Bicarbonate de Potassium Nutrimuscle.

[Nutrimuscle-Conseils]

Le pH ne peut être contrôlé par les bandelettes
passé une certaine perte d'eau, ça n'ira pas plus loin

[alexS70]

ah on a pas du se comprendre je parle du pH urinaire bien sur

[Alban]

Ce qui compte c'est le pH du sang, celui de l'urine importe peu...

[Nutrimuscle-Conseils]

ah on a pas du se comprendre je parle du pH urinaire bien sur

tu ne m'as pas compris effectivement

[alexS70]

d'accord mais dans ce cas comment je sais quelle dose je doit prendre de bicarbonate de potassium ?

[Nutrimuscle-Conseils]

on estime en gros

[alexS70]

j'aime pas trop les estimations je pense que je vais mesurer mon pH urinaire (matin , midi et soir ) quant je serais à 8 g pour voir si cela est suffisant. De plus le Ph urinaire donne quant même un repère sur le ph sanguin car si le ph urinaire est vraiment acide (Ex: 5,5) cela veut dire que beaucoup de minéraux alcalins sont retirer des muscles et des os pour contrecarrer cette acidité dans le sang dite moi si je me trompe?

[younesb]

si on commence à prendre du bicarbonate graduellement pour monter à 10gr/jour, inutile de prendre donc à coté une boisson gazeuse type badoit..
j'en prenais avant jusqu'à ce que je décide de passer au bicarbonate de potassium.
même en terme financer, c'est plus rentable.

combien faut-il de temps pour voir les effets?
aussi, dernière question? c'est un produit indispensable (même avec 300gr de légumes/jour + 2 fruits + citrate de magnésium à raison de 300mg, vitamine D, citron à chacun de mes repas, épices etccc)?

[Nutrimuscle-Conseils]

aussi, dernière question? c'est un produit indispensable (même avec 300gr de légumes/jour + 2 fruits + citrate de magnésium à raison de 300mg, vitamine D, citron à chacun de mes repas, épices etccc)?

il faut du citrate mais là, ça n'en fait pas assez pour te passer du bicarbonate
par rapport au bicarbonate de l'eau, tu n'aura pas de sodium, néfaste à la santé alors que le potassium est bon pour le système cardiovasculaire

[Flo]

Je rebondis sur la réponse : il faut combien de citrate du coup ? Car pour ma part je dois être au moins à 800gr de légumes/fruits et je prends 2 fois 300/400mg de magnésium élément sous forme de citrate soit au total environ 6 à 7gr de citrate de magnésium. Est ce suffisant ? en sachant que je mange beaucoup de protéine (environ 240gr par jour + 20gr de BCAA's).
Merci

[Nutrimuscle-Conseils]

Ca doit aller 6 ou 7 g

[buldozzzer]

Bonjour,
Est ce que le bicarbonate de potassium est supérieur au citrate de magnésium en terme de pouvoir alcalin ou bien l'un comme l'autre ça se vaut tout est une question de quantité ?

Pour en revenir au message de Flo 2x400mg équivaut à 800mg soit 0.8g on est donc loin des 6 à 7gr.

[Flo]

Non les 800mg c'est le magnésium élément contenu dans environ 6gr de citrate de magnésium.

[buldozzzer]

Autant pour moi.

[buldozzzer]

Pour une tendinite à l'epaule, "basifier" avec du bicarbonate potassium est il meilleur que le faire avec du citrate de magnesium ?