Si tu rajoutes la prot à 10h comme évoqué, je dirais dans ce cas : réduire la portion de protéines le midi (ta viande) pour en rajouter plutot au dernier repas qui est en gros celui après entrainement (1H30 d'entrainement avec démarrage 18h)

Je m entraîné très fréquemment tôt le matin En gros, me concernant, petit Dej ressemble beaucoup au tiens Flocon avoine Amande Fromage blanc ou œuf sur le plat Fruit Entraînement en règle générale 1h-1h30 apres le petit Dej Ensuite par contre, je remange. : protéines en poudre, fruit, flocon d avoin...

me concernant : pot d'origine au garage
et je transvide dans les petits pots d'échantillon nutrimuscle que je mets dans ma cuisine (et pas au frais)

Jamais eu de problèmes

Nutrimuscle-conseil te répondra surement mieux que moi, mais je dirais : Si tu as les moyens d'acheter 2 prot différentes 10h : Collation 16h : Collation Pour ces 2 la, musclewhey car tu manges pas trop longtemps après et ca coute un peu moins cher que l'isolat whey 23h : Éventuellement collation le...

Il existe plein de recette de barre sans aucun besoin de chauffer, ni cuire ex : http://forum.nutrimuscle.com/temoignage/13136/?hilit=barre#p149997 gain de temps et qualité car non chauffé / cuit... ce qui aide aussi si jamais tu veux rajouter un peu de sucralose dans l'eau mais la recette évoquée p...

@Rheyouu

Pour la différence entre flocon d'avoine nutrimuscle et ceux du commerce, ci dessous le lien d'un message de comparaison que j'avais posté à l'époque

http://forum.nutrimuscle.com//126995.html#p126995

Petit retour et pour compléter (consommateur de la nouvelle version depuis peu) : la nouvelle version (2000 daltons) se dilue nettement mieux que la version précédente.

Natural Bio booster = version jour (éviter après 16h à cause des effets stimulants)
Natural Bio Burner = version nuit

sinon, il y a un paragraphe dans la fiche produit qui explique mieux la différence
https://www.nutrimuscle.com/produits/NBO-Natural-Bio-Booster/800/#description-08

Si jamais on revient à 0,5g / jour

Vaut il mieux le prendre en 1 prise ou 2 prises(0,25g par prise) ?

en effet, je n'étais pas très clair :mrgreen: donc je recommence Globalement, peptan et n-acetylglucosamine je pense les prendre aussi en préventif, que pour les effets sur la peau (n-acetyl) Ca fait un peu cher et je ne crois pas que le renouvellement du cartilage soit aussi rapide que celui des te...

Ca fait un peu cher et je ne crois pas que le renouvellement du cartilage soit aussi rapide que celui des tendons Moralité: ça va coûter cher pour des résultats qui ne seront probablement pas plus rapide Pour les 1,5g-2 g quotidien pendant une semaine ? Ou même pour 1g quotidien ? Par contre, pour ...

Bonjour, Nouveau consommateur de n acetyl glucosamine, je pense en prendre 1g par jour divise en 2 prises Pour le peptan, j ai vu de nombreuses fois des personnes prendre des doses supérieures (ex 20g) , et j ai vu plusieurs fois nutrimuscle-conseil le conseiller , pendant 1 semaine , sûrement pour ...

Je parlais de mug hermétique avec bouchon donc tu peux les utiliser pour aller travailler

Les accessoire bébé (les dosettes que tu peux remplir de lait infentile), l'embout fonctionne en règle générale très bien avec les ouvertures "standards" des bouteilles d'eau (cad pas les ouverture type coca, etc.) Autre astuce : mug qui passe quotidiennement au lave-vaiselle . avantage de...

J'aurais dit isolat caseine non ?
D'après ma compréhension, c'est le plus lent de tous. Et c'est d'ailleurs celui que j'utilise juste avant d'aller dormir