Bicarbonate de Potassium Nutrimuscle.

[waterwolf]

Merci ,
la fiche produit est sensiblement la même pour les 2 produits
le citrate me semble plus simple a prendre

[Nutrimuscle-Conseils]

oui, sur le plan digestif, le citrate est plus simple à manipuler (prendre)

[nicotlse]

Bonjour à tous,
Je viens de recevoir mon bicarbonate de potassium et je voudrais vos conseils surtout sur la quantité et si il faut y aller progressivement.
Je souhaite le prendre tout au long de la journée dans une bouteille d eau. Je fais 90gk.

[Nutrimuscle-Conseils]

1er jour: 500 mg dans au moins 1 l d'eau. Si tout se passe bien, 1g le lendemain... jusqu'à 5 g ou plus (suivant ton objectif)

[nicotlse]

Impec merci pour la réponse

[Amaury]

Bonjour,
Je prends 20 g dans une bouteille d'eau réparti dans la journée, je n'ai absolument aucun problème d'arythmie etc...
J'ai un traitement pas top pour les reins, j'évite donc les excès de sel et de protéines. ma question:
20g dose maximale et suffisante ?

[Nutrimuscle-Conseils]

tu peux monter un peu si tu veux. Par contre, ne fait pas le yoyo ensuite

[Amaury]

Merci pour la réponse

[nicodmars]

Salut, je ne sais pas lequel choisir entre le citrate et le bicarbonate ? merci

[Nutrimuscle-Conseils]

Ca dépend pour quoi faire et aussi de celui que tu supportes le mieux ?

[nicodmars]

pour la basification, mais je trouve le bicarb trés contraignant a prendre comme le fait de monter progressivement, j' ai peur que si je n en prends pas de 2 jours par exemple , a quel dosage reprendre ? et il me cause des désordres comme crampes à l' estomac et rot juste avec 1G
Donc me conseillez vous de passer sur du citrate peut etre mieux pour mon cas ou c' est pareil?

[Nutrimuscle-Conseils]

plus tu le dilues, moins tu as de problèmes
c'est sûr que c'est contraignant si tu ne peux pas le boire en dehors des repas
tu peux tester le citrate, j'ai n'ai jamais perçu de problème avec un repas

[Amaury]

Bonjour,
Faut-il boire plus d'eau lorsque l'on prend du bicarbonate de potassium (à peu près 20g/jour) ?
Merci

[Nutrimuscle-Conseils]

plus, ça ne veut rien dire. Il faut voir d'où tu pars. Si tu es à 5 - 10 l, pas la peine d'augmenter

[Amaury]

Ca ne voulait rien dire en effet !
Je bois déja beaucoup (environ 4/5l), ce que je voulais dire par là c'est faut-il compenser l'eau que cela élimine en buvant plus (de manière générale, les gens ne boivent pas autant que moi)