NUTRIMUSCLE - Diète "cétogène" de mr-smith : Actualités, vidéos, études scientifiques

par **mr-smith** » 31 Mar 2012 10:56

Moi je trouve que c'est le minimum requis

(pour moi)

par **micka** » 31 Mar 2012 11:01

j'ai bien compris

par **mr-smith** » 31 Mar 2012 13:24

Après deux mois d'abstinence d'épaules j'ai refait une séance ce matin

par **mr-smith** » 31 Mar 2012 13:43

pour les bras je pense 40/41 peut être
Pour les cuisses pas de problème il faut que je me rase avant c'est tout

par **mr-smith** » 31 Mar 2012 14:01

En fait naturellement je pense qu'on est vite bridé par plusieurs facteurs donc mon but aujourd'hui et de continuer à améliorer mon physique en restant présentable chaque jour de l'année.
Si je vivais au states je pense que j'aurai tenté une compétition (dans quelques années) du style fitness ou truc dans le genre juste pour l'expérience.

par **mr-smith** » 31 Mar 2012 14:03

Pour les bras je viens de mesurer je suis à 41.5 cm

par **mr-smith** » 31 Mar 2012 16:15

une deuxième pour la route en contractant un peu cette fois

par **Djuzaam** » 31 Mar 2012 18:35

41.5 cm pas mal! tu mesure combien? ta recu mon mail ?

par **m-57** » 31 Mar 2012 19:59

mr-smith a écrit:Si je vivais au states je pense que j'aurai tenté une compétition (dans quelques années) du style fitness ou truc dans le genre juste pour l'expérience.

Ben en france tu peux faire des compet aussi de ce style.
Et puis, même en body pur, y'a des compet où le niveau, naturellement, pourrait te permettre de monter sur scène.

mr-smith a écrit:Après deux mois d'abstinence d'épaules j'ai refait une séance ce matin

Sacré arrière d'épaule (si c'est bien ca que l'on voit sur la photo ...)

par **mr-smith** » 31 Mar 2012 20:22

oui c'est bien ça mais par contre le milieu du dos galère à grossir du coup

par **m-57** » 31 Mar 2012 20:24

Ah ben ca c'est le problème des points forts.
Toi tu as ça, y'en a qui ont le faisceau antérieur et qui galère à prendre des pecs, donc à choisir, je préfère ton point fort

par **micka** » 1 Avr 2012 19:22

je prefere ton point fort aussi,car de belle epaule bien volimineuse devant que deriere sa donne des bras énorme

par **Fred** » 1 Avr 2012 21:25

énorme !!!!! continue comme ca, gros biceps et belle épaule

petite faiblesse pour les triceps ?

par **mr-smith** » 1 Avr 2012 21:41

Fred a écrit:faiblesse pour les triceps ?

j'ai bien peur que oui

par **Aurelien** » 2 Avr 2012 13:29

m-57 a écrit:Ah ben ca c'est le problème des points forts.
Toi tu as ça, y'en a qui ont le faisceau antérieur et qui galère à prendre des pecs, donc à choisir, je préfère ton point fort

mr-smith a aussi les pecs en point faible et le delto antérieur en point fort, il l'a simplement corrigé par des exo spéciaux ajustés à sa morphologie.

Diète "cétogène" de mr-smith

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