Bicarbonate de Potassium Nutrimuscle.

[Administrateur]

Bonjour Flol72.

muscles fragile tendon?

Le Collagène Peptide Peptan est approprié à votre demande.

Privilégiez la poudre qui sera plus économique pour votre consommation journalière : 5g au petit-déjeuner et 5g au repas du soir. Peut-être aussi 5g à midi.

Bien à vous.

[Nutrimuscle-Conseils]

comme je me blesse sans arrêt et que mon entrainement est bon

je crois que la solution au problème est là
ton entraînement est peut-être bon, ..., mais pas pour toi
Ca fait 30 ans que je pousse et je ne me suis jamais dit que mon entraînement était "bon"

[Gerard]

La voie de la sagesse a parlé

[Flol72]

je prend déjà du peptan à 10 gramme et je n'est vu aucune différence contrairement à beaucoup . Je ne dis pas que mon entrainement est parfait loin de la mais j'ai largement diminué car j'avais une charge de travail trop lourde et quand j'ai baissé je n'avais plus mal au articulations mais toujours d'autre problème la j'en suis arriver à un point ou si je baisse encore je fais 1 série par exercice même au début j'ai jamais fait sa et j'ai beau prendre du repos je reviens pire qu'avant ( je suis passé de presque 40cm de tour de bras à 36,5cm ) tellement je ne peut pas m’entraîner et en ce moment j'ai un problème à la jonction épaule , biceps et pectoraux je n'arrive pas à déterminé c'est quoi car douleur profonde j'ai si je lève mon épaule latéralement paume vers le haut j'ai mal( épaule, biceps ou pectoral) mais pas paume vers le bas et j'ai aussi mal au pompe (pectoral,épaule) mais aussi au élévations latérale (moins mal donc épaule)le seul muscle qui est toujours utilisé et le biceps car même au pompe il sert et la douleur pourrais se concentré plus mais je n'arrive pas à déterminé. Je me fais mal tellement rapidement que hier j'ai fais les jambes en faisant du squat à une jambe pour ne pas mettre de charges sur mes épaule et j'ai mal en haut du dos aujourd'hui ?????? je commence à désespéré fortement

[Nutrimuscle-Conseils]

tu dois t'entraîner beaucoup avec poids libres

[Flol72]

oui je m’entraîne beaucoup avec poids libre sauf pour le dos mais pour la raison que ma salle est plus une salle de remise en forme que véritablement de muscu. Il n'y à pas de machine convergente ou choses comme sa puis sinon les guidé on arrive vite à la limite de la machine. Par exemple pour les épaule je fais poids libre car à la poulie j'ai eu une inflammation du trapèze donc j'ai arrêté la poulie pour les épaules et d'ailleurs depuis cette inflammation je n'est jamais put vraiment refaire des shrug et sa doit faire plus de 8 mois. et le soucis c'est que la je vais peut être avoir moyen de changé de salle pour une mieux plus spécialisé vrai muscu mais il y'à la fin de l'abonnement à attendre et je ne suis pas vraiment sur que sa arrangera le problème car j'ai l'impression qu'il y'à un truc les brûlure pendant la séance ne sont plus des brûlures comme avant elle sont plus douloureuse puis le lendemain des fois les courbatures sont différente ce ne sont pas de bonne courbature pourtant je fait attention au amplitude etc...

[Alban]

et que mon entrainement est bon et ma diète aussi

Alors là, c'est pareil. On pense tous ça, jusqu'au jour où on se rend compte que ça n'est pas le cas.

[MZA]

http://www.amazon.fr/corps-sans-douleur ... 2916878114

Si tu ne l'as pas déjà...

[Corsuchu]

Bonjour,

je m' entraine 5 fois par semaine (soit environ 7h30 de muscu) et je consomme environ 2.5 g de protèine/kg soit environ 225g par jours.
J'essaye de manger du mieux possible tous les jours (légumes, fruit ect) mais déjà cela est diffficile à mettre en place (invitation resto, repas affaire ....).

Malgrès mes efforts j'ai quelque douleur articulaire surtout aux coudes et je souhaiterais utiliser du BICARBONATE DE POTASSIUM pour éviter l'acidité du sang vu les protèine absorbés journalièrement. Je prend déjà du N-ACÉTYLGLUCOSAMINE 6 gélules/jours et de la Chondroitine 3 gélules/jours

La prise du BICARBONATE DE POTASSIUM doit s'effectuer avec le mois de protéine possible, hors tous les 3 h environ j'en mange. Je seul créneaux que je vois c'est pendant mon entrainement qui dure environ 1h30.

Je commencera par 1g diluer dans 1 litre d'eau avec un peu de sucralose ou de dextrose pour le gout, puis j'augmenterais de 1g par jours pour arriver à 10g je pense (je pése 90 kilos pour info)

Merci de me dire si cela vous parait bien ?

Autre question un peu bizzard "vous trouverais peut être", puis-je melanger du PEPTAN avec ma préparation BICARBONATE + SUCRALOSE ou DEXTROSE diluer dans 1 litre d'eau ?

Merci d'avance

Sportivement

[Nutrimuscle-Conseils]

Merci de me dire si cela vous parait bien ?

oui, c'est bien

puis-je melanger du PEPTAN avec ma préparation BICARBONATE + SUCRALOSE ou DEXTROSE diluer dans 1 litre d'eau ?

il faut mieux éviter car le peptan, ce sont des protéines

[Corsuchu]

D'accord, merci pou votre réponse rapide

Sportivement

[audiomaniac]

Est ce que le bicarbonate de potassium serait susceptible d'entraîner de rapide contraction musculaire un peu partout sur le corps ? Par exemple au niveau des sourcils ect...

Il me semble que tu en avais déjà parlé mdg.

[Nutrimuscle-Conseils]

je ne pense pas
c'est des micro-crampes dues à la fatigue nerveuse dont tu parles

[audiomaniac]

ok c'est vrai que plus je fais de la musculation plus ca me le fait

[Corsuchu]

Bonjour

Le bicarbonate de Potassium est à prendre les jours d'entrainement pour ma part le lundi-mardi-mercredi-vendredi et samedi. (j'en prend 10g dans 1 litre d'eau, je je pèse 90kg)

Le jours de repos soit le jeudi et dimanche dois-je en prendre aussi ? et si oui le dosage reste le même ?

Merci d'avance

Sportivement