux, mercredi 45 minute de cardio 30 minute de tapi de course et 15 mn de vélo ,jeudi : Les épaules ,vendredi : Les bras . Votre activité physique actuelle ne vous permet pas de perdre de la masse grasse, car elle n’est pas trop sollicitée. Les exercices de ...
par Nutrimuscle-Diététique
5 Mar 2013 11:07
 
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Sujet: Proteine ou Créatine
Réponses: 21
Vus: 2223

Traduction de l'étude : :wink: Effets de l’exercice excentrique sur la concentration sérique de BCAA dans le muscle chez le rat. La supplémentation en chaîne ramifiée d’acides aminés (BCAA) est souvent utilisée pour atténuer les dégâts causés par l’exercice physique et accentuer l’adaptation de l’or...
par Nutrimuscle-Diététique
5 Mar 2013 10:33
 
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Sujet: L'entraînement traumatisant augmente les besoins en BCAA
Réponses: 1
Vus: 647

Traduction de l'étude : :wink: Les avantages des exercices de résistance et de la nutrition sur les os dans les voyages spatiaux de longue durée. La perte de la densité minérale osseuse, ainsi que la perte de structure et de force pendant les vols spatiaux , surtout de longue durée, est un grave pro...
par Nutrimuscle-Diététique
5 Mar 2013 09:57
 
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Sujet: Les protéines protègent la masse osseuse
Réponses: 1
Vus: 932

Vous trouvez que je n'est pas assez de protéine ? pourtant pour 70kilos je doit ingurgiter a peut près 110gr par jours ? Pour un poids de 70kg, vous pouvez consommer jusqu’à 125g par jour Je ne pratique que la musculation 3 fois par semaine sinon j'ai un métier qui bouge pas mal je suis agent de sé...
par Nutrimuscle-Diététique
4 Mar 2013 17:27
 
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Sujet: Fatburner L-carnitine Svetol ?
Réponses: 24
Vus: 2220

Vous pensez que ces variables sont réellement fiables ? Disons que personnellement par exemple, de semaine en semaine et de jour en jour, je ne fais jamais vraiment la même activité physique.La variation du poids sur la balance pour établir sa nutrition de maintient n'est-elle pas un meilleur indic...
par Nutrimuscle-Diététique
4 Mar 2013 17:23
 
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Sujet: Proteine ou Créatine
Réponses: 21
Vus: 2223

Je pratique maintenant du Badminton 3 fois par semaine (+ compétitions) à un niveau très correct. Pour l'instant je fait un entrainement Full Body ou je me donne à fond. Je cours minimum 45min entre 80% et 95% d'intensité. Cela dépend de ma forme. 2 sorties par semaines max. Vous faites beaucoup d’...
par Nutrimuscle-Diététique
4 Mar 2013 17:01
 
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Sujet: Besoin de Conseils svp
Réponses: 35
Vus: 8986

Merci pour ces informations, Arcanum En lisant votre description alimentaire, je m'étonne du peu de calories, de protéines, et de glucides dans votre régime. Actuellement, est ce qu'il vous arrive parfois de consommer d'autre aliment? En quelle quantité? Quand avez-vous commencer ce régime? Comme ac...
par Nutrimuscle-Diététique
4 Mar 2013 15:40
 
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Sujet: Fatburner L-carnitine Svetol ?
Réponses: 24
Vus: 2220

Bonjour ijojo1 Je voudrais dans un premier temps perdre du poids 5bon Kilo Afin de vous aider à concrétiser cet objectif, j'ai besoin de quelques renseignements: -Votre taille, votre poids,votre âge, sexe? -Pour évaluer votre dépense énergétique, pouvez-vous me décrire votre activité physique sur un...
par Nutrimuscle-Diététique
4 Mar 2013 14:34
 
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Sujet: Proteine ou Créatine
Réponses: 21
Vus: 2223

Bonjour vortex95. Ancien rugbyman Combien de temps avez-vous fait du rugby ? L’arrêt du rugby est-il récent ? Je fais 3 entraînements de 1h-1h30 par semaines (le midi) De quel type d’entraînement s’agit-il ? A quelle intensité ? 1 à 2 sorties de Running (le midi) par semaine. A quelle intensité ? Co...
par Nutrimuscle-Diététique
4 Mar 2013 14:17
 
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Sujet: Besoin de Conseils svp
Réponses: 35
Vus: 8986

Bonjour Arcanum. JOUR OFF - 6h Matin - 12h Midi - 21h Soir JOUR ON - 7h Matin - 12h Midi - 21h Soir Afin de répondre au mieux à votre demande, pouvez-vous me décrire le détail de votre prise alimentaire lors des jours OFF et des jours ON? En précisant, si possible, les quantités de chaque aliment et...
par Nutrimuscle-Diététique
4 Mar 2013 13:42
 
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Sujet: Fatburner L-carnitine Svetol ?
Réponses: 24
Vus: 2220

Traduction de l'étude : :wink: La consommation de sarrasin influence la réponse post-prandiale de certaines hormones responsables de la satiété chez des personnes atteintes de diabète sucré de type 2. Des participants en bonne santé et des participants soumis à un régime alimentaire diabétique de ty...
par Nutrimuscle-Diététique
4 Mar 2013 12:33
 
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Sujet: Le sarrasin stimule les hormones qui coupent l'appétit
Réponses: 6
Vus: 1300

Traduction de l'étude : :wink: La consommation de whey protéin avec du glucose diminue la réponse glycémique et réduit l’appétit et donc la prise alimentaire chez les jeunes femmes. Nous avons émis l’hypothèse que la consommation de whey protéin réduit le pic de la glycémie, augmente la satiété, et ...
par Nutrimuscle-Diététique
4 Mar 2013 11:28
 
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Sujet: 25 g de whey réduit l'appétit chez les femmes
Réponses: 1
Vus: 642

Bonjour à tous et à toutes ! Je suis très heureux de vous annoncer que j’intègre l’équipe de nutrimuscle à partir de ce jour. Mon travail consistera à répondre à vos questions sur la nutrition et vous apporter des informations sur votre alimentation au quotidien. En espérant que ma présence suscite ...
par Nutrimuscle-Diététique
4 Mar 2013 10:23
 
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Sujet: NUTRIMUSCLE-DIÉTÉTIQUE : Pour vos questions sur la nutrition
Réponses: 2343
Vus: 182760

Re: Plus de protéines et glucides chez les rugdymen font pre

Traduction de l’étude : :wink: L’apport en nutriments, en lipides sériques et le statut de fer chez des rugbymens : les lipides sériques et de fer chez des rugbymens. Hiroyuki Imamura Journal de la Société internationale de nutrition sportive 2013, 10: 9 doi: 10.1186 / 1550-2783-10-9 Il ya deux prin...
par Nutrimuscle-Diététique
19 Fév 2013 16:16
 
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Sujet: Plus de protéines et glucides chez les rugdymen font prendre
Réponses: 4
Vus: 1211
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