Groupe de test de l’AVOINE et de l’ORGE bio de Nutrimuscle.

[Nutrimuscle-Conseils]

C'est mieux de les prendre ensemble, il n'y a pas que la vitesse qui compte

[fereas]

J'avais eu ma réponse concernant les protéines mélangé en avance et conserver au frigo, maintenant je pose la même question concernant les glucides en poudre.
Si je me fait un gainer maison à base de protéine en poudre + flocons d'avoine ou sarrasins BIO en poudre , le tout mélanger avec de l'eau froide et mis dans un thermos au réfrigérateur pendant 4h avant de consommer.
Est ce que le mélange va t'il être "abimé" "mauvaise" ? perd t'il en qualité nutritive? l'IG va t'il changer?

[Nutrimuscle-Conseils]

Tu n’abîmes rien par contre les flocons vont être tout mou comme prédigéré.
L'IG est juste bon pour animer les discussions sur internet, ça n'est pas un marqueur fiable

[fereas]

Merci de ta réponse.
Oui j'ai lu ton intervention ou tu disais que l'IG varie selon les moments de la journée, mais quand même, je pense qu'un aliment à IG bas est quand même plus sain qu'un IG haut.
Les flocons d'avoine sont par exemple beaucoup plus sain que la Dextrose par exemple

[Nutrimuscle-Conseils]

vu que tu vas mélanger avec ta protéine, le résultat est ...?

[fereas]

En gros pour toi un gainer protéine en poudre + avoine à quantité égale est équivalent à un gainer protéine en poudre + dextrose??

[Nutrimuscle-Conseils]

non car il y a plus de nutriments et de fibres avec l'avoine

[Le Cimmérien]

Concernant les flocons d'avoine en poudre, je suis super satisfait ! Je suis plutôt fragile côté estomac et la niquel. J'en prends 80g le matin avec 40g de muscle whey 5 dans 400 ml eau + lait
J'en reprend 80g en collation dans la journée et 40 g avec muscle whey 5 juste après l'entraînement.
Pour finir 40g avant le couché top

[MZA]

Si tu es fragile niveau estomac/intestins, tu peux les laisser tremper 12h à 24h au frigo
De mon côté, ça améliore grandement.

[fereas]

J'ai pu faire mon test protéine en poudre(musclewhey5) + sarrasins en poudre BIO nutrimuscle, le tout mélanger à l'avance ( 4h avant de consommer) résultat niquel.
Si je rajoute de la glutamine a mon shaker, la glutamine va t'elle s'abimer par rapport au faite que je conserve ma "préparation" au frais?
Je demande car je sais que la créatine se transforme vite en créatinine, quand est t'il pour la Gluta?

[Nutrimuscle-Conseils]

Si je rajoute de la glutamine a mon shaker, la glutamine va t'elle s'abimer par rapport au faite que je conserve ma "préparation" au frais?

non, la glutamine ne s'habime pas

Je demande car je sais que la créatine se transforme vite en créatinine, quand est t'il pour la Gluta?

non, la créapure nutrimuscle a été testée: elle résiste bien à la dégradation en milieu liquide

[titeur]

Je c'est pas si c'est une impression mais moi je me sentais plus puissant et plus massif avec le musclemass.

Depuis que je consomme l'avoine je me sens un peut moins puissant et moins volumineux.

Sinon très bon produit,mais à mon goût musclemass étais plus efficace pour une prise de mass.

En même temps les ingrédient sont pas les mêmes.

[Nutrimuscle-Conseils]

peut-être que la maltodextrine te réussit mieux que l'avoine qui est fibreux.
Si tu ne prends pas de gras avec le gainer, tu fais bien de rester avec

[titeur]

Justement si je prend du gras au début quand j'ai commencer je ne prenais pas du tout de gras.

Mais au bout d'un temps j'ai commencer à prendre du gras.

C'est la maltodextrine qui me faisait ressentir ces effets de puissance,et d'état bien massif?

[Nutrimuscle-Conseils]

C'est la maltodextrine qui me faisait ressentir ces effets de puissance,et d'état bien massif?

indirectement, je dirais que c'est le surplus d'insuline qui remplit bien les muscles