NUTRIMUSCLE - Diète "cétogène" de mr-smith : Actualités, vidéos, études scientifiques

par **Kazuya** » 12 Avr 2012 11:20

QUI a écrit:
Kazuya a écrit:Je reviens sur le conseil donné à Sinok de retirer le Waxy pendant le training, mieux vaut il retirer la maltodextrine aussi? (toujours dans le cadre d'une diète cétogène)

il faut tout retirer
c'est la le Hic et tu te rends bien compte que pour un pro, il y a un moment dans la journée au ca peut pas coller
On revient toujours au meme prob, entre ce que les gens racontent et ce qu'ils font...

Merci pour ta réponse QUI! Du coup j'ai retiré la maltodextrine :roll:

par **Promethea** » 12 Avr 2012 13:04

christophe bonnefont a écrit:
Promethea a écrit:yes, compote de rhubarbe maison :

rhubarbe surgelée de chez Picard INM 100g : prot 1g gl 2g L og fibres 1,8g

compotées à feu doux dans 2 CS eau jusqu'à bien tendre,

ajouter 2 CS d'agar en poudre (boutiques asiat), encore 2mn de cuisson

sucrer au sucralose selon goût

laisser refroidir, bien mélanger.

C'est IG bas, nan ?

Et ça va rudement bien dans tes crêpes, entre nous soit dit

2 c à soupe de Agar agar, c'est devient pas du béton avec autant de poudre ?
Sinon très bonne idée en diète cétogène

Ha, oui, j'ai oublié de préciser : 2CS d'agar, c'est pour 1kg de rhubarbe surgelée - je te crois que sinon, ce serait immangeable et puis bonjour les effets secondaires (Zyklon B sous la couette) :lol:

par **christophe bonnefont** » 12 Avr 2012 17:01

Promethea a écrit:
Ha, oui, j'ai oublié de préciser : 2CS d'agar, c'est pour 1kg de rhubarbe surgelée - je te crois que sinon, ce serait immangeable et puis bonjour les effets secondaires (Zyklon B sous la couette)

Je me disais aussi lol!

par **Promethea** » 13 Avr 2012 18:38

mr-smith a écrit:Les Airways sont mes amis

Perso j'utilise un petit spray home made eau + sucralose + huile essentielle menthe poivrée + glycérine (pour que l'HE reste en suspension)

Zéro sucres, mais c'est vrai que le geste du spray, ben c'est moche, donc pas en public.

par **Promethea** » 13 Avr 2012 19:06

Voici un super exemple de menu équilibré (c'est marqué 10/10)

ça va te changer du MarleDaube, Mr S.

par **Promethea** » 13 Avr 2012 19:13

image ?

par **mr-smith** » 16 Avr 2012 08:45

Salut tous le monde

par **mr-smith** » 16 Avr 2012 12:07

http://fitnessmith.jimdo.com/2012/04/16 ... -du-monde/

par **Epsos17** » 16 Avr 2012 13:56

Boom

Épaules et pecs bien striés !

Une photo du dos ? Ça serait sympa

par **christophe bonnefont** » 16 Avr 2012 15:37

Et en slip aussi lol

par **Alban** » 16 Avr 2012 15:42

christophe bonnefont a écrit:Et en slip aussi lol

Et la demande vient d'un connaisseur :lol:

par **Kazuya** » 16 Avr 2012 16:33

Tu es en plein 4ème mois de diète cétogène, tu comptes la continuer longtemps?
Très bon résultat te concernant en tout cas!

par **mr-smith** » 16 Avr 2012 16:53

je suis moins strict que début janvier, je consomme un peu de glucide la semaine en ce moment. :shock:

par **mr-smith** » 16 Avr 2012 16:57

christophe bonnefont a écrit:Et en slip aussi lol

par **QUI** » 16 Avr 2012 17:05

et avec la pose du pouce

Diète "cétogène" de mr-smith

Qui est en ligne