Bicarbonate de Potassium Nutrimuscle.

[Flo]

Je rebondis sur la réponse : il faut combien de citrate du coup ? Car pour ma part je dois être au moins à 800gr de légumes/fruits et je prends 2 fois 300/400mg de magnésium élément sous forme de citrate soit au total environ 6 à 7gr de citrate de magnésium. Est ce suffisant ? en sachant que je mange beaucoup de protéine (environ 240gr par jour + 20gr de BCAA's).
Merci

[Nutrimuscle-Conseils]

Ca doit aller 6 ou 7 g

[buldozzzer]

Bonjour,
Est ce que le bicarbonate de potassium est supérieur au citrate de magnésium en terme de pouvoir alcalin ou bien l'un comme l'autre ça se vaut tout est une question de quantité ?

Pour en revenir au message de Flo 2x400mg équivaut à 800mg soit 0.8g on est donc loin des 6 à 7gr.

[Flo]

Non les 800mg c'est le magnésium élément contenu dans environ 6gr de citrate de magnésium.

[buldozzzer]

Autant pour moi.

[buldozzzer]

Pour une tendinite à l'epaule, "basifier" avec du bicarbonate potassium est il meilleur que le faire avec du citrate de magnesium ?

[Nutrimuscle-Conseils]

je ne compterais pas trop sur le moindre effet
passe au peptan directement

[benoit69100]

j'ai testé le bicarbonate de potassium et c'était une catastrophe
meme en suivant le protocole
je m'explique je suis un coureur de 400 m et en principe ça me permettrait de tamponner davantage les ions H+
crée lors d'une effort aussi violent que le 400m plat ...
des vomissements de plusieurs heures voire jours !
c'est dommage je reposais mes espoirs sur ce produit qu'en principe je trouve juste parfait !
je le recommande mais sur moi ... effets plus indésirables que positifs
par contre seul effet positif notable c'est sur le coup je sentais moins l'acidose monté ! comme si je fonctionnais sans douleur et apres la course ... NO COMMENT

[Nutrimuscle-Conseils]

tu en as peut-être pris un peu beaucoup pour en arriver là
tu as pris la poudre ou les gélules?

[benoit69100]

j'ai pris les gellules avec la dose minimale recommandé ... avec l'equilibre ioniques je sais que c'est super important un excès c'est effets desagreable ....
en poudre meme pas la peine c'est juste horrible au gout lol
je m'explique avant de decouvrir votre produit je fonctionnais au bicarbonate de sodium je cherchais des effets equivalents voire meilleure .

[Fred]

Une idée de comment boire ce bicarbonate apart avec le sucralose ?
Car ca devient assez désagreable, autant les BCAA pour moi ca n'a pas de gout mais le bicar

[Alban]

Personnellement je le met en capsules (ou gélules, j'ai tendance à confondre les deux.... en fait, je crois que c'est gélules).

[Gilles]

Une idée de comment boire ce bicarbonate a part avec le sucralose ?

Je mets suffisamment d'eau pour ne plus être gêné par le goût.

[Fred]

Ok Alban, tu récupères des gélules c'est ca ?

Gilles, je le noie dans 1.5L de flotte pourtant !

[Gilles]

Gilles, je le noie dans 1.5L de flotte pourtant !

Pour moi aussi, 1.5l d'eau pourraient ne pas suffire, tout dépend de la quantité de bicarbonate de potassium !
Mais de toute évidence il s'agit ici de tolérance plus ou moins grande de chacun par rapport au goût du produit, donc il n'y a pas de règle.