PeptoPro Nutrimuscle et anabolisme musculaire.

[Nutrimuscle-Conseils]

l'avoine en poudre c'est un bon investissement ou on a le même résultat en broyant des flocons au mixeur ?

difficile à dire
si tu as un bon mixeur, ça doit aller

[Flo]

Après avoir lu tout ca j'ai quand meme une question : Pour quelqu'un qui s'entraine environ 1h45 le matin :
petit déj : 1h30 avant la séance (oeufs+whey+avoine)

35min avant séance : 30gr Caséine+5gr BCAA's + 40gr avoine ou orge

Juste avant la séance :10gr peptopro+ un peu de waxy

Durant : 60gr Waxy+10gr BCAA's+10gr bicarbonate

15min après le mélange waxy/bcaa/bicarbo : 10gr peptopro + 10gr waxy

Post WO : 1gr créatine + 40gr Whey + 10gr peptopro

Question 1 : est ce que le protocole au dessus est ok (notamment temps entre bicarbo et peptopro ou est ce que l'on peut faire mieux avec bcaa's avec peptopro ?)

Question 2 : A combien de temps de l'entrainement est ce plus pertinent de prendre la prise de peptopro notée en rouge ?

Question 3 : la question de mélanger le peptopro avec de la whey en post training a été évoquée mais sans vraie réponse : possible ou est ce que ca endommage le peptopro ?

MErci !

Nutrimuscle conseil...tu me conseilles quoi ?

Pour tyrand : bicarbo auprès d'un oenologue.

[Flo]

l'avoine en poudre c'est un bon investissement ou on a le même résultat en broyant des flocons au mixeur ?

difficile à dire
si tu as un bon mixeur, ça doit aller

Quelle différence entre avoine en poudre et flocons à part la texture ? La charge glycémique ne change pas et la digestion non plus j'imagine vu la faible "densité" d'un flocon ?

[nfi]

L'avoine en poudre ça change la vie.

[Flo]

de quelle façon ? (ironique...?)

[audiomaniac]

L'avoine en poudre ça change la vie.

+1

Ca se mélange nickel et c'est vite prêt

[Nutrimuscle-Conseils]

je trouve que c'est plus digeste, vu qu'une partie du boulot de mastication est faite

[Flo]

Ok merci. Et pour mes 3 questions un peu plus haut ...?

[Nutrimuscle-Conseils]

Question 1 : est ce que le protocole au dessus est ok (notamment temps entre bicarbo et peptopro ou est ce que l'on peut faire mieux avec bcaa's avec peptopro ?)

Question 2 : A combien de temps de l'entrainement est ce plus pertinent de prendre la prise de peptopro notée en rouge ?

Question 3 : la question de mélanger le peptopro avec de la whey en post training a été évoquée mais sans vraie réponse : possible ou est ce que ca endommage le peptopro ?

MErci !

je ne mélangerai pas le peptopro avec la whey
sinon ça va
pour le timing, il faut voir le plus pratique à l'entraînement
il faut rester flexible

[Flo]

ok. Du coup, le mieux sur un training de 1h30 environ c'est de prendre le peptopro en post training a la place de la whey (au moins 30gr de pepto) plutot que d'en prendre vers la fin de séance ?

Bcp de question, mais je préfère faire au mieux.

[bodynat59]

Ou en prendre juste aprés ta séance, attendre 15 à 20minutes et prendre ta whey

[Persephone]

Ou en prendre juste aprés ta séance, attendre 15 à 20minutes et prendre ta whey

La whey n'a plus d'intérêt à ce moment. Autant manger directement.

[bodynat59]

Il est très important de comprendre que l'action anabolique du Peptopro Nutrimuscle s'ajoute à celle des autres sources de protides. Ceci n'est pas le cas des acides aminés ou protéines dont l'effet se substitue à celui des autres suppléments.

Donc cela devrait être possible de l'ajouter à la whey, non ?

Je pense que le meilleur reste avant et pendant la séance;

[Persephone]

Ce que ce descriptif veut dire c'est que l'effet procuré par le PeptoPro n'est pas comparable à celui d'une autre source de protéines (= pas des hydrolysats).

Si tu prends du PeptoPro juste après ta séance en quantité suffisante, je ne vois pas l'intérêt de reprendre de la whey après. Tu manges.

[bodynat59]

Oui certainement.
Que penses tu de ma repartition ?