Bonjour, Depuis aujourd'hui: +600 mg, 4 gélules, 2 le matin au lever et 2 avant le déjeuner. Je répartis les prises des fois que ça optimiserait l'assimilation, juste pour voir... A 1800mg/j, la maca a tendance à me relaxer, mesurément, avec beaucoup de retenu. Je me sens un peu plus détendu physiqu...