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Les dosages des suppléments de Nutrimuscle-Conseil

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Messagepar Nutrimuscle-Conseils » 11 Avr 2009 17:49

ce n'est pas ce que je mange qui va te faire sécher
c'est individuel
pour les graisses, il faut en priorité, des oméga 3 (graisses de poisson)
après baisse lentement tes calories en puisant dans les hydrates et les graisses
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Messagepar tyrand » 12 Avr 2009 23:12

Est-ce qu'il y a une utilité a dépaser les 5 gr de créapure? Comme par exemple 8 x 1 gr
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Messagepar Nutrimuscle-Conseils » 13 Avr 2009 13:04

probablement pas
sauf de finir la boite plus vite
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Messagepar tyrand » 13 Avr 2009 13:08

Ok merci
Et par exemple c'est mieux de faire 8x500 mg ou 4 x 1 gr?
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Messagepar Nutrimuscle-Conseils » 13 Avr 2009 13:08

8 x 500 mg si tu peux
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Messagepar audiomaniac » 15 Avr 2009 12:02

Pour le journal d'entrainement tu conseilles une page par exo si j'ai bien compris, c'est bien ca? , car moi avant j'avais un agenda donc chaque entrainement je changeait de page c'est moins bien ?
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Messagepar thanos999 » 15 Avr 2009 12:12

je fais comme Nutrimuscle-Conseil maintenant pour le carnet c'est plus pratique aux niveau des charges avant je faisait une page par jour comme toi audiomaniac
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Messagepar Nutrimuscle-Conseils » 15 Avr 2009 12:19

j'ai des sections muscle par muscle
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Messagepar audiomaniac » 15 Avr 2009 12:21

vous conseillez quoi comme format de cahier car faut que j'en achete un nouveau A4 ? ou un petit ?
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Messagepar Nutrimuscle-Conseils » 15 Avr 2009 12:24

le + grand possible pour avoir un max de données sur 1 page
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Messagepar thanos999 » 15 Avr 2009 12:28

Des feuilles detachables et un classeur.
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Messagepar Free » 15 Avr 2009 12:48

Un fichier Excel...
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Messagepar le-chêne » 15 Avr 2009 14:54

Nutrimuscle-Conseil a écrit:probablement pas
sauf de finir la boite plus vite


Dans l'émission on te voit au moins prendre 5 gr de créatine d'un coup pourtant :P
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Messagepar audiomaniac » 15 Avr 2009 15:16

Donc je sur chaque page amovibles je fais chque muscle et j'écris les différents exos sur cette même page pour le muscle en question c'est bien ca ?
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Messagepar itachisama » 15 Avr 2009 16:00

Free a écrit:Un fichier Excel...


de même
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