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L-CITRULLINE BASE Nutrimuscle : La forme la plus pure.

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Re: L-CITRULLINE BASE Nutrimuscle : La forme la plus pure.

Messagepar Nutrimuscle-Conseils » 7 Fév 2018 19:48

comme tout, il faut débuter bas et monter progressivement espérant que l'on pourra affiner grâce aux effets ressentis
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Re: L-CITRULLINE BASE Nutrimuscle : La forme la plus pure.

Messagepar Alban » 7 Fév 2018 19:59

Merci pour la réponse MDG. Je vais faire des tests...
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Re: L-CITRULLINE BASE Nutrimuscle : La forme la plus pure.

Messagepar Nutrimuscle-Conseils » 8 Fév 2018 11:13

le-borgne a écrit:De mon expérience en NO : potassium nitrate (bien supérieur aux deux autres mais on ne sait pas trop les effets sur la santé) > l citrulline > arginine


des explications, plus qu'une réponse
les-nitrates-alimentaires-bons-mauvais-pour-sante/18842/#p208469
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Re: L-CITRULLINE BASE Nutrimuscle : La forme la plus pure.

Messagepar le-borgne » 8 Fév 2018 17:27

d'après ce que j'ai lu il faut ajouter de la vitamine C lors de la prise pour empêcher les effets négatifs
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Re: L-CITRULLINE BASE Nutrimuscle : La forme la plus pure.

Messagepar Nutrimuscle-Conseils » 8 Fév 2018 18:30

je ne parierais pas là dessus
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Re: L-CITRULLINE BASE Nutrimuscle : La forme la plus pure.

Messagepar le-borgne » 8 Fév 2018 18:49

donc pour toi c'est nocif? pourtant le jus de betterave en est rempli
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Re: L-CITRULLINE BASE Nutrimuscle : La forme la plus pure.

Messagepar Nutrimuscle-Conseils » 9 Fév 2018 09:00

tout est expliqué dans l'étude mentionnée plus haut
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Re: L-CITRULLINE BASE Nutrimuscle : La forme la plus pure.

Messagepar Gerard » 21 Fév 2018 21:12

Je regrette de ne pas avoir connu la Citrulline plus tôt. Pour le cardio c'est très confortable. Pour la muscu même avec des repas léger ça procure une vasodilatation remarquable que je trouvais avant seulement avec des repas riches. Durant ces périodes de froid, c'est aussi un bon soutient.
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Re: L-CITRULLINE BASE Nutrimuscle : La forme la plus pure.

Messagepar Nutrimuscle-Conseils » 21 Fév 2018 21:31

merci de ton témoignage
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Re: L-CITRULLINE BASE Nutrimuscle : La forme la plus pure.

Messagepar Viking » 22 Fév 2018 07:56

Gerard a écrit:Je regrette de ne pas avoir connu la Citrulline plus tôt. Pour le cardio c'est très confortable.


Quel type de bénéfice ressens-tu pour le cardio ?
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Re: L-CITRULLINE BASE Nutrimuscle : La forme la plus pure.

Messagepar Gerard » 22 Fév 2018 09:56

Respiration plus profonde, plus d'endurance, au final l'essoufflement arrive moins vite. Je bois beaucoup de thé et il a un effet négatif sur mes séances de cardio, la citrulline compense.
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Re: L-CITRULLINE BASE Nutrimuscle : La forme la plus pure.

Messagepar Viking » 22 Fév 2018 18:26

ça m'intéresse, je pense essayer pour voir si je ressens ce type d'effets
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Re: L-CITRULLINE BASE Nutrimuscle : La forme la plus pure.

Messagepar Viking » 23 Fév 2018 12:41

Au passage tu en prends tous les jours ou uniquementavant le cardio et/ou muscu ?
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Re: L-CITRULLINE BASE Nutrimuscle : La forme la plus pure.

Messagepar Gerard » 24 Fév 2018 21:35

J'en prends ts les jours entre 3 et 4gr repartis sur la journée en prise de 1gr, muscu ou cardio. En général une heure avant l’entraînement et j'en prends aussi les jours off pour le moment car j'ai de bonnes sensations (notamment plus de force dans les mains, plus facilement chaud).

Je fais pas mal d'erreur de nutrition : trop peu de glucides. La citrulline améliore ma condition.
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Re: L-CITRULLINE BASE Nutrimuscle : La forme la plus pure.

Messagepar Viking » 25 Fév 2018 12:26

Ok, merci pour ces infos.

Je vais tester aussi, et voir si au bout d'un mois je réponds également à la citrulline, car j'ai lu ici que tout le monde n'y trouve pas des bénéfices. Dans mon cas pratiquant le tennis en compétition en plus de la musculation, j'espère qu'au niveau cardio ça pourra me donner un petit plus.
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