Bon j ai augmenter les doses histoires de voir une réelle différence et non donc je reste sur mon dosage initiale de 4g car au-delà aucune différence !!
Salut a tous En cours de test, 3 dosette en pre training. J ai réduit l apport en hydrate de carbone avec diète cyclique, les jours bas en hydrates de carbones baisse de la congestion sur le deuxième et troisième jours. Depuis le prise du glycerol meilleur congestion musculaire sur les journées base...