Les dosages des suppléments de Nutrimuscle-Conseil

[Alban]

Un fichier Excel...

de même

Ca oblige de s'entraîner avec son portable à côté...

Franchement, je trouve le cahier infiniment plus pratique et plus agréable à consulter.
Par contre, je tourne sur 4 séances et les 4 séances tiennent sur une page... ça me fait une page par cycle complet de 4 séances...

Code: Tout sélectionner

lundi    séance A / mardi  séance B / mercredi séance C / jeudi  séance D  (1 page)
vendredi séance A / samedi séance B / lundi    séance C / mardi  séance D  (1 page)
mercredi séance A / jeudi  séance B / vendredi séance C / samedi séance D  (1 page)


avec repos le dimanche et la boucle est bouclée...

[Persephone]

probablement pas
sauf de finir la boite plus vite

Dans l'émission on te voit au moins prendre 5 gr de créatine d'un coup pourtant

http://www.nutrimuscle.com/forum/viewto ... =6278#6278

Rajoute le ginkgo pour toi :p

[itachisama]

Un fichier Excel...

de même

Ca oblige de s'entraîner avec son portable à côté...

Franchement, je trouve le cahier infiniment plus pratique et plus agréable à consulter.
Par contre, je tourne sur 4 séances et les 4 séances tiennent sur une page... ça me fait une page par cycle complet de 4 séances...

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lundi    séance A / mardi  séance B / mercredi séance C / jeudi  séance D  (1 page)
vendredi séance A / samedi séance B / lundi    séance C / mardi  séance D  (1 page)
mercredi séance A / jeudi  séance B / vendredi séance C / samedi séance D  (1 page)


avec repos le dimanche et la boucle est bouclée...

j'utilise excel (openoffice) pour faire des fiches que j'imprime , donc sur mon tableau y'a tous mes exo et j'ai plus qu'a noté mes perfs/charge/temps de repos

[Free]

Je m'entraine chez moi, ma "salle" est dans mon bureau, donc j'ai mon ordi à portée de main (qui me sert aussi de chaine hifi pour l'occasion).
L'avantage d'un tableur, c'est de pouvoir ensuite réorganiser ses données comme on veut, et même faire des stats et des graphs si on veut s'amuser... et surtout, aucun soucis de place ou de disposition de la page...
Mais c'est sur qu'il faut être équipé de sorte que...

[Alban]

Je m'entraine chez moi, ma "salle" est dans mon bureau, donc j'ai mon ordi à portée de main (qui me sert aussi de chaine hifi pour l'occasion).

Moi aussi
WMPlayer + http://fg.impek.tv:80/ =

[Nutrimuscle-Conseils]

sur itunes, il y a des centaines de radio

[le-chêne]

Je m'entraine chez moi, ma "salle" est dans mon bureau, donc j'ai mon ordi à portée de main (qui me sert aussi de chaine hifi pour l'occasion).
L'avantage d'un tableur, c'est de pouvoir ensuite réorganiser ses données comme on veut, et même faire des stats et des graphs si on veut s'amuser... et surtout, aucun soucis de place ou de disposition de la page...
Mais c'est sur qu'il faut être équipé de sorte que...

Comment tu fais pour les graphiques?

[le-chêne]

Nutrimuscle-conseil je pense que tu prends del a GLA ?
Si oui combien de mg?

[Nutrimuscle-Conseils]

je prends 3 g par jour

[Flo]

quel est l'intéret du GLA ? J'ai vu plusieurs contradictions sur son utilisation...Sans compter qu'on est déjà en excès d'Oméga6

[Nutrimuscle-Conseils]

excès oui mais pas de GLA
on en manque

[Flo]

ok et pour une optique santé ou body ? > quels bénéfices ? Pour ma part c'est 10gr d'oméga3/jour du coup je dois accentuer le rapport ?

[le-chêne]

je prends 3 g par jour

3gr de GLA ou d'huile?

[Persephone]

"Théoriquement" avec un apport suffisant de magnésium, zinc, B6, oméga-3 et sans état inflammatoire chronique, la production endogène de GLA ne doit pas décliner avant un "certain" âge (40/50 ans).

[Nutrimuscle-Conseils]

je prends 3 g par jour

3gr de GLA ou d'huile?

d'huile