Glycine

[le-borgne]

Moi je prends 20gr par jour

[Nutrimuscle-Conseils]

si tu en prends tous les jours, je pense que 15 g, c'est déjà bien

[jolan1413]

Salut tout le monde,

Suite à la lecture de "Paléo Nutrition" de J. Venesson, j'aimerais me complémenter (entre autres) en L-Glycine, et j'ai quelques questions :

- Je prends déjà depuis quelques mois environ 1300 mg de collagène marin par jour (si j'ai bien compris c'est un peu lié), ça ne pose pas de problème particulier de double emploi ou autre ?
- Quel est le conditionnement le plus économique entre poudre et gélules ? Une gélule c'est 1g ? (je pense prendre 10g par jour, le soir avant de dormir)

Merci pour la réponse

[Nutrimuscle-Conseils]

Suite à la lecture de "Paléo Nutrition" de J. Venesson, j'aimerais me complémenter (entre autres) en L-Glycine, et j'ai quelques questions :

Nos amis dans les cavernes se supplémentaient-ils déjà en glycine?

- Je prends déjà depuis quelques mois environ 1300 mg de collagène marin par jour

Ca revient à ne rien prendre un tel dosage. Il en faut au moins 10 g voire 20 g par jour

- Quel est le conditionnement le plus économique entre poudre et gélules ? Une gélule c'est 1g ? (je pense prendre 10g par jour, le soir avant de dormir)

la poudre est toujours plus économique

[jolan1413]

Salut, merci pour ta réponse.

Nos amis dans les cavernes se supplémentaient-ils déjà en glycine?

Citation du bouquin:

"En arrêtant de manger les abats, la peau, les cartilages des animaux, on s'est progressivement privé de L-Glycine."

(pour info c'est JV lui-même qui nous envoie sur Nutrimuscle)

Ca revient à ne rien prendre un tel dosage. Il en faut au moins 10 g voire 20 g par jour

D'acc merci pour l'info (chez *** *** c'est des pots de 200 gélules soit 70g et ils indiquent que 6 gélules (1300 mg) c'est 100% de l'AJR recommandé.
Cherchez l'erreur.....

la poudre est toujours plus économique

OK je vais opter pour la poudre alors (je pensais d'abord la prendre chez ***, mais à 25€ par mois ils peuvent se la garder).

Merci a++

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Edité par Nutrimuscle-Webmaster.

Merci de ne pas citer de marques concurrentes.

Bien à vous.

[Nutrimuscle-Conseils]

"En arrêtant de manger les abats, la peau, les cartilages des animaux, on s'est progressivement privé de L-Glycine."

C'est un peu plus que de la glycine

Ca revient à ne rien prendre un tel dosage. Il en faut au moins 10 g voire 20 g par jour

D'acc merci pour l'info (chez *** *** c'est des pots de 200 gélules soit 70g et ils indiquent que 6 gélules (1300 mg) c'est 100% de l'AJR recommandé.
Cherchez l'erreur.....

L'erreur est facile, il n'y a pas d'AJR de collagène à ma connaissance.

[jolan1413]

Dernière question concernant le conditionnement :

Si je pars sur une base de 10g par jour environ, une boîte de 3kg durera 300 jours.

Est-ce il n'y a pas de souci de conservation sur une telle durée (perte d'efficacité) une fois la boîte ouverte ?

[Nutrimuscle-Conseils]

non, il faut juste éviter que l'humidité s'installe (donc bien la refermer après usage)

[jolan1413]

Okay merci

[jolan1413]

Glycine reçue. J'ai deux questions.

Je pense prendre 5g au repas du soir et 5g avant le coucher (pour m'aider à mieux dormir).

- Je peux la prendre direct à la cuillère, ou l'assimilation est meilleure avec du liquide ?
- Il n'y a pas de sucre ou équivalent dedans ? (je pose la question en rapport avec les dents, si j'en prends juste avant le coucher)

Merci

[Nutrimuscle-Conseils]

- Je peux la prendre direct à la cuillère, ou l'assimilation est meilleure avec du liquide ?

le liquide n'apporte rien. Tu peux y aller direct, ça évite la vaisselle, c'est écolo

- Il n'y a pas de sucre ou équivalent dedans ? (je pose la question en rapport avec les dents, si j'en prends juste avant le coucher)

non, il n'y a pas de sucre mais la glycine a un gout naturellement un peu sucré

[jolan1413]

Réponse rapide et efficace merci !

[Soman]

bonjour
j'ai commander la glycine, mais je trouve que le "gout" est "imbuvable", sa me laisse un arrière gout pendant des heures et sa me donne des "hauts le coeur" au moment de la prendre;
j'es tester dans l'isolat ou dans l'eau, comment faire pour arrivé a la prendre. j'ai fouillé un peu le forum personne a l'air d'etre dans mon cas :/

[Nutrimuscle-Conseils]

le gout est sucré mais un peu écœurant.
Ce que je recommande, c'est de la prendre soit avec de la vitamine C et une micro-dose de sucralose
soit version écolo, tu mets direct dans la bouche et tu avales une petite quantité

[Soman]

merci je vais tester avec la vit C
le gout est difficile a décrire enfaite et comme tout les gout et les couleurs diéfére de chaque personne