Groupe de test de l’ISOLAT de WHEY BIOACTIVE de Nutrimuscle.

[Nutrimuscle-Conseils]

si c'est le magnésium, il te fait 3 à 7 jours pou que ça rentre dans l'ordre. Ce n'est pas instantané

[Dim21]

Bonjour quelle whey conseil tu pour le petit dej, je digere pas les oeufs donc prend que de la whey le matin avec mes glucides et je reste 4h sans manger apres.
Donc quel whey pour le petit dej?

[Nutrimuscle-Conseils]

n'importe quelle whey fera l'affaire. Prends celle qui est le plus en adéquation avec ton budget

[campus]

Bonjour à tous et à toutes,

j'aimerais avoir votre avis sur plusieurs points.

"Mes infos : je mesure 1M75 et pèse actuellement 70 KG, mon but étant de monter à 75 KG voir 80 !?
J'ai 28 ans.

Actuellement je prend comme compléments :
- 20G de protéine le matin dès le réveil + petit déjeuner solide 1h après
- 30 G de protéine en post training

J'ai également essayer 20G de protéine avant l'entrainement mais je les avaient mal digérer et je n'avais pas été très efficace à l'entrainement.
Après peut-être est-ce une coïncidence, je vais retenter l'expérience.
Je précise que je prend actuellement de la protéine isolat de marque X."

J'aimerais m’orienter vers votre Isolat de Whet Bioactive mais je me pose plusieurs questions :
- est-ce que votre protéine isolat naturel est facile à avaler? Je veux dire par la, au niveau du goût n'est-ce pas amer ou autre?
"Le but étant d'avoir une whey non écœurante et facile a avaler plusieurs fois par jours donc."
- est-ce pertinent ou efficace d'ajouté des BCAA type résistance avant l'entrainement et ou constructeur après l'entrainement?

Le but étant de prendre de la masse musculaire et de la conserver sans pour autant ajouté du gras car j'essaie actuellement de perdre le gras de mon ventre pour apercevoir mieux mes abdos.

Merci de vos réponses, à bientôt.

[Nutrimuscle-Conseils]

J'ai également essayer 20G de protéine avant l'entrainement mais je les avaient mal digérer et je n'avais pas été très efficace à l'entrainement.
Après peut-être est-ce une coïncidence, je vais retenter l'expérience.
Je précise que je prend actuellement de la protéine isolat de marque X."

nous déconseillons l'usage d'un isolat de whey avant l'entraînement. D'autre part, nous conseillons de toujours commander bas et augmenter progressivement pour éviter les désagréments.

J'aimerais m’orienter vers votre Isolat de Whet Bioactive mais je me pose plusieurs questions :
- est-ce que votre protéine isolat naturel est facile à avaler? Je veux dire par la, au niveau du goût n'est-ce pas amer ou autre?

si c'est ta préoccupation, il faut prendre la version aromatisée.

- est-ce pertinent ou efficace d'ajouté des BCAA type résistance avant l'entrainement et ou constructeur après l'entrainement?

dans un premier temps, l'ajout d'une protéine suffit car elle contient déjà plein de BCAA. Il faut mieux s'orienter vers de la créatine.

[campus]

Merci pour vos conseils.

Par contre que voulez-vous dire par :
"D'autre part, nous conseillons de toujours commander bas et augmenter progressivement pour éviter les désagréments."

Bonne journée

[Nutrimuscle-Conseils]

tu parles de 20g, ça me parait beaucoup. Dans ton cas, il faut mieux débuter à 5 g, le lendemain 6, ...

[campus]

Ah oui d'accord.

Mais vu que l'isolat est plutôt déconseillée avant l'entrainement je vais me tourner vers un apport solide avant l'entrainement.

Du genre banane + amandes

Cela règlera le problème

Merci et bonne journée

[Nutrimuscle-Conseils]

Du genre banane + amandes

Ca n'apporte pas de protéine
les banane n'apporte pas non plus le bon sucre
les amandes, tout dépend de la dose, sont plutôt lourdes à digérer avant un effort
la réponse est donc non

[campus]

Et que conseillerais-tu de manger avant l'entrainement pour avoir suffisamment d'énergies et de protéines?

Bien à toi

[Nutrimuscle-Conseils]

nous conseillons la protéine totale bio
https://www.nutrimuscle.com/produits/PT ... s-lactase/

ou la caséine
https://www.nutrimuscle.com/produits/IC ... aromatise/

avec des Flocons d'Avoine bio en poudre
https://www.nutrimuscle.com/produits/FA ... en-poudre/

toujours en commençant bas pour habituer l'estomac

[campus]

D'accord merci de vos conseils

et le reste de la journée je peux rester sur de l'isolat de whey ou autre chose serait plus approprié?

Car de ce que je peux lire de la protéine totale est préférable le matin a jeun.

A vrai dire on peut vite être un peu perdu avec tout les types de protéines possibles >_<

Merci et bonne journée

PS : si nécessaire je peux vous donner mon plan alimentaire détailler.

Bien à vous

[Nutrimuscle-Conseils]

et le reste de la journée je peux rester sur de l'isolat de whey ou autre chose serait plus approprié?

tu peux tout faire avec une seule protéine. Une protéine animale, quelque soit sa source, reste avant tout une protéine.
Inutile de compliquer quelque chose de très simple en allant lire à droite à gauche.

[campus]

D'accord, et y-a-t'il une prot que je dois plutôt privilégier qu'une autre en fonction de ma situation?

Le modèle "protéine totale" comme tu as cité plus haut?

Bien à toi

[Nutrimuscle-Conseils]

la protéine total bio est ma protéine de choix