Sur-entraînement

[chibani34]

moi mon exemplaire me sert de support pour mon shaker,pour le stabiliser quand je suis sur mon lit

[Blaze]

Merci pour ton avis, je pense que tu as peu être raison mais cette méthode n'est pas non plus ( selon moi ) une mauvaise méthode, comme beaucoup semble le croire ! si elle permet simplement de s'exercer à la maison avec peu de matériel et de donner des résultats à ceux qui la pratique, c'est quelle n'est pas si inéfficace que cela

A aucun moment j'ai parlé d'inefficacité, mais "connait rapidement ses propres limites."

[lorants67]

autant pour moi Blaze

[olympique2005]

Plus que la méthode qui fera progresser un débutant (comme toute technique d'entrainement à ses débuts), ce qui interpelle est surtout la personnalité de son auteur qui refuse systématiquement le débat même face à des professionnels de la préparation physique qui simplement souhaitaient sereinement et sans invective aucune échanger avec lui sur le bien fondé de sa méthode comparativement à celle des poids et haltères. Ainsi, ses arguments se cantonnent à des élucubrations philosophiques liées notamment à sa formation universitaire dans cette matière.
Malgré les performances qu'il avance, on ne l'a jamais vu au sein d'une vidéo, personne ne le connait également dans le monde de la préparation physique.

Son discours quasi sectaire entraine de (très) jeunes pratiquants qui le suivent corps et âmes, s'oppose à toute critique de sa méthode et accuse fréquemment de dopage ceux qui obtiennent des résultats tangibles avec l'entrainement aux poids et haltères.

En soi sa méthode de travail au poids de corps a le mérite d'occuper un marché dont il a su saisir le créneau avec une promotion efficace. Mais il semble se complaire dans une forme de condescendance, de pseudo suprématie de sa méthode qui selon lui supplanterait toutes les autres.

Sans jamais argumenter : c'est bien là le paradoxe.

[icelove]

les ex fonteux qui vantent cette méthode (par rapport à la fonte!) sont ceux qui n'arrivaient à rien de vraiment bien avec la fonte, donc tout simplement qu'ils n'avaient pas compris comment faire de la viande avec leurs propres paramètres à prendre en compte.

pour les sports de combat, cette méthode est probablement bien pensée, mais pour un corps "bien proportionné" et volumineux, c'est pas vraiment cela, suffit d'avoir quelques connaissances en anatomie pour vite le comprendre, et pas être un mouton de Panurge à répéter tout ce que disent les gourous sans même réfléchir par soi même.

[icelove]

Par ailleurs, faut arrêter la déconne
quand l'on verra des photos avant/après avec ces paramètres suivants :
- assez loin de l'objectif
- lumière naturelle
- même pose
- sans photoshop (pour certains)

là l'on pourra dire si oui ou non il y a du résultat avec cette méthode (sans pour autant la vanter par rapport à la fonte )

[lorants67]

quel discours !! pour des gens qui parlent de débat vous êtes bien assassin envers cette méthode, je vous trouve bien sectaire !

Si pour vous discuter d'une méthode consiste à la lincher purement et simplement, je ne vois pas l'interet de poursuivre le "débat"

En ce qui concerne les photos, tout le monde sait que celles-ci sont bien souvent prise à l'avantage de la personne présentée, et ce avec ou sans fonte !!!

Les bodybuilders ne sont-ils pas les premiers à s'enduire d'huile lors de leurs présentations

[icelove]

Il ne faut pas avoir fait Saint-Cyr pour comprendre cela. C'est simple, prend une photo de toi avec webcam, prend en une autre avec un appareil photo numérique, y aura déjà des changements, rajoute à cela une lumière avantageuse, et le fait d'être proche de l'objectif, je t'assure que la personne qui fait tout ceci, en la voyant en vrai avec lumière naturelle, y a un sacré changement Ne vois pas d'attaque dans mes propos, juste la vérité

[olympique2005]

quel discours !! pour des gens qui parlent de débat vous êtes bien assassin envers cette méthode, je vous trouve bien sectaire !

Si pour vous discuter d'une méthode consiste à la lincher purement et simplement, je ne vois pas l'interet de poursuivre le "débat"

En ce qui concerne les photos, tout le monde sait que celles-ci sont bien souvent prise à l'avantage de la personne présentée, et ce avec ou sans fonte !!!

Les bodybuilders ne sont-ils pas les premiers à s'enduire d'huile lors de leurs présentations

Ok bien joué pour la rhétorique à la L... qui vise à renverser les rôles et à traiter de sectaire ceux qui veulent échanger... Cependant, on n'est pas sur musculaction içi, les membres ne sont pas des ados de 15ans. Donc toi qui apparemment est un sbire du grand manitou, l'as tu déjà vu réellement ? Ou en vidéo ? As tu pu constater de visu les perfs qu'il avance ?

[Hurleur]

@Lorant67 : N'ayant aucun avis sur la question, j'ai juste choisi de pratiquer la fonte. Je n'ai pas testé la méthode L..., mais je suis curieux de voir quels sont les résultats que tu as eu toi, vu que tu es satisfait.

As tu eu une augmentation de volume, un meilleur dessin? ou as tu simplement entretenu tes acquis des années fonte?

[nabilka]

En ce qui concerne les photos, tout le monde sait que celles-ci sont bien souvent prise à l'avantage de la personne présentée, et ce avec ou sans fonte !!!

tiens en parlant de photos, tout ce qu'on a vu de ton maître c'est un bras gras avec 0 muscles

[Logan]

Bonjour Messieurs

vous allez me répondre que ce qui est bien avec un forum, c'est que personne n'est obligé de lire ce qui ne l'intéresse pas (donc je vous retourne à l'avance le compliment )...

mais quand même...

pitié...

pas ici...

[chibani34]

En ce qui concerne les photos, tout le monde sait que celles-ci sont bien souvent prise à l'avantage de la personne présentée, et ce avec ou sans fonte !!!

tiens en parlant de photos, tout ce qu'on a vu de ton maître c'est un bras gras avec 0 muscles

[lorants67]

quel discours !! pour des gens qui parlent de débat vous êtes bien assassin envers cette méthode, je vous trouve bien sectaire !

Si pour vous discuter d'une méthode consiste à la lincher purement et simplement, je ne vois pas l'interet de poursuivre le "débat"

En ce qui concerne les photos, tout le monde sait que celles-ci sont bien souvent prise à l'avantage de la personne présentée, et ce avec ou sans fonte !!!

Les bodybuilders ne sont-ils pas les premiers à s'enduire d'huile lors de leurs présentations

Ok bien joué pour la rhétorique à la L... qui vise à renverser les rôles et à traiter de sectaire ceux qui veulent échanger... Cependant, on n'est pas sur musculaction içi, les membres ne sont pas des ados de 15ans. Donc toi qui apparemment est un sbire du grand manitou, l'as tu déjà vu réellement ? Ou en vidéo ? As tu pu constater de visu les perfs qu'il avance ?

Pourquoi me parle tu de l'écrivain du livre ? je ne vois pas le rapport entre son physique et sa méthode !! je n'ai jamais dis que je voulais lui ressembler.
Et pour ton info si je voulais parler à des gosses de 15 ans je ne serais pas ici (quoi que je me demande !)

En plus je ne vente pas cette pratique, je dis juste que je l'essai.
Ton opinion est sans doute interressant mais laisse moi ma faire le mien

[lorants67]

@Lorant67 : N'ayant aucun avis sur la question, j'ai juste choisi de pratiquer la fonte. Je n'ai pas testé la méthode L..., mais je suis curieux de voir quels sont les résultats que tu as eu toi, vu que tu es satisfait.

As tu eu une augmentation de volume, un meilleur dessin? ou as tu simplement entretenu tes acquis des années fonte?

Merci pour ton interêt Hurleur, pour ce qui est des résultats, pour le moment j'en suis satisfait, j'ai augmenté de volume niveau biceps, pecs, cuisses et abdos, et j'ai un meilleur dessin aussi à ses niveaux.

Encore une fois je ne dis pas que c'est mieux qu'avec la fonte, mais cela me convient de travailler à la maison avec un banc type chaise romaine sans poids !