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Messagepar le-chêne » 16 Avr 2009 19:12

Quel est la meilleur source ? bourrache , onagre,...?
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Messagepar audiomaniac » 17 Avr 2009 21:12

Je vais faire le relou mais c'est marqué dans son dernier bouquin

:lol:
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Messagepar audiomaniac » 17 Avr 2009 21:13

tu prends quelle quantité de maltodextrine en prétraining ?
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Messagepar le-chêne » 18 Avr 2009 08:53

Je vais faire le relou mais c'est le sujet du topic :P
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Messagepar itachisama » 18 Avr 2009 12:03

l'huile de bourrache contient plus d'agl
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Messagepar Nutrimuscle-Conseils » 18 Avr 2009 16:46

audiomaniac a écrit:tu prends quelle quantité de maltodextrine en prétraining ?


50-70 g
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Messagepar francix » 18 Avr 2009 17:52

Et le sélénium tu en prends combien ?
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Messagepar Nutrimuscle-Conseils » 18 Avr 2009 17:53

100 mcg par jour
je coupe en 2 les cachets de 200
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Messagepar francix » 18 Avr 2009 17:56

J'en suis à 200 mcg par jour. C'est trop ?
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Messagepar Nutrimuscle-Conseils » 18 Avr 2009 18:03

je ne pense pas
c'est la dose standard
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Messagepar audiomaniac » 19 Avr 2009 11:25

francix a écrit:J'en suis à 200 mcg par jour. C'est trop ?


pareil moi
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Messagepar francix » 19 Avr 2009 17:21

audiomaniac a écrit:
francix a écrit:J'en suis à 200 mcg par jour. C'est trop ?


pareil moi


Un gros HS :lol: peux-tu me donner le lien du film de laly :lol: :oops:
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Messagepar The Rock » 19 Avr 2009 21:44

:o :mrgreen:
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Messagepar Vash A. » 20 Avr 2009 14:42

Bonjour a tous.

Nutrimuscle-Conseil, je lis un peu toutes tes interventions et je me pose une question.
Lorsque tu fais du dégressif, tu fais 1 ou plusieurs séries pour un même muscle ?

Comment peux tu faire 5 séries successives aussi intense sans prendre 3min de repos à chaque fois ?
Ou alors tu alternes les groupes, dos, epaules, pecs, ... et ensuite tu recommences ?
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Messagepar x-men » 20 Avr 2009 15:15

francix a écrit:
audiomaniac a écrit:
francix a écrit:J'en suis à 200 mcg par jour. C'est trop ?


pareil moi


Un gros HS :lol: peux-tu me donner le lien du film de laly :lol: :oops:

:lol: un vrai HS de chez HS
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