NUTRIMUSCLE - Groupe de test pour la WHEY BIO ACTIVE de Nutrimuscle. : Informations produits et groupes de tests Nutrimuscle

par **lorant** » 30 Aoû 2009 19:24

Administrateur a écrit:
Seb06300 a écrit:Tu n'en manges pas assez!

j en prend 40g au reveil, 40g apres l entrainement et encore 40g avant d aller me coucher, c est pas assez? quand je dit je n ai pas pris de poids c est a dire sans changé ma diete comme beaucoup de personnes, je me doute qu en mangeant plus je vais grossir :wink:

par **Administrateur** » 30 Aoû 2009 19:50

Bonjour lorant,

L'objectif n'est pas de vous faire grossir en dépensant plus, mais de vous faire prendre du muscle avec le même budget.

Si vous relisez les posts des consommateurs de la wba qui on pris du muscle de façon significative (Alban, Sébastien, Moorclos) vous constaterez qu'ils ont remplacé une partie d'aliments protéinés de faible valeur nutritionnelle par la wba.

Dans votre diète personnelle, la prise de wba avant le couché pourrait être avantageusement remplacée par une protéine à assimilation lente. Et ces 40g de wba placés dans 2 prises de 20g entre les repas.

Vous pourriez aussi tester 30g le matin et 50g après l'entraînement.

Bonne progression.

par **Seb06300** » 30 Aoû 2009 20:21

lorant a écrit:
Administrateur a écrit:
Seb06300 a écrit:Tu n'en manges pas assez!

j en prend 40g au reveil, 40g apres l entrainement et encore 40g avant d aller me coucher, c est pas assez? quand je dit je n ai pas pris de poids c est a dire sans changé ma diete comme beaucoup de personnes, je me doute qu en mangeant plus je vais grossir

C'est quoi ta diète?

par **lorant** » 30 Aoû 2009 21:34

ok, merci nutrimuscle, je vais essayer :wink:

, en ce qui concerne ma diete du moment
matin: 40g de bio active, 60g de flocon d avoine, 1 jus d orange, 2blanc d oeuf et 1 jaune, 1 banane
10h: 40g tri proteine + 1 pomme
midi: 250g de viande blanche ou steack a 5% +150g de riz ou pates complete
15h:40g tri proteine + 1 pomme ou poire
18h 40g de bio active +bcaa+ glutamine ( apres entrainement )
20h: 250g de viande blanche ou poisson + legumes vert ou salade verte
avant le coucher 40g de bio + bcaa + glutamine
voila a noter que depuis quelques semaines j ai arreter ma seche, je reprend doucement pour me stabiliser et reprendre une seche d içi quelques semaines de nouveau

par **Moorclos** » 30 Aoû 2009 21:44

sacré diète

une question j'ai cru lire que la première heure de sommeil le corps sécrèterait de la testostérone à un niveau élevé (c'est peut être faux), ceci étant, consommer de la Bioactive à ce moment est il plus judicieux que de prendre la prot totale nutrimuscle?

par **Nutrimuscle-Conseils** » 30 Aoû 2009 21:58

hormone de croissance tu veux dire
moins tu manges plus il y en a qui sort mais la GH sans nourriture n'est pas très anabolisante

par **Moorclos** » 30 Aoû 2009 22:22

merci pour la précision

par **Administrateur** » 30 Aoû 2009 22:25

Essayez ceci, lorant,

matin à jeun: 20g de Whey Bio Active
matin après la douche: 60g de flocon d avoine, 1 jus d orange, 2blanc d oeuf et 1 jaune, 1 banane
10h: 30g Whey Bio Active + 1 pomme
midi: 250g de viande blanche ou steack a 5% +150g de riz ou pates complete
15h:40g tri proteine + 1 pomme ou poire
18h: 50g de Whey Bio Active +bcaa+ glutamine ( apres entrainement )
19h: 30g de Whey Bio Active
20h: 250g de viande blanche ou poisson + legumes vert ou salade verte
avant le coucher 40g tri proteine + bcaa + glutamine

Bien à vous.

par **maximass** » 31 Aoû 2009 09:14

petite question tu mets de la whey bio active dès le matin au lever
Moi aussi je prends de la whey au réveil mais bcp déconseillent cela
Pourquoi le conseilles tu?

Entre les repas, j'hésite entre de la protéine totale et de la tri prot comme par exemple
Que peux tu nous conseiller?

par **Nutrimuscle-Conseils** » 31 Aoû 2009 09:16

il faut prendre de la whey dans les 2 cas

par **maximass** » 31 Aoû 2009 09:23

Dans les 2 cas? je n'ai pas bien compris
L'idéal est donc de la prendre dès le réveil et d'attendre un peu pour poursuivre le petit déjeune?
Les prot totales ou tri prot tu les conseilles juste en pré training et le soir au coucher donc car pour ma part, les repas solides sont espacés d'environ 3 a 4 heures.

par **Nutrimuscle-Conseils** » 31 Aoû 2009 09:26

maximass a écrit: les repas solides sont espacés d'environ 3 a 4 heures.

ça va encore comme espacement pour la whey

par **maximass** » 31 Aoû 2009 09:30

ok je n'en étais pas certain
Et mixer whey ou prot totales, tu en penses quoi?

Bon allez ce soir je commande ma whey bio à petite dose mais la prochaine fois c est direct le gros sac si elle me convient!!!

par **Nutrimuscle-Conseils** » 31 Aoû 2009 09:32

maximass a écrit:Et mixer whey ou prot totales, tu en penses quoi?

tu peux faire 2/3 whey, 1 tiers micellaire

par **maximass** » 31 Aoû 2009 09:37

ok merci du conseil!
Je vais commander de la prot totale aussi donc ça tombe bien!!!

Petite question qui n'a rien à voir avec le sujet quels produits pensez-vous lancer dans les mois qui viennent mis à part les oléagineux, l'isolat et l'avoine?

Ca sera quoi ton prochain bouquin???

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