Bicarbonate de Potassium Nutrimuscle.

[Gui31000]

Bonjour,

D'accord, merci beaucoup pour vos précisions.

Pour la petite anecdote depuis quelques temps je ne prenais plus de dose de bicarbonate entre mon repas du soir et ma caséine, j'ai commencé à me lever les nuits pour aller à la miction.
Hier soir j'ai repris mon bicarbonate deux heures avant d'aller au lit, je suis allé uriner avant de me coucher mais cette nuit : Pas de réveil intempestif et désagréable, ce qui est une bonne chose.

Bien à vous,

Guillaume

[Nutrimuscle-Conseils]

et normalement, tu dois transpirer moins ce qui est intéressant pour les gens qui sentent un peu "fort"

[Gui31000]

Bonjour,

D'accord, pour ce qui est de la transpiration, il est vrai que j'évacue moins d'eau (Même par ces derniers temps) hors des séances de sport. Par contre une fois à la salle d'entrainement j'ai l'impression d'être comme une glace que l'on met sous le soleil d'aout ; d'un côté dans ce cas précis je ne trouve pas cela désagréable du tout, j'ai l'impression que ca me procure un certain bien être de transpirer (Il me semble que le sujet avait été d'ailleurs évoqué en podcast sur le Youtube de Tony).

Bien à vous,

Guillaume

[Nutrimuscle-Conseils]

Moins tu urines, plus tu as un besoin physiologique de transpirer.

[giles]

Bonjour, simple question : combien de temps le bicarbonate de potassium peut-il rester dans une bouteille d'eau (en verra pour ma part) avant de se dégrader? Je demande ça parce que je n'ai pas fini ma bouteille hier, du coup je me demandais si ça restait correct pour la terminer aujourd'hui?

[Nutrimuscle-Conseils]

tu peux le conserver plusieurs jours. L'eau va croupir avant

[giles]

Super merci pour la réponse. Tant que j'y suis c'est pareil pour la maltodextrine et les BCAA ? J'avais préparé ma bouteille ce matin et je l'ai oubliée, c'est encore valable pour l'entraînement de demain?

[Nutrimuscle-Conseils]

pareil, ce sont des molécules stables dans l'eau

[giles]

Merci pour vos réponses rapides et claires. Bon du coup j'ai effectivement utilisé ma boisson de l'effort le lendemain de sa préparation et c'est bien passé au niveau digestif, par contre pour ce qui est du goût, ça change un peu quand même, il y a un côté plus aigre, un peu moins sympa, mais c'est tout.

[9Jerem]

Bonjour, un petit retour sur la prise de bicarbonate. J'ai commencé hier avec une gélule aux alentours de 16h, sans avoir mangé longtemps avant. Aucun problème. Je recommence vers 20h15, toujours l'estomac vide, et la après 5 min grosse douleur au niveau de l'estomac. Qui dure plus ou moins 10 min. Puis plus rien. Aujourd'hui, je prends le petit déjeuner vers 9h. 2 œufs, biscottes avec fromage. Une poignee d'amandes. A 11h 15, je reprends une gélule, et la après 5 min, même chose que la veille, forte douleur, pendant 10 min plus ou moins. Puis plus rien. Je n'ai jamais eu de rot. Est ce qu'une gélule est trop fort pour moi ? Dois je prendre en poudre tout au long de la journée ? Puis ouvrir la gélule et garder la poudre ? Merci

[Nutrimuscle-Conseils]

il faut ouvrir la gélule et la diluer, au moins dans un grand verre d'eau, au mieux dans une grande bouteille d'eau

[9Jerem]

ok, merci, je vais essayer

[hr11]

Bonsoir , je suis sujet régulièrement à des caries malgré une bonne hygiène bucco-dentaire ; ça signifierait que je suis constamment en acidose , est que le bicarbonate de potassium serait judicieux à prendre dans ce genre de cas en prévention ?

[Nutrimuscle-Conseils]

c'est en général que l'acidité persiste trop longtemps après un repas. Déjà, en rinçant ta bouche à l'eau, tu aides à la remontée du pH après un repas. Tu peux y rajouter un peu de bicarbonate.

[hr11]

Merci , on peux considérer des caries comme un signe de carence en potassium / bicarbonate ?