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Vitamine D pour la force et la solidité osseuse du sportif

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Vitamine D pour la force et la solidité osseuse du sportif

Messagepar Nutrimuscle-Conseils » 1 Mai 2021 13:57

Serum levels of bone formation and resorption markers in relation to vitamin D status in professional gymnastics and physically active men during upper and lower body high-intensity exercise
Jan Mieszkowski, Journal of the International Society of Sports Nutrition volume 18, Article number: 29 (2021)

Purpose/introduction
To compare serum levels of bone turnover markers in athletes and non-athletes, and to evaluate the relationship between serum levels of vitamin D metabolites and exercise-induced changes in biomarker levels.

Methods
Sixteen elite male artistic gymnasts (EG; 21.4 ± 0.8 years-old) and 16 physically active men (the control group, PAM; 20.9 ± 1.2 years-old) performed lower and upper body 30-s Wingate anaerobic tests (LBWT and UBWT, respectively). For biomarker analysis, blood samples were collected before, and 5 and 30 min after exercise. Samples for vitamin D levels were collected before exercise. N-terminal propeptide of type I collagen (PINP) was analysed as a marker of bone formation. C-terminal telopeptide of type I collagen (CTX) was analysed as a marker of bone resorption.

Results
UBWT fitness readings were better in the EG group than in the PAM group, with no difference in LBWT readings between the groups. UBWT mean power was 8.8% higher in subjects with 25(OH)D3 levels over 22.50 ng/ml and in those with 24,25(OH)2D3 levels over 1.27 ng/ml. Serum CTX levels increased after both tests in the PAM group, with no change in the EG group. PINP levels did not change in either group; however, in PAM subjects with 25(OH)D3 levels above the median, they were higher than those in EG subjects.

Conclusion
Vitamin D metabolites affect the anaerobic performance and bone turnover markers at rest and after exercise. Further, adaptation to physical activity modulates the effect of anaerobic exercise on bone metabolism markers.

Mini-abstract
The effects of high intensity exercise on bone turnover markers in athletes and non-athletes in relation to status of vitamin D was studied. We demonstrated that adaptation to exercise and status of vitamin D modulated the response to exercise.
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Re: Vitamine D pour la force et la solidité osseuse du sport

Messagepar Nutrimuscle-Diététique » 3 Mai 2021 15:38

Traduction de l'étude :wink:

Niveaux sériques de la formation osseuse et des marqueurs de résorption par rapport au statut en vitamine D dans la gymnastique professionnelle et les hommes physiquement actifs lors d'exercices de haute intensité pour le haut et le bas du corps
Jan Mieszkowski, Journal of the International Society of Sports Nutrition volume 18, Article numéro: 29 (2021)

Objectif / introduction
Comparer les taux sériques de marqueurs du remodelage osseux chez les athlètes et les non-athlètes, et évaluer la relation entre les taux sériques de métabolites de la vitamine D et les changements induits par l'exercice dans les niveaux de biomarqueurs.

Méthodes
Seize gymnastes artistiques masculins d'élite (EG; 21,4 ± 0,8 ans) et 16 hommes physiquement actifs (le groupe témoin, PAM; 20,9 ± 1,2 ans) ont effectué des tests anaérobies Wingate 30 s pour le bas et le haut du corps (LBWT et UBWT, respectivement). Pour l'analyse des biomarqueurs, des échantillons de sang ont été prélevés avant et 5 et 30 minutes après l'exercice. Des échantillons pour les niveaux de vitamine D ont été collectés avant l'exercice. Le propeptide N-terminal du collagène de type I (PINP) a été analysé comme marqueur de la formation osseuse. Le télopeptide C-terminal du collagène de type I (CTX) a été analysé comme marqueur de la résorption osseuse.

Résultats
Les lectures de fitness UBWT étaient meilleures dans le groupe EG que dans le groupe PAM, sans différence dans les lectures LBWT entre les groupes. La puissance moyenne de l'UBWT était 8,8% plus élevée chez les sujets avec des niveaux de 25 (OH) D3 supérieurs à 22,50 ng / ml et chez ceux avec des niveaux de 24,25 (OH) 2D3 supérieurs à 1,27 ng / ml. Les taux sériques de CTX ont augmenté après les deux tests dans le groupe PAM, sans changement dans le groupe EG. Les niveaux de PINP n'ont pas changé dans les deux groupes; cependant, chez les sujets PAM avec des niveaux de 25 (OH) D3 supérieurs à la médiane, ils étaient plus élevés que ceux des sujets EG.

Conclusion
Les métabolites de la vitamine D affectent la performance anaérobie et les marqueurs du remodelage osseux au repos et après l'effort. De plus, l'adaptation à l'activité physique module l'effet de l'exercice anaérobie sur les marqueurs du métabolisme osseux.

Mini-résumé
Les effets de l'exercice de haute intensité sur les marqueurs du remodelage osseux chez les athlètes et les non-athlètes en relation avec le statut en vitamine D ont été étudiés. Nous avons démontré que l'adaptation à l'exercice et le statut de la vitamine D modulaient la réponse à l'exercice.
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Re: Vitamine D pour la force et la solidité osseuse du sport

Messagepar Nutrimuscle-Conseils » 16 Déc 2021 15:08

Association of Vitamin D Supplementation in Cardiorespiratory Fitness and Muscle Strength in Adult Twins: A Randomized Controlled Trial
in International Journal of Sport Nutrition and Exercise Metabolism 2021 Volume 32: Issue 1 Page Range: 2–7
Jeane Franco Pires Medeiros


Although vitamin D is related to cardiorespiratory fitness and muscle strength, there is no evidence in the literature about the genetic influence of the response to vitamin D supplementation and improvements in these parameters. Therefore, we evaluate the effect of longitudinal supplementation of vitamin D on parameters of physical fitness in monozygotic twins. In total, 74 participants were included, with a mean age of 25 years, divided into two groups, one group received supplementation with cholecalciferol for 60 days and the other group did not. Cardiorespiratory fitness and muscle strength were measured before and after supplementation through maximal treadmill tests and dynamometry, respectively. Wilcoxon tests were used to compare intragroup results and the Mann–Whitney test to examine intergroup differences.

There was an increase in the serum concentration of vitamin D in participants who ingested the supplementation. Cardiorespiratory fitness improved after supplementation through increases in the values of maximum oxygen consumption of 28% (p < .001). Muscle strength in left hand grip increased 18% in participants who received the supplement (p = .007). Sixty days of cholecalciferol supplementation improved cardiorespiratory fitness and upper limb muscle strength.
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Re: Vitamine D pour la force et la solidité osseuse du sport

Messagepar Nutrimuscle-Conseils » 16 Déc 2021 15:09

The twins included in the SG consumed one oily capsule of cholecalciferol per day, with a concentration of 2,000 IU, for a period of 60 days in the morning.
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Re: Vitamine D pour la force et la solidité osseuse du sport

Messagepar Nutrimuscle-Diététique » 16 Déc 2021 18:20

Traduction de l'étude :wink:

Association de la supplémentation en vitamine D dans la forme cardiorespiratoire et la force musculaire chez les jumeaux adultes : un essai contrôlé randomisé
dans International Journal of Sport Nutrition and Exercise Metabolism 2021 Volume 32 : Numéro 1 Plage de pages : 2 à 7
Jeane Franco Pires Medeiros


Bien que la vitamine D soit liée à la forme cardiorespiratoire et à la force musculaire, il n'y a aucune preuve dans la littérature sur l'influence génétique de la réponse à la supplémentation en vitamine D et des améliorations de ces paramètres. Par conséquent, nous évaluons l'effet de la supplémentation longitudinale en vitamine D sur les paramètres de la condition physique chez les jumeaux monozygotes. Au total, 74 participants ont été inclus, avec un âge moyen de 25 ans, répartis en deux groupes, un groupe a reçu une supplémentation en cholécalciférol pendant 60 jours et l'autre groupe n'en a pas reçu. La forme cardiorespiratoire et la force musculaire ont été mesurées avant et après la supplémentation par des tests maximaux sur tapis roulant et dynamométrie, respectivement. Les tests de Wilcoxon ont été utilisés pour comparer les résultats intragroupes et le test de Mann-Whitney pour examiner les différences intergroupes.

Il y a eu une augmentation de la concentration sérique de vitamine D chez les participants qui ont ingéré la supplémentation. La condition cardiorespiratoire s'est améliorée après la supplémentation grâce à des augmentations des valeurs de consommation maximale d'oxygène de 28 % (p < .001). La force musculaire dans la prise de la main gauche a augmenté de 18 % chez les participants qui ont reçu le supplément (p = ,007). Soixante jours de supplémentation en cholécalciférol ont amélioré la condition cardiorespiratoire et la force musculaire des membres supérieurs.

Les jumeaux inclus dans le SG ont consommé une capsule huileuse de cholécalciférol par jour, avec une concentration de 2000 UI, pendant une période de 60 jours le matin.
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Re: Vitamine D pour la force et la solidité osseuse du sport

Messagepar Nutrimuscle-Conseils » 26 Déc 2021 14:07

Effects of 12 Months of Vitamin D Supplementation on Physical Fitness Levels in Postmenopausal Women with Type 2 Diabetes
by Claudio Melibeu Bentes J. Funct. Morphol. Kinesiol. 2021, 6(4), 87;

Introduction: It is common for postmenopausal women to receive a vitamin D supplementation prescription to assist in preventing future falls and to maintain bone health. However, the association between vitamin D supplementation and physical fitness components has not been studied in older women with diabetes. Objective: We examined the influence of 12 months of vitamin D supplementation on the components of physical fitness in postmenopausal women with type 2 diabetes mellitus (T2DM).

Methods: Thirty-five postmenopausal women (62.48 ± 7.67 years; 154.6 ± 5.11 cm; 73.93 ± 15.43 kg; 31.13 ± 5.82 BMI) with a diagnosis of T2DM participated in this longitudinal study where participants were supplemented with 1000 IU/day of vitamin D over 12 months. Subjects performed fasting blood samples, anthropometric assessments, body composition, clinical exams, and physical tests at 6-month intervals (P0, P6, and P12).

Results and Conclusion: Vitamin D supplementation alone was effective in postmenopausal women in increasing serum vitamin D levels, altering muscle strength levels, promoting improvements in muscle function, as well as preventing and controlling fragility caused by T2DM and aging.
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Re: Vitamine D pour la force et la solidité osseuse du sport

Messagepar Nutrimuscle-Conseils » 26 Déc 2021 14:11

Effects of vitamin D-fortified oil intake versus vitamin D supplementation on vitamin D status and bone turnover factors: a double blind randomized clinical trial
Negar Ghasemifard Clin Nutr December 24, 2021DOI:https://doi.org/10.1016/j.clnesp.2021.12.025

Purpose
The aim of this study was to compare the effect of vitamin D fortified oil consumption and vitamin D supplementation on serum 25-hydroxy vitamin D and bone turnover factors.

This study was a double-blind, parallel, randomized controlled clinical trial conducted over 12 weeks on 93 healthy participants aged 18-30 years. Participants were randomly allocated to 1 of the 3 groups: (a) supplement (a tablet of 1000 IU vitamin D supplement + 25 g canola oil daily, n = 31); (b) fortified oil (a placebo tablet + 25 g canola oil fortified with 1000 IU vitamin D daily, n = 30) and (c) control (a placebo tablet + 25 g canola oil, n = 32). Before and after the intervention 25-hydroxy vitamin D (25(OH)D 1 ), parathyroid hormone (PTH 2 ), bone alkaline phosphatase (BAP 3 ) and collagen type 1 cross-linked C-telopeptide I (CTX 4 ) were assessed.

Results
Serum 25(OH)D increased more in the vitamin D supplement group compared to the controls (P=0.001). In addition, subgroup analysis revealed that just in the vitamin D sufficient subgroup, serum 25(OH)D increased more in both vitamin D supplement group and vitamin D fortified oil group, compared to the controls (P=0.001 for both). The mean differences of PTH, BAP, and CTX were not significantly different among the study groups.

Conclusion
Consumption of 1000 IU vitamin D per day for 12 weeks as a supplement or fortified oil could enhance the serum vitamin D in main population. However, the protective effect of vitamin D supplementation and oil fortification was seen just in vitamin D sufficient subgroup, not vitamin D deficient one. Besides, this dose of vitamin did not have a noticeable effect on bone turnover markers in this period.
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Re: Vitamine D pour la force et la solidité osseuse du sport

Messagepar Nutrimuscle-Diététique » 26 Déc 2021 14:15

Traduction de l'étude :wink:

Effets de 12 mois de supplémentation en vitamine D sur les niveaux de forme physique chez les femmes ménopausées atteintes de diabète de type 2
par Claudio Melibeu Bentes J. Funct. Morpho. Kinésiol. 2021, 6(4), 87 ;

Introduction : Il est courant que les femmes ménopausées reçoivent une prescription de supplémentation en vitamine D pour aider à prévenir les chutes futures et à maintenir la santé des os. Cependant, l'association entre la supplémentation en vitamine D et les composants de la condition physique n'a pas été étudiée chez les femmes âgées atteintes de diabète. Objectif : Nous avons examiné l'influence de 12 mois de supplémentation en vitamine D sur les composantes de la condition physique chez les femmes ménopausées atteintes de diabète de type 2 (DT2).

Méthodes : Trente-cinq femmes ménopausées (62,48 ± 7,67 ans ; 154,6 ± 5,11 cm ; 73,93 ± 15,43 kg ; 31,13 ± 5,82 IMC) avec un diagnostic de DT2 ont participé à cette étude longitudinale où les participantes ont reçu un supplément de 1 000 UI/jour de vitamine D sur 12 mois. Les sujets ont effectué des échantillons de sang à jeun, des évaluations anthropométriques, la composition corporelle, des examens cliniques et des tests physiques à des intervalles de 6 mois (P0, P6 et P12).

Résultats et conclusion : La supplémentation en vitamine D seule a été efficace chez les femmes ménopausées pour augmenter les taux sériques de vitamine D, modifier les niveaux de force musculaire, favoriser l'amélioration de la fonction musculaire, ainsi que prévenir et contrôler la fragilité causée par le DT2 et le vieillissement.
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Re: Vitamine D pour la force et la solidité osseuse du sport

Messagepar Nutrimuscle-Conseils » 30 Déc 2021 16:42

Inhibition of Nrf2 degradation alleviates age-related osteoporosis induced by 1,25-Dihydroxyvitamin D deficiency
Renlei Yang Free Radical Biology and Medicine Volume 178, January 2022, Pages 246-261

Highlights
● Oltipraz rescues osteoporosis and bone aging induced by 1,25(OH)2D deficiency.
● Oltipraz rescues mesenchymal stem cell senescence induced by VDR deficiency.
● 1,25(OH)2D3 promotes Nrf2 accumulation by inhibiting its degradation.
● 1,25(OH)2D3 represses Keap1 transcription by VDR-mediated histone hypermethylation.
● Nrf2 knockout largely blocks the bone anabolic effect of 1,25(OH)2D3 in vivo.

Previous studies have shown that 1,25(OH)2D plays an anti-osteoporosis role by an anti-aging mechanism. Oxidative stress is a key mediator of aging and bone loss; however, whether 1,25(OH)2D can exert its anti-osteoporosis effect by inhibiting oxidative stress is unclear. In this study, osteoporosis and the bone aging phenotype induced by 1,25(OH)2D deficiency in male mice were significantly rescued in vivo upon the supplementation of oltipraz, an inhibitor of Nrf2 degradation. Increased oxidative stress, cellular senescence and reduced osteogenesis of BM-MSCs from VDR knockout mice were also significantly rescued when the cells were pre-treated with oltipraz. We found that 1,25(OH)2D3 promoted Nrf2 accumulation by inhibiting its ubiquitin-proteasome degradation, thus facilitating Nrf2 activation of its transcriptional targets. Mechanistically, 1,25(OH)2D3 enhances VDR-mediated recruitment of Ezh2 and facilitation of H3K27me3 action at the promoter region of Keap1, thus transcriptionally repressing Keap1. To further validate that the Nrf2-Keap1 pathway serves as the key mediator in the anabolic effect of 1,25(OH)2D3 on bone, Nrf2−/− mice, or hBM-MSCs with shRNA-mediated Nrf2-knockdown, were treated with 1,25(OH)2D3; we found that Nrf2 knockout largely blocked the bone anabolic effect of 1,25(OH)2D3 in vivo and ex vivo, and Nrf2 knockdown in hBM-MSCs markedly blocked the role of 1,25(OH)2D3 in inhibiting oxidative stress and promoting osteogenic differentiation and bone formation.

This study provides insight into the mechanism whereby 1,25(OH)2D3 postpones age-related osteoporosis via VDR-mediated activation of Nrf2-antioxidant signaling and inhibition of oxidative stress, and thus provides evidence for oltipraz as a potential reagent for clinical prevention and treatment of age-related osteoporosis.
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Re: Vitamine D pour la force et la solidité osseuse du sport

Messagepar Nutrimuscle-Diététique » 30 Déc 2021 18:26

Traduction de l'étude :wink:

L'inhibition de la dégradation de Nrf2 atténue l'ostéoporose liée à l'âge induite par une carence en 1,25-dihydroxyvitamine D
Renlei Yang Free Radical Biology and Medicine Volume 178, janvier 2022, pages 246-261

Points forts
● Oltipraz sauve l'ostéoporose et le vieillissement osseux induits par un déficit en 1,25(OH)2D.
● Oltipraz sauve la sénescence des cellules souches mésenchymateuses induite par un déficit en VDR.
● 1,25(OH)2D3 favorise l'accumulation de Nrf2 en inhibant sa dégradation.
● 1,25(OH)2D3 réprime la transcription de Keap1 par hyperméthylation des histones médiée par VDR.
● Le knock-out Nrf2 bloque largement l'effet anabolisant osseux du 1,25(OH)2D3 in vivo.

Des études antérieures ont montré que le 1,25(OH)2D joue un rôle anti-ostéoporose par un mécanisme anti-vieillissement.
Le stress oxydatif est un médiateur clé du vieillissement et de la perte osseuse ; cependant, si le 1,25(OH)2D peut exercer son effet anti-ostéoporose en inhibant le stress oxydatif n'est pas clair. Dans cette étude, l'ostéoporose et le phénotype de vieillissement osseux induit par une déficience en 1,25(OH)2D chez les souris mâles ont été significativement sauvés in vivo lors de la supplémentation en oltipraz, un inhibiteur de la dégradation de Nrf2. L'augmentation du stress oxydatif, la sénescence cellulaire et l'ostéogenèse réduite des BM-MSC de souris knock-out VDR ont également été significativement sauvées lorsque les cellules ont été prétraitées avec de l'oltipraz. Nous avons découvert que 1,25(OH)2D3 favorisait l'accumulation de Nrf2 en inhibant sa dégradation ubiquitine-protéasome, facilitant ainsi l'activation de Nrf2 de ses cibles transcriptionnelles. Mécaniquement, 1,25(OH)2D3 améliore le recrutement d'Ezh2 par VDR et la facilitation de l'action H3K27me3 dans la région promotrice de Keap1, réprimant ainsi la transcription de Keap1. Pour valider davantage que la voie Nrf2-Keap1 sert de médiateur clé dans l'effet anabolisant de 1,25(OH)2D3 sur l'os, des souris Nrf2−/−, ou hBM-MSC avec shRNA-mediated Nrf2-knockdown, ont été traitées avec 1,25(OH)2D3; nous avons constaté que le knock-out de Nrf2 bloquait largement l'effet anabolisant osseux de 1,25(OH)2D3 in vivo et ex vivo, et que le knockdown de Nrf2 dans les hBM-MSCs bloquait nettement le rôle de 1,25(OH)2D3 dans l'inhibition du stress oxydatif et la promotion différenciation ostéogénique et formation osseuse.

Cette étude donne un aperçu du mécanisme par lequel le 1,25(OH)2D3 retarde l'ostéoporose liée à l'âge via l'activation médiée par VDR de la signalisation Nrf2-antioxydant et l'inhibition du stress oxydatif, et fournit ainsi des preuves pour l'oltipraz comme réactif potentiel pour la prévention clinique et traitement de l'ostéoporose liée à l'âge
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Re: Vitamine D pour la force et la solidité osseuse du sport

Messagepar Nutrimuscle-Conseils » 31 Mar 2022 11:03

Protein, lysine and vitamin D: critical role in muscle and bone health
Renuka Aggarwal Critical Reviews in Food Science and Nutrition Volume 62, 2022 - Issue 9 Pages 2548-2559

Optimum body composition in terms of higher muscle and bone mass is crucial for balancing metabolic activities for sustainability of healthy human life. Individuals with lesser muscle mass respond poorly to stressed states such as traumatic injury, sepsis and advanced cancers. Most common diseases like obesity, heart disease, cancer and diabetes can be prevented by muscle mass modification. The nutrients like protein, lysine, calcium and vitamin D play a critical role in the maintenance of muscle mass and bone health. Poor dietary protein quality owing to high amounts of cereals and little animal foods have a marked negative impact on health in resource-limited settings.

Lysine intake in developing countries is low mainly due to lesser food intake, consumption of cereals as staple diet and processing loss of lysine. Furthermore, lysine intakes have been shown to be marginal in low socio-economic groups which are of even greater concern. Cereal-based diets and cereal-based food subsidy programs offer low quality proteins and pose a risk of quality protein deficiency. Diets lacking in vitamin D contribute to vitamin D deficiency which is prevalent in epidemic proportions in large part of the world. Cereal-based vegetarian diets are responsible for lesser bioaccessibility of calcium as well. For obtaining optimal health, optimal muscle mass should be maintained at a younger age, which can be achieved by improving nutritional quality of diets.

Dietary and medicinal supplementation of lysine, calcium and vitamin D may improve the body composition of young adult women in the form of proportionally more muscle mass, bone mass and lesser fat mass, which in turn, may prove helpful in improving general well-being, physical fitness as well as preventing metabolic diseases in developing countries.
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Re: Vitamine D pour la force et la solidité osseuse du sport

Messagepar Nutrimuscle-Diététique » 31 Mar 2022 18:06

Traduction de l'étude :wink:

Protéines, lysine et vitamine D : rôle essentiel dans la santé des muscles et des os
Renuka Aggarwal Critical Reviews in Food Science and Nutrition Volume 62, 2022 - Numéro 9 Pages 2548-2559

Une composition corporelle optimale en termes de masse musculaire et osseuse plus élevée est cruciale pour équilibrer les activités métaboliques et assurer la durabilité d'une vie humaine en bonne santé. Les personnes ayant une masse musculaire moindre réagissent mal aux états de stress tels que les blessures traumatiques, la septicémie et les cancers avancés. La plupart des maladies courantes comme l'obésité, les maladies cardiaques, le cancer et le diabète peuvent être prévenues par la modification de la masse musculaire. Les nutriments comme les protéines, la lysine, le calcium et la vitamine D jouent un rôle essentiel dans le maintien de la masse musculaire et de la santé des os. La mauvaise qualité des protéines alimentaires due à de grandes quantités de céréales et à peu d'aliments d'origine animale a un impact négatif marqué sur la santé dans les milieux à ressources limitées.

L'apport en lysine dans les pays en développement est faible principalement en raison d'un apport alimentaire moindre, de la consommation de céréales comme aliment de base et de la perte de lysine lors de la transformation. De plus, les apports en lysine se sont avérés marginaux dans les groupes socio-économiques défavorisés, ce qui est encore plus préoccupant. Les régimes à base de céréales et les programmes de subventions alimentaires à base de céréales offrent des protéines de faible qualité et présentent un risque de carence en protéines de qualité. Les régimes pauvres en vitamine D contribuent à la carence en vitamine D qui sévit dans des proportions épidémiques dans une grande partie du monde. Les régimes végétariens à base de céréales sont également responsables d'une moindre bioaccessibilité du calcium. Pour obtenir une santé optimale, une masse musculaire optimale doit être maintenue à un âge plus jeune, ce qui peut être réalisé en améliorant la qualité nutritionnelle des régimes alimentaires.

La supplémentation alimentaire et médicinale en lysine, calcium et vitamine D peut améliorer la composition corporelle des jeunes femmes adultes sous la forme d'une masse musculaire, d'une masse osseuse et d'une masse grasse proportionnellement plus importantes, ce qui, à son tour, peut s'avérer utile pour améliorer le bien-être général, forme physique ainsi que la prévention des maladies métaboliques dans les pays en développement.
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Re: Vitamine D pour la force et la solidité osseuse du sport

Messagepar Nutrimuscle-Conseils » 1 Mai 2022 13:56

Effect of Calcifediol on Physical Performance and Muscle Strength Parameters: A Systematic Review and Meta-Analysis
by Mario Barbagallo Nutrients 2022, 14(9), 1860;

There is general agreement that optimal vitamin D status is necessary for bones, muscles, and general health, particularly in older adults, who are at higher risk of negative consequences of vitamin D deficiency, including sarcopenia; vitamin D supplementation is proposed as a potential intervention to mitigate sarcopenia.

Several RCTs have reported that calcifediol (25(OH)D) was more potent than cholecalciferol in increasing plasma 25(OH)D. The present systematic review and meta-analysis aimed to summarize the effects of calcifediol on physical performance and muscle strength. We searched databases from inception to 1 January 2022 for studies investigating calcifediol on physical performance or muscle strength parameters. We calculated the difference between the means of follow-up vs. baseline data using standardized mean differences (SMD) and their 95% confidence intervals (CIs); a random-effect model was considered for all of the analyses. Seven RCTs were included in the meta-analysis.

Calcifediol significantly improved gait speed (SMD = 2.500; 95%CI = 1.768–3.223; p < 0.0001); handgrip strength (n = 5446 participants, SMD = 0.532; 95%CI: 0.305–0.758; p < 0.0001; I2 = 20.2%); and leg extension (n = 4318 participants, SMD = 0.641; 95%CI: 0.346 to 0.935; p < 0.0001; I2 = 18.8%;) vs. baseline values.

In conclusion, in this systematic review and meta-analysis, we observed that calcifediol may have a positive effect on muscle strength parameters, with less evidence on physical performance. These data further indicate the importance of vitamin D and, in particular, of calcifediol, not only on bone metabolism but also on muscle parameters and sarcopenia.
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Re: Vitamine D pour la force et la solidité osseuse du sport

Messagepar Nutrimuscle-Diététique » 2 Mai 2022 14:26

Traduction de l'étude :wink:

Effet du calcifediol sur les performances physiques et les paramètres de force musculaire : une revue systématique et une méta-analyse
par Mario Barbagallo Nutriments 2022, 14(9), 1860 ;

Il existe un accord général sur le fait qu'un statut optimal en vitamine D est nécessaire pour les os, les muscles et la santé générale, en particulier chez les personnes âgées, qui courent un risque plus élevé de conséquences négatives d'une carence en vitamine D, y compris la sarcopénie ; la supplémentation en vitamine D est proposée comme intervention potentielle pour atténuer la sarcopénie.

Plusieurs ECR ont rapporté que le calcifediol (25(OH)D) était plus puissant que le cholécalciférol pour augmenter le 25(OH)D plasmatique. La présente revue systématique et méta-analyse visait à résumer les effets du calcifédiol sur la performance physique et la force musculaire. Nous avons effectué des recherches dans les bases de données depuis sa création jusqu'au 1er janvier 2022 pour trouver des études portant sur le calcifediol sur les performances physiques ou les paramètres de force musculaire. Nous avons calculé la différence entre les moyennes des données de suivi par rapport aux données de référence en utilisant les différences moyennes standardisées (DMS) et leurs intervalles de confiance (IC) à 95 % ; un modèle à effets aléatoires a été considéré pour toutes les analyses. Sept ECR ont été inclus dans la méta-analyse.

Le calcifédiol a significativement amélioré la vitesse de marche (DMS = 2,500 ; IC à 95 % = 1,768–3,223 ; p < 0,0001) ; force de préhension (n = 5 446 participants, SMD = 0,532 ; IC à 95 % : 0,305–0,758 ; p < 0,0001 ; I2 = 20,2 %) ; et extension des jambes (n = 4 318 participants, SMD = 0,641 ; IC à 95 % : 0,346 à 0,935 ; p < 0,0001 ; I2 = 18,8 % ;) par rapport aux valeurs initiales.

En conclusion, dans cette revue systématique et méta-analyse, nous avons observé que le calcifediol peut avoir un effet positif sur les paramètres de force musculaire, avec moins de preuves sur la performance physique. Ces données indiquent en outre l'importance de la vitamine D et, en particulier, du calcifediol, non seulement sur le métabolisme osseux mais également sur les paramètres musculaires et la sarcopénie.
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Re: Vitamine D pour la force et la solidité osseuse du sport

Messagepar Nutrimuscle-Conseils » 15 Juil 2022 15:37

Relationship Between Metabolites of Vitamin D, Free 25-(OH)D, and Physical Performance in Indoor and Outdoor Athletes
Anna Książek Front. Physiol., 08 July 2022

The potential effects of vitamin D in athletes have received considerable attention in the literature. However, little is known about vitamin D metabolites and their association with physical performance in athletes. Therefore, the aim of our study was to determine the relationship between metabolites of vitamin D, vitamin D binding protein (VDBP), free, bioavailable 25-(OH)D, and physical fitness tests in athletes.

A total of 40 indoor and outdoor players (16 judoists and 24 football players) participated in the study. Vitamin D metabolites (25-(OH)D, 24,25-(OH)2D3, 3-epi-25-(OH)D3, and 1,25-(OH)2D) were assessed using LM-MS/MS. Free 25-(OH)D concentration was evaluated by calculation using serum albumin and VDBP levels. Athletic performance was assessed using handgrip and vertical jump.

Our study showed a significant correlation between vitamin D metabolites and handgrip strength and vertical jump variables in indoor players. It demonstrated a significant association between 3-epi-25-(OH)D3 and vertical jump parameters in outdoor players.

The results of our study showed relationship between free, bioavailable 25-(OH)D, and vertical jump variables in indoor players.

In conclusion, we provide novel information on the vitamin D metabolites and athletic performance in athletes. Based on the results of our study, we concluded that vitamin D metabolites might be involved in skeletal muscle function in relation to athletic performance.
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