L-CITRULLINE BASE Nutrimuscle : La forme la plus pure.

[Nutrimuscle-Conseils]

comme tout, il faut débuter bas et monter progressivement espérant que l'on pourra affiner grâce aux effets ressentis

[Alban]

Merci pour la réponse MDG. Je vais faire des tests...

[Nutrimuscle-Conseils]

De mon expérience en NO : potassium nitrate (bien supérieur aux deux autres mais on ne sait pas trop les effets sur la santé) > l citrulline > arginine

des explications, plus qu'une réponse
les-nitrates-alimentaires-bons-mauvais-pour-sante/18842/#p208469

[le-borgne]

d'après ce que j'ai lu il faut ajouter de la vitamine C lors de la prise pour empêcher les effets négatifs

[Nutrimuscle-Conseils]

je ne parierais pas là dessus

[le-borgne]

donc pour toi c'est nocif? pourtant le jus de betterave en est rempli

[Nutrimuscle-Conseils]

tout est expliqué dans l'étude mentionnée plus haut

[Gerard]

Je regrette de ne pas avoir connu la Citrulline plus tôt. Pour le cardio c'est très confortable. Pour la muscu même avec des repas léger ça procure une vasodilatation remarquable que je trouvais avant seulement avec des repas riches. Durant ces périodes de froid, c'est aussi un bon soutient.

[Nutrimuscle-Conseils]

merci de ton témoignage

[Viking]

Je regrette de ne pas avoir connu la Citrulline plus tôt. Pour le cardio c'est très confortable.

Quel type de bénéfice ressens-tu pour le cardio ?

[Gerard]

Respiration plus profonde, plus d'endurance, au final l'essoufflement arrive moins vite. Je bois beaucoup de thé et il a un effet négatif sur mes séances de cardio, la citrulline compense.

[Viking]

ça m'intéresse, je pense essayer pour voir si je ressens ce type d'effets

[Viking]

Au passage tu en prends tous les jours ou uniquementavant le cardio et/ou muscu ?

[Gerard]

J'en prends ts les jours entre 3 et 4gr repartis sur la journée en prise de 1gr, muscu ou cardio. En général une heure avant l’entraînement et j'en prends aussi les jours off pour le moment car j'ai de bonnes sensations (notamment plus de force dans les mains, plus facilement chaud).

Je fais pas mal d'erreur de nutrition : trop peu de glucides. La citrulline améliore ma condition.

[Viking]

Ok, merci pour ces infos.

Je vais tester aussi, et voir si au bout d'un mois je réponds également à la citrulline, car j'ai lu ici que tout le monde n'y trouve pas des bénéfices. Dans mon cas pratiquant le tennis en compétition en plus de la musculation, j'espère qu'au niveau cardio ça pourra me donner un petit plus.