tu dois comprendre l'a moitié des choses que tu lis

pomme de terre avc la peau

Sinon je repose ma question, concernant l'IG il me semble qu'il vaut mieux privilégier les pommes de terre douces, non ? nan, et pourquoi ? Patates douces (les oranges à l'interieur) très bonne source de glucide (IG bas). Voila c'est bien ce qu'il me semblait c'est pas ce que j'appel un IG bas moi,...

alors gardes les hydrates, a ce moment là j'aurais plutot misé sur un riz brun

Free a écrit:La "chance", ça fait pas mal de carbs pour un diner de sèche...

la diet c'est pas la sèche, ça veut juste dire que j'arrete le kebab et la pizza

Joeosn a écrit:Je prend souvent les exemples du docteur Montignac

alors changes de lecture

il y'a plusieurs paramètres a prendre en compte, on ne peut pas te donner des conseils a l'emporte-pièce Tu t'entraines le soir?

serpolet a écrit:Qu'est ce que tu manges le soir Nabilka?

ca dépend mais a la diet c'est souvent 250gr de sardines a l'huile d'olive+100gr de pain de seigle+1pomme

serpolet a écrit:Qu'est ce que tu manges le soir Nabilka?

ca dépend mais a la diet c'est souvent 250gr de sardines a l'huile d'olive+100gr de pain de seigle+1pomme

itachisama a écrit:ou de consommer un whey sans lactose et isolat

ca ne veut rien dire, un gars qui fait une intolérance comme moi comprendra

balances la video Alban !

j'aurais meme tendance a dire que les carottes sont riches en glucides, alors les patates...

audiomaniac a écrit:

Sinon je repose ma question, concernant l'IG il me semble qu'il vaut mieux privilégier les pommes de terre douces, non ?

nan, et pourquoi ?

c'est clair