Bicarbonate de Potassium Nutrimuscle.

[fereas]

J'ai essayé plusieurs protocoles et ceux qui m'assèche le plus la bouche est celui qui contient des glucides en général.
A quoi est du cela?

[Nutrimuscle-Conseils]

je ne connais pas le mécanisme exact

[fereas]

Du coup le bicarbonate, tu me déconseilles pendant l'entrainement?

[Nutrimuscle-Conseils]

il faut voir si le moment est opportun par rapport à ce que tu manges par ailleurs

[frederic8389]

Bonjour,

Toujours adepte d'améliorer ma santé, je n'arrive pas à équilibrer par l'alimentation mon équilibre acido-basique auquel j'accorde de plus en plus d'importance.
Je suis adepte du régime paléo même si c'est plus une philosophie de vie que par des questions d'obligation. Pour faire simple, je mangue quasiment 150 à 250g de fruits par jours et entre 600 et 800g de légumes par jours. Je garde le ratio 1g de lipide par kilo de pdc et 2 pour les protéines. Je complète les glucides en fonction de ma pdm ou de ma seche. Meme en ayant donc une alimentation super équilibrer (avec supplémentation en vitamines, en oméga 3), j'ai un pH urinaire qui tourne aux allentours de 6. Pourtant j'essaye vraiment de consommer un max d'aliments basifiants mais rien n'y fait.

Dois je me supplementer puisque j'ai l'impression que c'est mon dernier recours ou alors on peut penser que les bandelettes de pH urinaire ne sont pas fiable?
Merci

[Alban]

Le pH urinaire est une chose, le pH sanguin un autre.
Visiblement, vous n'avez rien compris.
Lire et comprendre : http://www.uvp5.univ-paris5.fr/wikinu/d ... ck_P01.pdf ça sera un bon début.

[Nutrimuscle-Conseils]

Le pH urinaire est une chose, le pH sanguin un autre.

il ne faut pas dire ça. Il faut jouer sur les peurs, ça permet de vendre n'importe quelle daube ensuite!

[frederic8389]

Il me semble avoir compris la différence, qu'est ce qui vous fait croire l'inverse dans mon discours?

[Nutrimuscle-Conseils]

Il me semble avoir compris la différence

je ne pense pas, sinon, tu ne t'en inquiéterais pas

[fereas]

Du coup comment mesurer son pH sanguin?

[Nutrimuscle-Conseils]

1) je ne m’inquiéterais pas trop pour ça
2) Comme son nom l'indique, c'est en mesurant directement dans le sang

[frederic8389]

J'ai donc lu les 42 pages ainsi que le livre de Julien Venesson et Les livres de Gundill sans rien comprendre. J'ai bien fait de commander la créatine cette semaine pour l'activité cérébrale...

Une remise à niveau vous embêterais? Le pdf d'Alban est inbuvabl été n'a aucune valeur pédagogique.

[Nutrimuscle-Conseils]

le principal, c'est d'éviter de manger de la daube, prendre du bicarbonate-citrate et des légumes. Ton corps fera le reste!

[frederic8389]

Au risque de paraître pénible, je préférerais comprendre plutôt que dire que l'important c'est de bien manger. Je me supplemente bien, mange très bien, cela n'empêche que je consomme plus de protéines qu'un individu moyen comme tous sur ce forum et qu'en période de seche, je veux limiter l'acidose et la fonte musculaire.

J'ai bien compris je le PH sanguin ne bouge quasi mort sinon c'est la mort, mais le PH urinaire est tout de même un reflet de l'équilibre acido-basique.

[Nutrimuscle-Conseils]

mais le PH urinaire est tout de même un reflet de l'équilibre acido-basique.

c'est juste le reflet que tes reins évacuent l'acide (c'est tant mieux)