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Messagepar Alban » 1 Mai 2009 23:53

Merci pour vos compliments ! Et désolé de détourner le sujet initial....

Pour une fois pendant le régime j'ai eu de la chance, j'ai pris les photos au bon moment, avant de recommencer à grossir et engraisser...

Sinon, non, je ne reste pas comme ça toute l'année. Je ne pense pas que ça soit humainement possible.

Rien que là, quand j'ai bien serré le régime, il y a 2 semaines, j'ai été KO pendant 3 jours sans pouvoir faire rien d'autre que dormir. Je peux me le permettre parce que je ne travaille pas en ce moment. J'en profite pour tester mes limites en essayant de rester en bonne santé.... à la reprise du boulot, je serai obligé d'être beaucoup plus raisonnable.
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Messagepar Alban » 1 Mai 2009 23:58

Sinon, Nicolas Delporte (ancien obèse lui aussi) était arrivé plus sec et avec 8 ou 10 kg de muscles en plus.

C'est un bon exemple de détermination et de volonté. Very motivational comme on dit sur les forums US ;)
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Messagepar Nutrimuscle-Conseils » 2 Mai 2009 02:25

tyrand a écrit:Est-ce qu'on peut prendre les bcaa résistance avant et/ou pendant et encore prendre de la leucine apres ou ça fait trop?


tu peux prendre leucine ou mieux BCAA anabolique
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Messagepar rocky » 2 Mai 2009 08:56

magnifique alban j'aimerais savoir comment tu travailles

sa c'est du boulot
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Messagepar tyrand » 2 Mai 2009 09:26

Nutrimuscle-Conseil a écrit:
tyrand a écrit:Est-ce qu'on peut prendre les bcaa résistance avant et/ou pendant et encore prendre de la leucine apres ou ça fait trop?


tu peux prendre leucine ou mieux BCAA anabolique


Quand tu avais détaillé ton plan tu avais précisé que tu ne prenais pas de leucine avec ta whey car tu prenais déja des bcaa aux 2/3
Ca veut dire que c'est l'un ou l'autre mais pas les 2?
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Messagepar Nutrimuscle-Conseils » 2 Mai 2009 10:38

prends les 2 si ça te fait plaisir
après, c'est une question de budget
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Messagepar le-chêne » 2 Mai 2009 11:25

C'est pas mieux de ne garder qu'une prise pour ne pas activer les enzymes qui detruisent les bcaa dans le muscle?
Tu prends les 2 types de bcaa toi?
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Messagepar Nutrimuscle-Conseils » 2 Mai 2009 12:08

moi, non car je n'en ai pas
sinon, l'objectif des 2 est différent
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Messagepar tyrand » 2 Mai 2009 14:06

quel ratio est la plus appropriée pour une prise avant l'entrainement?
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Messagepar Nutrimuscle-Conseils » 2 Mai 2009 14:37

résistance
il y a une fiche complète qui vient dans le descriptif produit
ce n'est pas inutile de la lire
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Messagepar tyrand » 2 Mai 2009 18:20

Merci
Je te posais la question car dans utilisation il est mis qui peuvent etre utilisé avant tous les deux
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Messagepar Alban » 2 Mai 2009 19:59

rocky a écrit:magnifique alban j'aimerais savoir comment tu travailles

J'ai posté rapidement une séance type de cuisses / mollets un peu plus haut : http://www.nutrimuscle.com/forum/viewto ... 7&start=24
Je ne veux pas trop m'étaler ça n'est pas le sujet ici.... si tu es sur PM tu peux me MP là bas (dr-alban) ou sur smart (Alban).
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Messagepar Administrateur » 2 Mai 2009 20:43

Le mieux Alban,

Serait que vous le fassiez dans le sujet Comparons nos entrainements afin que nous en profitions tous.
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Messagepar rocky » 2 Mai 2009 22:57

toujours de bonnes idées administrateur
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Messagepar rocky » 2 Mai 2009 22:57

Alban a écrit:
rocky a écrit:magnifique alban j'aimerais savoir comment tu travailles

J'ai posté rapidement une séance type de cuisses / mollets un peu plus haut : http://www.nutrimuscle.com/forum/viewto ... 7&start=24
Je ne veux pas trop m'étaler ça n'est pas le sujet ici.... si tu es sur PM tu peux me MP là bas (dr-alban) ou sur smart (Alban).


je te remercie , je t'envoi sa
merci pour ta simplicité bel athlète
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