Up 1.8gProt/Kg 30Kcal/Kg on a pas la réponse à la question peut on consommer plus les jours de Training, niveau protéine (j'aurai tendance à dire, oui du la fenêtre anabolique post T, ainsi que le rappel de la fenêtre maximisée 1H30-3H après, d'où l'intérêt du repas 1H après, le temps que la digesti...