Bicarbonate de Potassium Nutrimuscle.

[Nutrimuscle-Conseils]

il y en a toujours un peu
il faut éviter de mettre le bicarbonate seul puis le sirop puis l'eau
soit on mélange le bicarbonate dans l'eau puis on met le sirop soit on mélange le sirop dans l'eau puis on met le bicarbonate

[younesb]

ok merci je vais essayer ça parce que bicarbonate + sucralose ça passe pas niveau gout.

[Fred]

En fait je met l'eau, puis le bicarbonate, j'attends un moment que ca soit bien dilué puis le sirop, il n'y avait jamais de gaz qui sort à l'ouverture de la bouteille, ainsi qu'en la buvant !!

[Criti]

Le protocole qui me convient assez pour les gélules c'est de boire un peu, en prendre une, puis 5/10 minutes en reprendre une avec une autre gorgé puis pareil 5/10 après.
Avec ça, ça me permet de monter progressivement, alors que quand j'ai essayé au début avec 2 d'un coup, crampe stomacale assurée ( bien que je buvais beaucoup d'eau).


Une contre indication à boire du thé pour avaler ses gélules?

[Nutrimuscle-Conseils]

je ne crois pas

[Criti]

Il m'arrive un peu plus fréquemment de faire des petites hypotensions orthostatiques.
Je sais pas si ça peux être du à l'équilibre Potassium/Sodium.

Je pensais au début que c'était du au régime, mais en augmentant mes calories, ça continu de me le faire. ( en gros après un petit temps même 10 min en position allongé lorsque que je me relève, j'ai quelques symptômes pas bien long ni gênant, mais assez récurrent)

Il est vrai que j'ai vraiment très très peu de sel dans mon alimentation, et que j'ai beaucoup de légume/fruit, en plus de 3/5gr de bicarbonate de potassium par jour.

Dois-je explorer la piste du sel? En incluant 3 à 5gr par jours par exemple.

[Nutrimuscle-Conseils]

Ca m'arrivait souvent avant (bien avant le bicarbonate)
Ca ne m'arrive plus

[Steph30]

Ce matin en préparant ma bouteille de la journée, au moment d'inclure le BI me suis rendu compte que la date d'expiration est de 01/2014

Est ce grave docteur

[Nutrimuscle-Conseils]

pas si ton bi n'a pas pris l'humidité
s'il est un peu agrégé en tas, il suffit de l'écraser et il retrouve l'état de poudre

[fredbuch]

Combien de temps après la date d expiration ? car apparemment je ne suis pas le seul

[Gilles]

Bonjour,

Il ne s'agit pas d'une "date d'expiration". La date indiquée n'est pas une DLC date limite de consommation qui concerne les produits périssables (lait, yaourt, charcuterie, ...) mais une DLUO date limite d'utilisation optimale qui est une limite de garantie de la présentation du produit dans le temps.

La DLUO est la date à 18 mois indiquée dans les pages et sur les codes à barres de nos produits.

C'est vous qui déciderez de la durée de consommation au-delà de notre DLUO selon la qualité du stockage de votre produit et de son état de fraîcheur.

L'ennemi de la poudre est l'humidité.

Si votre poudre sent bon et a bon goût, vous pouvez la consommer sans crainte, même plusieurs mois ou années après la DLUO.

viewtopic.php?p=106498#p106498

[fredbuch]

Désolé , autant pour moi, et merci Gilles

[Fred]

Petit retour d'expérience si je puis dire ! Avec une consommation journalière de 2 fois 6gr, que je bois étalé sur 3/4h dans un verre d'eau

Depuis mes derniers messages début mai, j'ai entamé une diet pour perdre le graillou aux environs du début juin (je m'y prends plutôt d'habitude mais changement de travail, stress toussa mais on s'en fou)

Je suis revenu au sucralose qui maintenant passe super bien, j'en ai juste mis un peu plus !

Mes urines de la journée ont mis environs 3 semaines à passer de jaunes/marrons à claires et d'odorante à non odorantes.
Ma diet s'est beaucoup mieux passé que les autres années, la perte musculaire a été largement moindre comparés aux autres années, après est ce dû au bicar ou à mon alimentation, c'est certainement les deux ! Et aucune perte de force.
Les seuls sels que je consomme sont ceux contenus dans les boites de conserves (thon maquereaux etc sans sauces, à hauteur d'une voir 2 grand max à la journée) ou dans les cheat meals le week'end.

En 6 semaines je suis passé d'abdos quasi inexistant à ca et depuis je garde ça (la luminosité est bizard dans cette pièce)






Je suis parti en vacances 5/6 jours avec mes parents, j'ai stoppé la muscu mais fait 250km de VTT.
J'ai pris la moitié de mes compléments alimentaire, j'ai oublié le bicar.
En 1 journée et demi, je pissais bien jaunâtre et ce jusqu'à ce que je reprenne hier soir !! Et j'ai pris énormement de flotte sur le ventre (là c'est presque revenu à la normale)

Le verre de bicar me fait aller aux toilettes environ 2 fois, cela a un effet diurétique ?
Pour moi le bicar, comme les fibres, sont devenues indispensables !

[Nutrimuscle-Conseils]

Le verre de bicar me fait aller aux toilettes environ 2 fois, cela a un effet diurétique ?

ce n'est pas le bicarbonate, c'est le potassium qui vient avec

[Fred]

Oui oui tout à fait !
J'arrive pas encore à séparer les 2