En route pour le top de Colmar 2012!

[LAYO41]

J'ai un pote qui y va normalement. Je sais pas dans quel cat par contre, tout petit tout large...

Sinon ce serait pas un pot de géranium en bas à droite sur ta photo ?

[m-57]

Tu t'entraine ou ? c'est ton garage ?

[Sinok]

Sinon ce serait pas un pot de géranium en bas à droite sur ta photo ?

Bingo

[Sinok]

Tu t'entraine ou ? c'est ton garage ?

Mon garage? Sacré garage alors...
Non s'est le club où je suis depuis environ un an, il s'agit de New fit sport à Besançon et il est plutôt pas mal d'ailleurs si un jour l'un de vous passe par Besançon, qu'il vienne faire une séance avec moi, ça me fera plaisir .

[m-57]

Oui j'imagine lol, j'ai oublié de mettre le smiley pour la deuxième question qui était ironique
C'est le sol qui m'intrigue, ca fait pas salle classique quoi :p

[Sinok]

Oui j'imagine lol, j'ai oublié de mettre le smiley pour la deuxième question qui était ironique
C'est le sol qui m'intrigue, ca fait pas salle classique quoi :p

S'est vrai mais les travaux sont prévus (tapis anti chocs) .

[fxbody]

Super Sinok, continues

[Hadri]

super !! j'aime beaucoup ton physique, de belle proportion, ça me semble homogène, pas de retard ?

mention spécial pour tes bras

et cette coupe de cheveux te va mieux que celle de ton avatar à mon humble avis, mais j'arrête sinon on va me croire amoureux

[Ridley]

Top le physique.

En plus il te reste un mois pour virer (un peu) de fat.
Courage pour le dernier mois avant le top, la plus belle récompense de tous ces efforts doit être de pouvoir monter sur scène, non?

[Sinok]

Super Sinok, continues

Merci l'ami .

[Sinok]

super !! j'aime beaucoup ton physique, de belle proportion, ça me semble homogène, pas de retard ?

mention spécial pour tes bras

et cette coupe de cheveux te va mieux que celle de ton avatar à mon humble avis, mais j'arrête sinon on va me croire amoureux

J'ai en fait un retard sur mes bras (mais en fonction de la pose, ça ne se voit pas forcément), mes épaules (mais là aussi s'est une question d'angles) et mes mollets que j'essai malgré tout de faire progresser depuis des années...
Pour la coupe de cheveux, là elle est nature, en temps normal et depuis peut, je travail le tout avec un peut de gel et ça rend plutôt pas mal (photos à venir) .

[Sinok]

Top le physique.

En plus il te reste un mois pour virer (un peu) de fat.
Courage pour le dernier mois avant le top, la plus belle récompense de tous ces efforts doit être de pouvoir monter sur scène, non?

Comme tu dis l'ami et en un mois, j'espère bien y arriver .
Pour moi le top serait non pas d'être bien classé mais plutôt d'arriver le jour J en me disant que je suis prêt (bien sec) mais ça, s'est pas si facile que ça, le corps humain est si complexe qu'il est difficile d'arriver à gérer ça comme on voudrait...

[Kazuya]

Super physique Sinok! Bon courage pour le dernier mois et vivement le top de Colmar pour ensuite voir les photos lol

[Nicolas Delporte]

Je n'avais pas vu ce sujet, très bon physique Sinok,
Même si elles sont couvertes sur les photos, on voit qu'il y a de la cuisse aussi, bon courage pour ta prépa.

Tu es un habitué des compétitions ou c'est assez récent pour toi ?
Et j'aurais aimé savoir aussi car personnellement je n'ai jamais su sêcher sans m'assêcher, après la sêche et le concours, en combien de temps tu reviens au meilleur de ta forme ? tu perds beaucoup de force et volume au régime ?

Dans mon cas, je mangeais tellement peu qu'une sêche me laissait sur le carreau pour plusieurs semaines voir mois, quand on sait qu'une année c'est déja super court quand on cherche à progresser...

[Sinok]

Je n'avais pas vu ce sujet, très bon physique Sinok,
Même si elles sont couvertes sur les photos, on voit qu'il y a de la cuisse aussi, bon courage pour ta prépa.

Tu es un habitué des compétitions ou c'est assez récent pour toi ?
Et j'aurais aimé savoir aussi car personnellement je n'ai jamais su sêcher sans m'assêcher, après la sêche et le concours, en combien de temps tu reviens au meilleur de ta forme ? tu perds beaucoup de force et volume au régime ?

Dans mon cas, je mangeais tellement peu qu'une sêche me laissait sur le carreau pour plusieurs semaines voir mois, quand on sait qu'une année c'est déja super court quand on cherche à progresser...

En effet, mes quadriceps sont (vu de face) un point fort chez moi .
J'ai déjà participé au top de Colmar en 2010 et même si j'ai décidé de le refaire cette année pour être avec un pote sur scène, je n'ai jamais vraiment aimé faire de compétition car d'une part les régimes à suivre sont extrêmement durs à tenir et d'autre part on se blesse très facilement (le gars avec qui je me préparais s'est blessé l'épaule et doit se faire opérer).
Généralement après un régime il me faut en moyenne 2 à 3 semaines pour me sentir bien à nouveau et alors ma progression n'aura jamais été aussi bonne que se soit en force ou en volume mais je prends toujours une bonne semaine de repos total après une compétition ou un régime poussé.
Lors d'un régime tu perdras forcément de la force et du volume musculaire mais s'est le prix à payer pour être sec je pense...