Bonjour razorback27.
razorback27 a écrit:Ques que le Maté et qu'elle sont les effets ?
Mieux connaître les propriétés bénéfiques du maté
Le maté ou yerba maté est issu des feuilles d'un arbre du Paraguay. Le maté est riche en matéine, une substance proche de la caféine et en polyphénols antioxydants (16).
Ces polyphénols expliquent une partie des effets bénéfiques du maté en particulier ses actions anti-graisses (17).
Le gros avantage du maté repose sur le fait qu'il est peu « agressif » pour le système cardio-vasculaire. Le maté produit une action vasodilatatrice liée à une augmentation de la production de monoxyde d'azote (NO) (18). Contrairement aux autres stimulants thermogéniques, le maté modère le rythme cardiaque au lieu de l'accélérer. De même, le maté améliore la qualité du sommeil au lieu d'empêcher de dormir.
Maté et santé
Le maté en abaissant le niveau de cholestérol et de triglycérides sanguins aide à prévenir les maladies cardiovasculaires (19). Son usage long terme est également associé à une amélioration des défenses contre les radicaux libres (20). Il protège aussi l'ossature ce qui est une bonne chose au régime, car la restriction calorique a tendance à diminuer la densité osseuse (21).
Les mécanismes d'action du maté sont différents de ceux du guarana
Les études montrent que si le maté et le guarana contribuent à faire perdre de la graisse, leurs mécanismes d'action sont différents. Par exemple, lorsque des hommes et des femmes à jeun reçoivent du maté seul, leur niveau de dépenses caloriques totales ne change pas. Par contre, le guarana augmente les dépenses énergétiques de 15% en 3 heures.
Là où le maté diffère du guarana, c'est qu'il accroît nettement plus la part des graisses corporelles brûlée pour fournir de l'énergie (22).
Synergie maté - guarana
Comme nous le voyons, il existe une synergie des mécanismes d'action entre le maté et le guarana. Cette interaction va se traduire, à terme par une perte de graisse comme le montre l'étude scientifique suivante.
Durant 45 jours de régime, des hommes et des femmes en surpoids ont reçu quotidiennement un mélange de 285 mg guarana + 336 mg de maté. Cette supplémentation s'est effectuée en 3 fois 15 minutes avant les principaux repas. Ces plantes allongent les temps de digestion de 53% ce qui réduit l'appétit. En un mois et demi, les utilisateurs ont perdu 5 kg contre 300 g avec un placebo (23).
Après le régime, la prolongation de la supplémentation sur un an se traduit par une stabilisation du poids, évitant ainsi le rebond constaté sous placebo à l'arrêt du régime.
Si la caféine contribue aux effets modérateurs de l'appétit, ce sont les polyphénols du maté qui s'avèrent être les meilleurs stimulants des hormones coupe-faim (24). En effet, ils augmentent, à eux seuls, les niveaux de GLP-1 et de leptine (24). Il s'agit de deux hormones coupe-faim dont la production s'effondre lors d'une période de restriction calorique ce qui explique que l'on ait toujours faim au régime.
Il est donc important d'avoir un booster qui combine le guarana et le maté lorsque l'on est au régime dans le but de modérer son appétit.
Bien à vous.
par Administrateur » 7 Aoû 2012 18:48 
. Il peut même aller jusqu'à s'emballer ; il en résulte des palpitations.
