Les dosages des suppléments de Nutrimuscle-Conseil

[rocky]

Donc si j'ai bien compris Nutrimuscle-Conseil tu ne fais jamais de prise de masse ni de sèche ??
tu restes toujours au meme apport calorique ?

[Nutrimuscle-Conseils]

non, j'ai fais 120 kg c'est pour ça que je peux dire que c'est pas bon

[rocky]

je vais faire pareil que toi , tu es la preuve qu'on peut arriver a un bon niveau comme sa
o fet quels sont tes mensurations ? a titre indicatif

[Persephone]

90 - 60 - 90

[Thecatz]

on peut se voir nutrimuscle-conseil ?

[Alban]

90 - 60 - 90

Et l'autre jambe, pareil

[Persephone]

le dégressif n'est pas forcement bon
le mieux étant de ne pas en avoir besoin

Je fais remonter ça pour partager ma joie avec vous
Car aujourd'hui au couché j'ai fais du dégressif sans réussir à sortir plus d'une rep après avoir baissé le poids.

[Loa]

Faut voir de combien tu as baissé

[Sébastien]

j'ai aussi remarqué ça sur les exo de base, même en baissant de 50% la charge, impossible parfois de sortir 1 rep
en revanche, sur les exercices d'isolations, c'est tout autre chose

[Persephone]

J'ai baissé une première fois de 10 kilos et une deuxième fois de 20 kilos.

En isolation c'est plus dur parce qu'on triche beaucoup plus facilement, même sans vraiment s'en rendre compte parfois.

[Logan]

Bonjour

vous arrivez à faire des dégressives avec peu de reps pour les élévations latérales ?

[Logan]

Eh bien je viens de trouver la réponse à ma question...
J'ai pris des poids plus légers mais ajouté des élastiques... et

[3utcher]

J'ai baissé une première fois de 10 kilos et une deuxième fois de 20 kilos.

En isolation c'est plus dur parce qu'on triche beaucoup plus facilement, même sans vraiment s'en rendre compte parfois.

De combien tu es parti en charge ?

[Persephone]

Quelle importance?

[Alban]

Pour savoir de quel pourcentage tu as baissé le poids... ?