Bicarbonate de Potassium Nutrimuscle.

[Nutrimuscle-Conseils]

le potassium peut aider. Tu peux boire un maximum pour diluer le tout au maximum au dernier moment.

[comesso13]

Bonjour, quelqu'un a essayé bcaa+bicarbonate potassium pendant l'entraînement ? Pas de problème à notifier ? Je prend déjà du bicarbonate pendant mes training et je compte introduire en plus des bcaa résistance.

[Nutrimuscle-Conseils]

normalement, ça passe

[comesso13]

D'accord, merci.

[GREGORY BRAHIM]

https://youtu.be/Dq_JFQbhdoQ

[LucasFb]

"L’utilisation de bicarbonate a permis de réduire de 14% la production d’hormones glucocorticoïdes catabolisantes (cortisol, cortisone). Dans le même temps, l’excrétion urinaire de calcium a chuté de 12%, et pour finir, le catabolisme musculaire a été réduit.

Les chercheurs concluent qu’un état moins acide réduit le stress métabolique ainsi que la perte de protéines : un retour à un équilibre acido-basique normal permet de mieux conserver la masse musculaire."

(source: https://www.julienvenesson.fr/un-bon-eq ... usculaire/)

Le bicarbonate de potassium est un complément bien plus important que l'on pense et trop négligé ou oublié par les sportifs.


Personnellement je consomme le bicarbonate de potassium Nutrimuscle depuis 3 semaines et je suis très satisfait du complément, goût peu dérangeant, le pot va durer longtemps!
Jamais eu de problèmes digestifs (très important d'augmenter de 500mg en 500mg pour habituer le système digestif, les gélules doivent pas être agréables ), ce topic est très intéressant pour avoir des conseils d'utilisation d'ailleurs. J'ai peur de trop en prendre, 10g me semble convenable.

Quand aux effets ressentis, c'est compliqué de le dire avec la reprise et toute l'alimentation et la complémentation, mais je le remarque au niveau urinaire, j'urine plus souvent et plus clair.

[Nutrimuscle-Conseils]

J'ai peur de trop en prendre, 10g me semble convenable.

Il faut juste ajuster ses apports en sel pour ne pas faire d'hypotension ou devenir tout mou

Quand aux effets ressentis, c'est compliqué de le dire avec la reprise et toute l'alimentation et la complémentation, mais je le remarque au niveau urinaire, j'urine plus souvent et plus clair.

c'est normal d'uriner plus sa rétention d'eau (et donc plus claire)

[waterwolf]

Bonjour,

qu elle différence entre le bicarbonate et le citrate de potassium ?

Merci.

[LucasFb]

Bonjour,

qu elle différence entre le bicarbonate et le citrate de potassium ?

Merci.

Leur utilisation est totalement différente, le bicarbonate est alcalin est doit être évité pendant les repas contenant des protéines car cela tamponnerait l'acidité des protéines dans l'estomac et détruirait le bicarbonate, le citrate quand à lui peut être utilisé lors d'un repas.

Mais les bénéfices du bicarbonate et du citrate sont bien différents, le bicarbonate est plus efficace sur le PH sanguin apparemment, et donc sur tout les problèmes liés à l'acidité (catabolisme, fragilité osseuse etc...)

[waterwolf]

Merci ,
la fiche produit est sensiblement la même pour les 2 produits
le citrate me semble plus simple a prendre

[Nutrimuscle-Conseils]

oui, sur le plan digestif, le citrate est plus simple à manipuler (prendre)

[nicotlse]

Bonjour à tous,
Je viens de recevoir mon bicarbonate de potassium et je voudrais vos conseils surtout sur la quantité et si il faut y aller progressivement.
Je souhaite le prendre tout au long de la journée dans une bouteille d eau. Je fais 90gk.

[Nutrimuscle-Conseils]

1er jour: 500 mg dans au moins 1 l d'eau. Si tout se passe bien, 1g le lendemain... jusqu'à 5 g ou plus (suivant ton objectif)

[nicotlse]

Impec merci pour la réponse

[Amaury]

Bonjour,
Je prends 20 g dans une bouteille d'eau réparti dans la journée, je n'ai absolument aucun problème d'arythmie etc...
J'ai un traitement pas top pour les reins, j'évite donc les excès de sel et de protéines. ma question:
20g dose maximale et suffisante ?