Alban, J'ai du mal expliquer... quand je fais dos et triceps, les 10-15 min de pause ils sont entre dos et triceps... je ne prends pas 10 min de pause entre deux exercices de dos... Juste le temps de mettre en place la métériel et de souffler un peu, c'est tout... ça doit faire dans les 3-4 min :D j...