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Citrulline/arginine pour endurance, force et perte de gras?

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Re: Citrulline/arginine pour endurance, force et perte de gr

Messagepar Nutrimuscle-Diététique » 14 Avr 2023 16:12

Traduction de l'étude :wink:

La supplémentation en l-arginine régule le métabolisme des substrats énergétiques dans le muscle squelettique et le tissu adipeux de rats obèses induits par l'alimentation
Wenjuan S Jobgen Biologie expérimentale et médecine Vol. 248, n° 3, 1er février 2023

Il a été rapporté que la supplémentation alimentaire en l-arginine réduisait la masse de graisse blanche chez les rats obèses induits par l'alimentation et chez les humains obèses. Cette étude a été menée pour tester l'hypothèse selon laquelle le traitement à l'arginine régule le métabolisme du glucose et des acides gras dans les tissus sensibles à l'insuline. Des rats mâles Sprague-Dawley (âgés de 4 semaines) ont été nourris avec un régime faible ou riche en graisses pendant 15 semaines (n = 16/régime). Par la suite, des rats maigres ou obèses ont été nourris avec leurs régimes respectifs et ont reçu de l'eau potable contenant soit 1,51 % de l-arginine-HCl, soit 2,55 % d'alanine (témoin isoazoté) (n = 8/groupe de traitement). Après 12 semaines de traitement, les rats ont été euthanasiés et des échantillons de tissus ont été prélevés pour des analyses biochimiques. Une alimentation riche en graisses a augmenté la taille des adipocytes isolés du tissu adipeux rétropéritonéal (RP), tandis que le traitement à l'arginine a réduit leur taille. Le nombre total d'adipocytes dans le tissu adipeux ne différait pas entre les quatre groupes de rats. L'oxydation du glucose dans le muscle extensor digitorum longus (EDL), le muscle soléaire et le tissu adipeux RP a été réduite en réponse à une alimentation riche en graisses. Au contraire, l'oxydation de l'acide oléique dans le tissu adipeux RP était améliorée chez les rats nourris avec un régime riche en graisses. Le traitement à l'arginine a stimulé à la fois l'oxydation du glucose et de l'acide oléique dans les muscles EDL et soléaire, tout en n'ayant aucun effet sur l'oxydation du glucose, l'oxydation de l'acide oléique ou la lipolyse basale pour 106 adipocytes dans le tissu adipeux RP.

Ensemble, ces résultats indiquent qu'une supplémentation orale en arginine chez des rats obèses induits par l'alimentation a favorisé l'oxydation des substrats énergétiques dans le muscle squelettique, réduisant ainsi la graisse blanche dans le corps.
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Re: Citrulline/arginine pour endurance, force et perte de gr

Messagepar Nutrimuscle-Conseils » 15 Avr 2023 12:24

Combined Citrulline and Glutathione Supplementation Improves Endothelial Function and Blood Pressure Reactivity in Postmenopausal Women
by Arturo Figueroa Nutrients 2023, 15(7), 1557;

Postmenopausal women (PMW) may experience endothelial dysfunction associated with arginine (ARG) deficiency relative to asymmetric dimethylarginine (ADMA) caused by oxidative stress. Endothelial dysfunction contributes to increased blood pressure (bicarbonate de potassium) responsiveness to sympathoexcitation induced by the cold pressor test (CPT). We investigated the effects of citrulline alone (CIT) and combined with the antioxidant glutathione (CIT+GSH) on vascular function. Forty-four healthy PMW were randomized to CIT (6 g), CIT+GSH (2 g + 200 mg: Setria®) or placebo (PL) for 4 weeks. Brachial artery flow-mediated dilation (FMD), aortic stiffness (pulse wave velocity, PWV), brachial and aortic bicarbonate de potassium reactivity to CPT, and serum fasting blood glucose (FBG), ARG, and ARG/ADMA ratio were measured. Baseline FBG was higher in CIT+GSH vs. PL. FMD increased after CIT+GSH vs. PL (p < 0.05). CIT and CIT+GSH increased ARG/ADMA (p < 0.05), but did not affect aortic PWV. CIT+GSH attenuated the brachial and aortic systolic bicarbonate de potassium and mean arterial pressure (MAP) responses to CPT vs. PL and CIT (p < 0.05). The improvements in FMD were related to baseline FMD (r = −0.39, p < 0.05) and aortic MAP response to CPT (r = −0.33, p < 0.05).

This study showed that CIT+GSH improved FMD and attenuated systolic bicarbonate de potassium and MAP reactivity in PMW. Although CIT increased ARG/ADMA, it did not improve FMD in healthy PMW.
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Re: Citrulline/arginine pour endurance, force et perte de gr

Messagepar Nutrimuscle-Diététique » 16 Avr 2023 11:25

Traduction de l'étude :wink:

La supplémentation combinée en citrulline et en glutathion améliore la fonction endothéliale et la réactivité de la pression artérielle chez les femmes ménopausées
par Arturo Figueroa Nutriments 2023, 15(7), 1557;

Les femmes ménopausées (PMW) peuvent présenter une dysfonction endothéliale associée à une carence en arginine (ARG) par rapport à la diméthylarginine asymétrique (ADMA) causée par le stress oxydatif. La dysfonction endothéliale contribue à l'augmentation de la réponse de la pression artérielle (bicarbonate de potassium) à la sympathoexcitation induite par le test du presseur à froid (CPT). Nous avons étudié les effets de la citrulline seule (CIT) et combinée avec l'antioxydant glutathion (CIT+GSH) sur la fonction vasculaire. Quarante-quatre PMW en bonne santé ont été randomisés pour CIT (6 g), CIT + GSH (2 g + 200 mg : Setria®) ou placebo (PL) pendant 4 semaines. La dilatation médiée par le flux de l'artère brachiale (FMD), la rigidité aortique (vitesse de l'onde de pouls, PWV), la réactivité du bicarbonate de potassium brachial et aortique au CPT et la glycémie à jeun sérique (FBG), l'ARG et le rapport ARG/ADMA ont été mesurés. FBG de base était plus élevé dans CIT + GSH vs PL. La fièvre aphteuse a augmenté après CIT+GSH vs PL (p < 0,05). CIT et CIT+GSH ont augmenté l'ARG/ADMA (p < 0,05), mais n'ont pas affecté la PWV aortique. CIT+GSH a atténué les réponses de bicarbonate de potassium systolique brachial et aortique et de pression artérielle moyenne (MAP) à CPT vs PL et CIT (p < 0,05). Les améliorations de la fièvre aphteuse étaient liées à la fièvre aphteuse initiale (r = −0,39, p <0,05) et à la réponse MAP aortique au CPT (r = −0,33, p <0,05).

Cette étude a montré que le CIT + GSH améliorait la fièvre aphteuse et atténuait la réactivité systolique du bicarbonate de potassium et de la MAP chez les PMW. Bien que le CIT ait augmenté l'ARG/ADMA, il n'a pas amélioré la fièvre aphteuse chez les PMW en bonne santé.
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Re: Citrulline/arginine pour endurance, force et perte de gr

Messagepar Nutrimuscle-Conseils » 10 Mai 2023 11:00

Influence du sexe sur l’impact physique et métabolique d’une intervention de 12 semaines combinant une supplémentation en citrulline et un entraînement par intervalles à haute intensité (HIIT) chez des personnes âgées
Nutrition Clinique et Métabolisme Volume 37, Issue 2, Supplement 2, May 2023, Page e33 PO04_050 L. Youssef

Introduction et but de l’étude
Le vieillissement est associé à un déclin progressif de la masse et de la force musculaires squelettiques ainsi qu’à une augmentation de l’adiposité. Ces changements peuvent avoir un impact néfaste sur la qualité de vie des personnes âgées. Nous avons récemment suggéré que le HIIT combiné à une supplémentation en citrulline (CIT) était une intervention efficace pour améliorer l’état de santé des personnes âgées obèses (Marcangelli PMID : 35257499). En effet, l’ajout de CIT au HIIT entraîne une augmentation plus importante de la force musculaire et une diminution significative de la masse adipeuse. Notre objectif est maintenant de déterminer s’il existe des différences entre les femmes et les hommes dans ces adaptations.

Matériel et méthodes
Des participants âgés obèses ont suivi, durant 12 semaines, un programme HIIT sur elliptique avec ou sans CIT [HIIT-CIT : 20 hommes/25 femmes, 67,2 ± 5,0 ans ; HIIT-placebo (PLA) : 18 hommes/18 femmes, 68,1 ± 4,1 ans]. Avant (T0) et après (T12) l’intervention, (1) la force de préhension et des quadriceps, la puissance musculaire des membres inférieurs, la composition corporelle (absorptiométrie biphotonique à rayons X) et les capacités fonctionnelles ont été évalués, et (2) des prélèvements sanguins ont été réalisés. Le profil classique en cholestérol (cholestérol total, LDL, « Low Density lipoprotein » et HDL, « High Density lipoprotein ») a été déterminé au McGill University Health Center. Les profils métabolomique et lipoprotéique ont été déterminés par résonance magnétique nucléaire sur le plateau Metabo-Paris-Santé.

Résultats et analyses statistiques
En utilisant une approche générale linéaire mixte (Anova à 3 facteurs et mesures répétées), seulement chez les femmes, la masse adipeuse totale diminue (T0 : 39,8 ± 6,4 vs T12 : 38,6 ± 6,2, p < 0,01, en %) ainsi que la masse adipeuse des jambes (T0 : 11,7 ± 3,1 vs T12 : 11,3 ± 3, p < 0,05, en kg). En revanche, seulement chez les hommes, la masse adipeuse gynoïde (T0 : 32,9 ± 5,6 vs T12 : 30,9 ± 5,7, p < 0,05, en %) et des membres supérieurs diminuent (T0 : 29,8 ± 5,3 vs 28 ± 5,6, p < 0,01, en %) ainsi que la masse maigre gynoïde (T0 : 8,2 ± 0,9 vs T12 : 8,5 ± 1, en kg). Concernant le cholestérol total et le cholestérol LDL, ils diminuent seulement chez les femmes (respectivement T0 : 5,7 ± 1 vs T12 : 5,4 ± 0,8, p < 0,05, et T0 : 4,1 ± 0,9 vs T12 : 3,8 ± 0,7, p < 0,05, en mmol.L-1). Ces résultats ont été confirmés et précisés par une analyse multivariée à partir d’analyses métabolomiques des échantillons sanguins. En effet, les profils métabolomiques et lipoprotéiques sont différents chez les femmes et les hommes. Nous observons de manière générale une augmentation des VLDL (« Very LDL ») et une diminution des LDL. Spécifiquement chez l’homme, on observe aussi une augmentation du HDL. L’augmentation des VLDL a un poids beaucoup plus élevé dans le modèle pour les femmes.

Conclusion
L’ajout de CIT à un programme de HIIT entraîne globalement une diminution significative de la masse adipeuse et une amélioration du profil lipoprotéique. Ceci suggérerait une amélioration de la santé des sujets âgés obèses ayant suivi ce programme. Néanmoins, les adaptations induites semblent différentes entre les femmes et les hommes. Leur profil lipoprotéique semble s’adapter différemment. D’autres études seront nécessaires pour confirmer ces résultats et pour comprendre les mécanismes de ces adaptations.
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Re: Citrulline/arginine pour endurance, force et perte de gr

Messagepar Nutrimuscle-Conseils » 17 Mai 2023 12:14

Serum metabolomic adaptations following a 12-week High-Intensity Interval Training combined to citrulline supplementation in obese older adults
Layale Youssef European Journal of Sport Science 10 May 2023

Physical activity and nutrition play important roles in preventing adverse health outcomes that accompany aging. It has been shown that high-intensity interval training (HIIT) combined with citrulline (CIT) supplementation can improve physical and functional capacities. The aim of this study was to evaluate serum metabolites following a 12-week HIIT combined or not with CIT in obese older adults, and to correlate the metabolic changes with clinico-biological parameters changes.

Eighty-six obese older adults completed a 12-week HIIT program combined with a 10 g daily supplementation of either CIT or placebo (PLA) during a double-blinded randomized interventional trial. Only participants with blood samples at T0 (before the intervention) and/or T12 (after the intervention) were included in our sub-analysis (HIIT-PLA -T0 : n = 44 and HIIT-PLA -T12 : n = 28; HIIT-CIT-T0 : n = 39 and HIIT-CIT-T12 : n = 42). Serum samples were analyzed by different liquid or gas phase chromatography methods coupled to mass spectrometry. Among the identified metabolites, 44 changed significantly following the 12-week intervention (Time effect), and 10 of them were more affected when HIIT was combined with CIT (Time×Supp effect). Arginine increased significantly due to the 12-week intervention. Correlation analyses demonstrated that decreased triglyceride (TG) (16:1/18:1/16:0) and aspartic acid significantly correlated with a reduction of adiposity-related parameters (fat mass, leg lean mass, leptin, total triglycerides and low-density lipoprotein). Arginine, TG (16:1/18:1/16:0) and aspartic acid might constitute biomarkers of cardiometabolic health and adiposity. Further studies are needed to confirm these associations and understand the underlying mechanisms.

HIGHLIGHTS
A 12-week intervention involving high-intensity interval training (HIIT) with or without citrulline (CIT) supplementation induced adaptations in the serum metabolome of obese older adults through significant changes in 44 metabolites.

Changes in 23 metabolites were observed when a CIT supplementation was administered along with a 12-week HIIT intervention.

TG (16:1/18:1/16:0) correlated with several adiposity parameters including leptin, triglycerides, legs lean mass.

Aspartic acid correlated with several adiposity parameters including leptin, LDL cholesterol as well as android, arms and trunk fat mass.
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Re: Citrulline/arginine pour endurance, force et perte de gr

Messagepar Nutrimuscle-Diététique » 19 Mai 2023 16:03

Traduction de l'étude :wink:

Adaptations métabolomiques sériques après un entraînement par intervalles de haute intensité de 12 semaines combiné à une supplémentation en citrulline chez les personnes âgées obèses
Layale Youssef Revue Européenne des Sciences du Sport 10 mai 2023

L'activité physique et la nutrition jouent un rôle important dans la prévention des effets néfastes sur la santé qui accompagnent le vieillissement. Il a été démontré que l'entraînement par intervalles à haute intensité (HIIT) combiné à une supplémentation en citrulline (CIT) peut améliorer les capacités physiques et fonctionnelles. Le but de cette étude était d'évaluer les métabolites sériques suite à un HIIT de 12 semaines associé ou non à une CIT chez des personnes âgées obèses, et de corréler les modifications métaboliques avec les modifications des paramètres clinico-biologiques.

Quatre-vingt-six personnes âgées obèses ont suivi un programme HIIT de 12 semaines combiné à une supplémentation quotidienne de 10 g de CIT ou de placebo (PLA) au cours d'un essai interventionnel randomisé en double aveugle. Seuls les participants ayant des prélèvements sanguins à T0 (avant l'intervention) et/ou T12 (après l'intervention) ont été inclus dans notre sous-analyse (HIIT-PLA -T0 : n = 44 et HIIT-PLA -T12 : n = 28 ; HIIT -CIT-T0 : n = 39 et HIIT-CIT-T12 : n = 42). Les échantillons de sérum ont été analysés par différentes méthodes de chromatographie en phase liquide ou gazeuse couplée à la spectrométrie de masse. Parmi les métabolites identifiés, 44 ont changé significativement suite à l'intervention de 12 semaines (effet Temps), et 10 d'entre eux ont été plus affectés lorsque le HIIT a été associé au CIT (effet Temps × Supp). L'arginine a augmenté de manière significative en raison de l'intervention de 12 semaines. Les analyses de corrélation ont démontré qu'une diminution des triglycérides (TG) (16:1/18:1/16:0) et de l'acide aspartique était significativement corrélée à une réduction des paramètres liés à l'adiposité (masse grasse, masse maigre des jambes, leptine, triglycérides totaux et faible lipoprotéine de densité). L'arginine, les TG (16:1/18:1/16:0) et l'acide aspartique pourraient constituer des biomarqueurs de la santé cardiométabolique et de l'adiposité. D'autres études sont nécessaires pour confirmer ces associations et comprendre les mécanismes sous-jacents.

POINTS FORTS
Une intervention de 12 semaines impliquant un entraînement par intervalles à haute intensité (HIIT) avec ou sans supplémentation en citrulline (CIT) a induit des adaptations dans le métabolome sérique des personnes âgées obèses grâce à des changements significatifs dans 44 métabolites.

Des changements dans 23 métabolites ont été observés lorsqu'une supplémentation en CIT a été administrée avec une intervention HIIT de 12 semaines.

TG (16:1/18:1/16:0) en corrélation avec plusieurs paramètres d'adiposité dont la leptine, les triglycérides, la masse maigre des jambes.

L'acide aspartique était corrélé à plusieurs paramètres d'adiposité, notamment la leptine, le cholestérol LDL ainsi que la masse grasse des androïdes, des bras et du tronc.
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Re: Citrulline/arginine pour endurance, force et perte de gr

Messagepar Nutrimuscle-Conseils » 30 Mai 2023 19:33

A Randomized, Single-Blind, Crossover Study to Evaluate the Efficacy of a Novel Dietary Supplement Blend with L-Citrulline on Biomarkers of Hydration, Muscle Size, Affect, Inflammation, and Muscular Endurance
Michael B. La Monica OPEN ACCESS Journal of Exercise and Nutrition 2023, Volume 6(Issue 1): 9

Introduction: Citrulline is a non-essential amino acid that has previously been shown to improve athletic performance, reduce fatigue, and increase blood flow. The purpose of this study was to examine the efficacy of a novel dietary supplement blend (3D PUMP BREAKTHROUGH®, 3DPump) vs. citrulline alone on changes in muscle volume, fluid shifts, markers of hydration, inflammation, recovery, affect, and muscular endurance.

Methods: Twenty-eight recreationally active subjects (6 women, 22 men) participated in a randomized, positive-controlled, single-blind, crossover study which involved 4 testing visits (2 workout visits each with a 24-hr follow-up visit). Participants ingested 3DPump (containing 3g L-citrulline, 1.2g glycerol, 165mg Amla fruit extract) or 8g of L-citrulline alone 45min before an aerobic and resistance training workout. Assessments of body fluid shifts (via BIA), markers of hydration (urine and serum osmolality, USG, hemoglobin), and appendicular girth were taken before and after exercise while markers of damage and inflammation (neutrophils, CK, ESR, MCP-1, CRP) were taken before and 24 hours after exercise, muscular endurance (reps to failure) was assessed during resistance exercises, and subjective measures of affect and recovery were taken before, after and 24 hours after exercise. Mixed factorial ANOVAs with dependent t-tests were used to compare treatments.

Results: A significant interaction occurred for right thigh circumference; however post hoc testing indicated both groups increased similarly in post workout girth (p<0.05). A significant interaction occurred for ECF/TBW indicating post workout was greater than pre workout in 3DPump only (p=0.002). An interaction trend (p≤0.010) occurred for SBP and DBP indicating that 3DPump was uniquely able to significantly lower blood pressure (SBP and DBP) post workout compared to baseline and 24 hours after exercise (p<0.001).

Conclusions: 3DPump, which contains 3g L-citrulline was able to provide similar effects in muscular endurance, muscle pump and other subjective feelings of affect, hydration, damage and inflammation markers, and body fluid shifts as an 8g dose of L-citrulline alone. 3DPump may have unique benefits on improving post exercise vascular tone and ECF/TBW.
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Re: Citrulline/arginine pour endurance, force et perte de gr

Messagepar Nutrimuscle-Diététique » 1 Juin 2023 16:02

Traduction de l'étude :wink:

Une étude randomisée, en simple aveugle et croisée pour évaluer l'efficacité d'un nouveau mélange de compléments alimentaires avec de la L-citrulline sur les biomarqueurs d'hydratation, de taille musculaire, d'affect, d'inflammation et d'endurance musculaire
Michael B. La Monica OPEN ACCESS Journal of Exercise and Nutrition 2023, Volume 6 (Numéro 1): 9

Introduction : La citrulline est un acide aminé non essentiel dont il a déjà été démontré qu'il améliore les performances sportives, réduit la fatigue et augmente le flux sanguin. Le but de cette étude était d'examiner l'efficacité d'un nouveau mélange de compléments alimentaires (3D PUMP BREAKTHROUGH®, 3DPump) par rapport à la citrulline seule sur les changements de volume musculaire, les changements de fluides, les marqueurs d'hydratation, l'inflammation, la récupération, l'affect et l'endurance musculaire. .

Méthodes : Vingt-huit sujets récréatifs actifs (6 femmes, 22 hommes) ont participé à une étude randomisée, contrôlée positive, à simple insu et croisée qui impliquait 4 visites de test (2 visites d'entraînement chacune avec une visite de suivi de 24 heures) . Les participants ont ingéré 3DPump (contenant 3 g de L-citrulline, 1,2 g de glycérol, 165 mg d'extrait de fruit d'Amla) ou 8 g de L-citrulline seule 45 minutes avant un entraînement d'aérobie et de résistance. Des évaluations des déplacements des fluides corporels (via BIA), des marqueurs d'hydratation (osmolalité urinaire et sérique, USG, hémoglobine) et de la circonférence appendiculaire ont été prises avant et après l'exercice, tandis que les marqueurs de dommages et d'inflammation (neutrophiles, CK, ESR, MCP-1, CRP) ont été prises avant et 24 heures après l'exercice, l'endurance musculaire (répétition jusqu'à l'échec) a été évaluée pendant les exercices de résistance, et des mesures subjectives de l'affect et de la récupération ont été prises avant, après et 24 heures après l'exercice. Des ANOVA factorielles mixtes avec des tests t dépendants ont été utilisées pour comparer les traitements.

Résultats : Une interaction significative s'est produite pour la circonférence de la cuisse droite ; cependant, les tests post hoc ont indiqué que les deux groupes avaient augmenté de manière similaire dans la circonférence après l'entraînement (p <0,05). Une interaction significative s'est produite pour ECF/TBW indiquant que la post-entraînement était supérieure à la pré-entraînement dans 3DPump uniquement (p = 0,002). Une tendance d'interaction (p ≤ 0,010) s'est produite pour la PAS et la DBP indiquant que 3DPump était uniquement capable de réduire significativement la pression artérielle (PAS et DBP) après l'entraînement par rapport à la ligne de base et 24 heures après l'exercice (p < 0,001).

Conclusions : 3DPump, qui contient 3 g de L-citrulline, a été en mesure de fournir des effets similaires sur l'endurance musculaire, la pompe musculaire et d'autres sentiments subjectifs d'affect, d'hydratation, de dommages et de marqueurs d'inflammation, ainsi que sur les changements de fluides corporels à une dose de 8 g de L-citrulline seule. 3DPump peut avoir des avantages uniques sur l'amélioration du tonus vasculaire post-exercice et de l'ECF/TBW
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Re: Citrulline/arginine pour endurance, force et perte de gr

Messagepar Nutrimuscle-Conseils » 11 Juin 2023 12:41

Effect of Combined Grape Seed Extract and L-Citrulline Supplementation on Hemodynamic Responses to Exercise in Young Males
Brian Shariffi Journal of Dietary Supplements Volume 20, 2023 - Issue 4 Pages 531-542

Grape seed extract (GSE) or L-citrulline supplement has been known to increase nitric oxide (NO) bioavailability and enhance endothelial-mediated vasodilation. Accordingly, to examine the additive benefits of combination of the two supplementations on hemodynamic responses to dynamic exercise, young, healthy males were recruited for this study. Effects of 7 days of 1) GSE + L-citrulline, 2) GSE, 3) L-citrulline, and 4) placebo supplementation on systolic blood pressure (SBP), diastolic blood pressure (DBP), mean arterial blood pressure (MAP), cardiac output, total vascular conductance (TVC), and oxygen (O2) consumption were examined at rest and during cycling exercise. Compared with placebo, GSE, L-citrulline, and combined supplementations did not reduce SBP, DBP, and MAP, while cardiac output (placebo; 23.6 ± 1.3 L/min, GSE; 25.7 ± 1.1 L/min; L-citrulline, 25.2 ± 1.2 L/min; GSE + L-citrulline; 25.3 ± 0.9 L/min) and TVC (placebo; 234.7 ± 11.3 ml/min/mmHg, GSE; 258.3 ± 10.6 ml/min/mmHg; L-citrulline, 255.2 ± 10.6 ml/min/mmHg; GSE + L-citrulline; 260.4 ± 8.9 ml/min/mmHg) were increased at only the 80% workload (p < 0.05). Compared with placebo and L-citrulline, GSE and combined supplementations had a reduction in VO2 across workloads (p < 0.05). However, there was no additive benefits on these variables.

We conclude that supplementation with GSE, L-citrulline, and combined supplementations increased cardiac output due partially to decreased vascular resistance. Our findings suggest that GSE may act as an ergogenic aid that can improve O2 delivery to exercising muscles.
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Re: Citrulline/arginine pour endurance, force et perte de gr

Messagepar Nutrimuscle-Diététique » 12 Juin 2023 16:33

Traduction de l'étude :wink:

Effet de l'extrait combiné de pépins de raisin et de la supplémentation en L-citrulline sur les réponses hémodynamiques à l'exercice chez les jeunes hommes
Brian Shariffi Journal of Dietary Supplements Volume 20, 2023 - Numéro 4 Pages 531-542

L'extrait de pépins de raisin (GSE) ou le supplément de L-citrulline est connu pour augmenter la biodisponibilité de l'oxyde nitrique (NO) et améliorer la vasodilatation médiée par l'endothélium. En conséquence, pour examiner les avantages additifs de la combinaison des deux suppléments sur les réponses hémodynamiques à l'exercice dynamique, de jeunes hommes en bonne santé ont été recrutés pour cette étude. Effets de 7 jours de 1) GSE + L-citrulline, 2) GSE, 3) L-citrulline et 4) supplémentation en placebo sur la pression artérielle systolique (PAS), la pression artérielle diastolique (PAD), la pression artérielle moyenne (PAM) , le débit cardiaque, la conductance vasculaire totale (TVC) et la consommation d'oxygène (O2) ont été examinés au repos et pendant l'exercice cycliste. Par rapport au placebo, le GSE, la L-citrulline et les suppléments combinés n'ont pas réduit la PAS, la PAD et la PAM, tandis que le débit cardiaque (placebo ; 23,6 ± 1,3 L/min, GSE ; 25,7 ± 1,1 L/min ; L-citrulline, 25,2 ± 1,2 L/min ; GSE + L-citrulline ; 25,3 ± 0,9 L/min) et TVC (placebo ; 234,7 ± 11,3 ml/min/mmHg, GSE ; 258,3 ± 10,6 ml/min/mmHg ; L-citru lline, 255,2 ± 10,6 ml/min/mmHg ; GSE + L-citrulline ; 260,4 ± 8,9 ml/min/mmHg) ont été augmentés uniquement à la charge de travail de 80 % (p < 0,05). Par rapport au placebo et à la L-citrulline, le GSE et les suppléments combinés ont entraîné une réduction de la VO2 pour toutes les charges de travail (p < 0,05). Cependant, il n'y avait pas d'avantages additifs sur ces variables.

Nous concluons que la supplémentation en GSE, L-citrulline et les suppléments combinés ont augmenté le débit cardiaque en partie en raison d'une diminution de la résistance vasculaire. Nos résultats suggèrent que le GSE peut agir comme une aide ergogénique qui peut améliorer l'apport d'O2 aux muscles en exercice.
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Re: Citrulline/arginine pour endurance, force et perte de gr

Messagepar Nutrimuscle-Conseils » 31 Déc 2023 11:03

Dose-response effect of L-citrulline on skeletal muscle damage after acute eccentric exercise: an in vivo study in mice
Dhoni Akbar Ghozali​ peer J December 18, 202

Background
Eccentric exercise may trigger mechanical stress, resulting in muscle damage that may decrease athletic performance. L-citrulline potentially prevents skeletal muscle damage after acute eccentric exercise. This study aimed to assess the dose-response effect of L-citrulline as a preventive therapy for skeletal muscle damage in mice after acute eccentric exercise.

Methods
This is a controlled laboratory in vivo study with a post-test-only design. Male mice (BALB/c, n = 25) were randomized into the following groups: a normal control (C1) (n = 5); a negative control (C2) with downhill running and placebo intervention (n = 5); treatment groups: T1 (n = 5), T2 (n = 5), and T3 (n = 5), were subjected to downhill running and 250, 500, and 1,000 mg/kg of L-citrulline, respectively, for seven days. Blood plasma was used to determine the levels of TNNI2 and gastrocnemius muscle tissue NOX2, IL-6, and caspase 3 using ELISA. NF-κB and HSP-70 expressions were determined by immunohistochemistry.

Results
Skeletal muscle damage (plasma TNNI2 levels) in mice after eccentric exercise was lower after 250 and 500 mg/kg of L-citrulline. Further, changes in oxidative stress markers, NOX2, were reduced after a 1,000 mg/kg dose. However, a lower level of change has been observed in levels of cellular response markers (NF-κB, HSP-70, IL-6, and caspase 3) after administration of L-citrulline doses of 250, 500, and 1,000 mg/kg.

Conclusion
L-citrulline may prevent skeletal muscle damage in mice after acute eccentric exercise through antioxidant effects as well as inflammatory and apoptotic pathways. In relation to dose-related effects, it was found that L-citrulline doses of 250, 500, and 1,000 mg/kg significantly influenced the expression of NF-κB and HSP-70, as well as the levels of IL-6 and caspase 3. Meanwhile, only doses of 250 and 500 mg/kg had an impact on TNNI2 levels, and the 1,000 mg/kg dose affected NOX2 levels.
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Re: Citrulline/arginine pour endurance, force et perte de gr

Messagepar Nutrimuscle-Conseils » 19 Jan 2024 14:28

Isolated but not combined ergogenic effects of caffeine and L-arginine during an isokinetic knee extension
Sebastian Zart Front. Nutr., 08 January 2024

Introduction: The use of single supplements as ergogenic aids to enhance performance in strength-oriented sports is widespread among athletes (74%). The aim of this study was to increase knowledge about the combined effects of caffeine and L-arginine dietary supplements on performance.

Methods: In this double-blind, randomized and counterbalanced crossover study, 29 participants (age: 23.2 ± 3.6 yr.; height: 181.0 ± 7.6 cm; weight: 77.0 ± 8.8 kg) each underwent six trials. In each trial performance tests were conducted to examine the effects of the supplement combinations on maximum (NmMax) and averaged torque (NmM), maximum (JMax) and averaged work (JM), the blockwise mean values of torque and work, and rate of perceived exertion (RPE) during an isokinetic leg extension task (90°·s−1) with the right leg for two sets of 40 repetitions and a set rest of 3 min on a dynamometer. The first and second trials were used to familiarize the participants with the movements in the dynamometer and no supplements were taken. After this 2-week pre-test trial, the supplement combinations of placebo/placebo, caffeine/placebo (5 mg·kg−1), L-arginine/placebo (0.15 g·kg−1), and caffeine/L-arginine (5 mg·kg−1 + 0.15 g·kg−1) were ingested.

Results: The main finding of this study is the absence of an ergogenic effect of the combined supplements caffeine and L-arginine during voluntary maximal isokinetic leg extensions, although an increase of 3.5% was noted for Nmmax compared to the placebo trial. However, the administration of caffeine was able to increase the NmMax of the quadriceps femoris muscle about 5.1% (p = 0.043). In addition, caffeine (4.2%, p = 0.026) and also L-arginine (4.2%, p = 0.040) significantly increased NmM over a complete set. No single or combined supplement had an effect on muscle fatigue looking at the blockwise mean values of torque and work or RPE (all p > 0.05).

Conclusion: The combination of caffeine and L-arginine was not superior to the isolated intake of both supplements in a strength-based exercise and a synergistic effect was absent.
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Re: Citrulline/arginine pour endurance, force et perte de gr

Messagepar Nutrimuscle-Diététique » 20 Jan 2024 08:41

Traduction de l'étude :wink:

Effets ergogènes isolés mais non combinés de la caféine et de la L-arginine lors d'une extension isocinétique du genou
Front de Sebastian Zart. Nutr., 08 janvier 2024

Introduction : L'utilisation de suppléments uniques comme aides ergogènes pour améliorer les performances dans les sports axés sur la force est répandue parmi les athlètes (74 %). Le but de cette étude était d’accroître les connaissances sur les effets combinés des compléments alimentaires à base de caféine et de L-arginine sur la performance.

Méthodes : Dans cette étude croisée en double aveugle, randomisée et contrebalancée, 29 participants (âge : 23,2 ± 3,6 ans ; taille : 181,0 ± 7,6 cm ; poids : 77,0 ± 8,8 kg) ont chacun subi six essais. Dans chaque essai, des tests de performance ont été effectués pour examiner les effets des combinaisons de suppléments sur le couple maximum (NmMax) et moyen (NmM), le travail maximum (JMax) et moyen (JM), les valeurs moyennes par blocs du couple et du travail, et le taux de effort perçu (RPE) lors d'une tâche d'extension de jambe isocinétique (90°·s−1) avec la jambe droite pendant deux séries de 40 répétitions et un repos fixe de 3 min sur un dynamomètre. Les premier et deuxième essais ont été utilisés pour familiariser les participants avec les mouvements du dynamomètre et aucun supplément n'a été pris. Après cet essai pré-test de 2 semaines, les combinaisons de suppléments placebo/placebo, caféine/placebo (5 mg·kg−1), L-arginine/placebo (0,15 g·kg−1) et caféine/L-arginine (5 mg·kg−1 + 0,15 g·kg−1) ont été ingérés.

Résultats : La principale conclusion de cette étude est l'absence d'effet ergogène des suppléments combinés de caféine et de L-arginine lors des extensions isocinétiques maximales volontaires des jambes, bien qu'une augmentation de 3,5 % ait été notée pour Nmmax par rapport à l'essai placebo. Cependant, l'administration de caféine a pu augmenter le NmMax du muscle quadriceps fémoral d'environ 5,1 % (p = 0,043). De plus, la caféine (4,2 %, p = 0,026) ainsi que la L-arginine (4,2 %, p = 0,040) ont augmenté de manière significative la NmM sur un ensemble complet. Aucun supplément, seul ou combiné, n'a eu d'effet sur la fatigue musculaire si l'on considère les valeurs moyennes par blocs du couple et du travail ou du RPE (tous p > 0,05).

Conclusion : La combinaison de caféine et de L-arginine n'était pas supérieure à la prise isolée des deux suppléments dans un exercice basé sur la force et un effet synergique était absent.
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Re: Citrulline/arginine pour endurance, force et perte de gr

Messagepar Nutrimuscle-Conseils » 30 Jan 2024 13:32

Anti-obesity and anti-diabetic effects of L-citrulline are sex-dependent
Fatemeh Bagheripour Life Sciences Volume 339, 15 February 2024

Aims
Anti-diabetic and anti-obesity effects of L-citrulline (Cit) have been reported in male rats. This study determined sex differences in response to Cit in Wistar rats.

Main methods
Type 2 diabetes (T2D) was induced using a high-fat diet followed by low-dose of streptozotocin (30 mg/kg) injection. Male and female Wistar rats were divided into 4 groups (n = 6/group): Control, control+Cit, T2D, and T2D + Cit. Cit (4 g/L in drinking water) was administered for 8 weeks. Obesity indices were recorded, serum fasting glucose and lipid profile were measured, and glucose and pyruvate tolerance tests were performed during the Cit intervention. White (WAT) and brown (BAT) adipose tissues were weighted, and the adiposity index was calculated at the end of the study.

Key findings
Cit was more effective in decreasing fasting glucose (18 % vs. 11 %, P = 0.0100), triglyceride (20 % vs. 14 %, P = 0.0173), and total cholesterol (16 % vs. 11 %, P = 0.0200) as well as decreasing gluconeogenesis and improving glucose tolerance, in females compared to male rats with T2D. Following Cit administration, decreases in WAT weight (16 % vs. 14 % for gonadal, 21 % vs. 16 % for inguinal, and 18 % vs. 13 % for retroperitoneal weight, all P < 0.0001) and increases in BAT weight (58 % vs. 19 %, for interscapular and 10 % vs. 7 % for axillary, all P < 0.0001) were higher in females than male rats with T2D. The decrease in adiposity index was also higher (11 % vs. 9 %, P = 0.0007) in females.

Significance
The anti-obesity and anti-diabetic effects of Cit in rats are sex-dependent, with Cit being more effective in female than male rats.
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Re: Citrulline/arginine pour endurance, force et perte de gr

Messagepar Nutrimuscle-Diététique » 30 Jan 2024 16:59

Traduction de l'étude :wink:

Les effets anti-obésité et antidiabétiques de la L-citrulline dépendent du sexe
Fatemeh Bagheripour Sciences de la Vie Volume 339, 15 février 2024

Objectifs
Des effets antidiabétiques et anti-obésité de la L-citrulline (Cit) ont été rapportés chez des rats mâles. Cette étude a déterminé les différences entre les sexes en réponse au Cit chez les rats Wistar.

Principales méthodes
Le diabète de type 2 (DT2) a été induit à l’aide d’un régime riche en graisses suivi d’une injection de faible dose de streptozotocine (30 mg/kg). Les rats Wistar mâles et femelles ont été divisés en 4 groupes (n = 6/groupe) : Contrôle, contrôle+Cit, T2D et T2D + Cit. Cit (4 g/L dans l'eau de boisson) a été administré pendant 8 semaines. Les indices d'obésité ont été enregistrés, la glycémie à jeun et le profil lipidique ont été mesurés, et des tests de tolérance au glucose et au pyruvate ont été effectués pendant l'intervention du Cit. Les tissus adipeux blancs (WAT) et bruns (BAT) ont été pondérés et l'indice d'adiposité a été calculé à la fin de l'étude.

Principales conclusions
Cit était plus efficace pour diminuer la glycémie à jeun (18 % contre 11 %, P = 0,0100), les triglycérides (20 % contre 14 %, P = 0,0173) et le cholestérol total (16 % contre 11 %, P = 0,0200). ainsi qu'une diminution de la gluconéogenèse et une amélioration de la tolérance au glucose, chez les femelles par rapport aux rats mâles atteints de DT2. Après l'administration de Cit, diminution du poids WAT (16 % contre 14 % pour le poids gonadique, 21 % contre 16 % pour le poids inguinal et 18 % contre 13 % pour le poids rétropéritonéal, tous P < 0,0001) et augmentation du poids BAT (58 % contre 19 %, pour les rats interscapulaires et 10 % contre 7 % pour les rats axillaires, tous P < 0,0001) étaient plus élevés chez les rats femelles que chez les rats mâles atteints de DT2. La diminution de l'indice d'adiposité était également plus élevée (11 % contre 9 %, P = 0,0007) chez les femmes.

Importance
Les effets anti-obésité et antidiabétiques du Cit chez les rats dépendent du sexe, le Cit étant plus efficace chez les rats femelles que chez les rats mâles.
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