par John Duff » 14 Juin 2022 20:30
Bonjour,
J'ai commencé la musculation depuis 2,5 ans à raison de 3x1h par semaine.
J'avais fait une prise de sang au bout de 6 mois de pratique, mon taux de créatinine était bas : 60 μmol/l alors que les valeurs recommandées vont de 58 à 110 μmol/l.
J'ai commencé la supplémentation en créatine (Creapure Nutrimuscle) depuis 8 mois, j'en prends 5g quotidiennement (2,5g au petit-déjeuner et 2,5g au repas du soir).
La dernière prise de sang affiche une créatinine de 78 μmol/L.
Il est souvent dit que les pratiquants de musculation ont des taux de créatinine dépassant les standards.
Est-ce toujours le cas ?
Ce résultat peut-il signifier une faible absorption de la créatine ?
Ou s'agit-il d'un taux normal pour une pratique de la musculation de 3h par semaine ?
Je précise qu'il s'agit de créatininémie sanguine et non urinaire.
Merci d'avance pour votre réponse.
