Bicarbonate de Potassium Nutrimuscle.

[Toomp']

on peut prendre son bicarbonate avec ceci (je ne sais pas si dans la liste des ingrédients un ingrédient est incompatible avec le bicarbonate de potassium) :

[Nutrimuscle-Conseils]

Tu vas avoir un peu de perte de bicarbonate avec au moins l'acide citrique. Il faudra en mettre un peu plus mais tu n'aura pas d'effet secondaire car l'interaction se passera avant que tu avale la boisson

[Toomp']

merci, je pense que je suis large (15gr de bicarbonate de potassium pour ma part).

[OLYBAR]

Pour l'instant j'en consomme 3-4 gr dans 1 litre d'eau pendant l'entraînement.

Aucune gêne constatée


J'avais testé en gélules, forte douleur à l'estomac après quelques minutes.
La poudre diluée dans une quantité importante d'eau c'est mieux pour éviter ces désagréments.

[Nutrimuscle-Conseils]

c'est sûr

[Yamclo]

Bonjour à tous,

Etant donné le nombre de page sur le forum et le peu de temps que j'ai devant, je ne peux obtenir ma réponse que par un questionnement malheureusement.
Et comme je compte faire des achats très prochainement, j'aimerai avoir ma/mes réponses avant tout achat !

1) J'aimerai savoir si le bicarbonate de potassium peut remplacer le sel de table par exemple pour salé mes garnitures (enfin savoir si ça donnera surtout le goût salé ou un goût se rapprochant du sel) ??
Je pense que ma question n'aura pas de réponse favorable étant donné que ce bicarbonate n'est pas à prendre avec des protéines à ce que j'ai pu lire sous peine de problème pas très apprécié.

Donc en gros, est-ce possible d'utiliser ce bicarbonate dans la cuisson ou en saupoudrant en fin de cuisson juste avant de manger ?
par exemple sur un oeuf sur le plat pour donner un goût salé (si tel est le cas) ou n'ayant pas un goût se rapprochant du sodium, il est préférable de ne le prendre qu'en le mélangeant dans de l'eau avec par exemple de la sucralose ??

C'est déjà assez flou pour moi ce produit, alors n'hésitez pas à me renseigner et donnez vos ressentis, tout est bon à lire.

Merci

[Nutrimuscle-Conseils]

1) J'aimerai savoir si le bicarbonate de potassium peut remplacer le sel de table par exemple pour salé mes garnitures (enfin savoir si ça donnera surtout le goût salé ou un goût se rapprochant du sel) ??

le gout me semble très différent, je dirais non

[Alban]

Salut,

Non, le goût n'a rien à voir. Tu dois confondre le bicarbonate de potassium (KHCO3) avec le chlorure de potassium (KCl).
Il existe dans le commerce un mélange KCl + NaCl pour saler les plats à destination de ceux qui veulent limiter leur apport en sodium.

[Nutrimuscle-Conseils]

Il existe dans le commerce un mélange KCl + NaCl pour saler les plats à destination de ceux qui veulent limiter leur apport en sodium.

Même ça, à moins d'en mettre une tonne, c'est pas top

[chka]

Bonjour à tous,

Je viens de lire les 31 pages du sujet

Donc en synthèse :

• il y a ceux qui ne voient qu a travers ce supplément, d autres sceptiques voire indiquant que ce supplément est inutile
• Certains prennent de grosses doses rapidement sans problèmes, d autres des mots de ventre, troubles intestinaux dès la prise d une gélule
• La prise de ce supplément semble, de premier abord compliqué si pris sous forme de gélules

Question :
les fruits et légumes diminue l acidité... A partir de combien de grammes de légumes par jour peut on considérer que la supplementation est inutile ?

Je pense m orienter vers la poudre

• c est bien moins cher ': 30€ Pour 1 an et demi d utilisation (a 6g) ou environ 10 mois (à 10g) contre 90€ pour 7 mois et demi d utilisation (a 6g) ou environ 4 mois et demi (a 10g) ... Mais c est le cas des suppléments pas cher à la base en poudre (cf créatine)
• la prise semble moins compliqué : il suffit de préparer sa bouteille le matin et de la boire entre les repas
• les effets indésirables (maux de ventre, diarrhée) moins voire pas du tout présent du a la dilution dans la bouteille

En effet nutrimuscle conseil a évoqué que la prise sous forme de gélule libere la totalité du bicarbonate de potassium de façon localisée


Donc pour faire simple voila ce que je compte faire :
Commencer à 500mg (pourquoi pas sur plusieurs jours) puis monter de 500mg ( de nouveau plusieurs jours), etc
La dose minimale à atteindre semble être de 6g par jour... Mais j ai vu plusieurs fois l évocation de 10g => quand on fait du sport ... 10g est il le meilleur compromis ?

Faut il forcément suivre l acidité de son urine pour prendre ce supplément ? Ou peut on considérer que la prise de 10g est une bonne prise quotidienne ? Ou 6g ?

Avec ce principe de préparation dans une bouteille, faut il boire quand même de l eau pure avant la prise de la préparation ? Idem pour le après ?

1 litre d eau pour les 6g ou 10g est il suffisant pour éviter les effets indésirables ?

Comme d habitude, me concernant, toujours beaucoup de questions

Merci d avance

[Nutrimuscle-Conseils]

[*]il y a ceux qui ne voient qu a travers ce supplément, d autres sceptiques voire indiquant que ce supplément est inutile

C'est ni un miracle ni inutile

les fruits et légumes diminue l acidité... A partir de combien de grammes de légumes par jour peut on considérer que la supplementation est inutile ?

A partir du moment ou tu t'entraînes et tu manges hyper-protéiné, tu n'y arrivera pas avec seulement des légumes

quand on fait du sport ... 10g est il le meilleur compromis ?

Ca ne veut rien dire, voir au dessus

Faut il forcément suivre l acidité de son urine pour prendre ce supplément ?

Ca ne marche pas comme méthode

Avec ce principe de préparation dans une bouteille, faut il boire quand même de l eau pure avant la prise de la préparation ? Idem pour le après ?

Si c'est assez dilué, pas besoin de rediluer

1 litre d eau pour les 6g ou 10g est il suffisant pour éviter les effets indésirables ?

Tu vas le savoir tout de suite

[alexisbrv]

Complément très utile au régime "effet anticatabolique " . Le seul problème c est la contrainte liée à sa digestion . Le plus simple est de le prendre pendant sa séance.

[chka]

tu vas le savoir tout de suite

C est a dire ? Troubles digestifs ou maux estomac ?

10g est il un bon compromis ?

ca ne veut rien dire

Mais alors comment savoir si on en prend suffisamment ? Ou pas assez ou trop ? Par trop je veux dire : inutile d en prendre autant, moins suffirait

[Nutrimuscle-Conseils]

C est a dire ? Troubles digestifs ou maux estomac ?

oui

Mais alors comment savoir si on en prend suffisamment ? Ou pas assez ou trop ? Par trop je veux dire : inutile d en prendre autant, moins suffirait

tu ne le sais qu'en gros mais déjà le fait d'en prendre est une bonne chose

[Yamclo]

D'accord merci, je me doutais bien vu les avis que ça n'allait pas du tout remplacer le sel de table !

Avez-vous un rapport à donner entre l'apport en sel de table et du bicarbonate de potassium ?? (Est-ce qu'il est bon pour la santé de toujours en consommer ?)
Tout ce que nous consommons contient ou presque du sodium, donc prendre moins de sodium que de bicarbonate de potassium serait un bon compromis non ? Par exemple 6g de bicarbonate de potassium pour 4g de sel de table, qu'en pensez-vous ?