NUTRIMUSCLE - Des abdos d’enfer : Frédéric Delavier, Michael Gundill : Actualités, vidéos, études scientifiques

par **thanos999** » 8 Sep 2010 21:05

niTro a écrit:oui nutrimuscle-conseil est Michael Gundill

par **thanos999** » 8 Sep 2010 21:06

Je viens de finir le livre, il est top

Y a delavier en photo dedans

par **Nutrimuscle-Conseils** » 8 Sep 2010 21:34

merci

par **Goldojol** » 11 Sep 2010 09:24

Je me suis procuré le livre hier après midi

par contre, on conseil un régime pauvre en glucides, mais à combien de g/kg de poids de corps ?

par **Sébastien** » 11 Sep 2010 14:02

C'est assez individuel

Tu les diminues progressivement jusqu'à atteindre un bon compromis entre énergie disponible et fonte de gras

par **Nutrimuscle-Conseils** » 11 Sep 2010 15:02

Le making of du livre sur les abdos
http://www.michaelgundill.com/blog/279

par **Administrateur** » 11 Sep 2010 16:07

Bonjour Goldojol.

Goldojol a écrit:on conseil un régime pauvre en glucides, mais à combien de g/kg de poids de corps ?

Un début de réponse dans la NUTRITION POUR LA MUSCULATION : LES BASES.

Bonne lecture.

par **OLYBAR** » 18 Sep 2010 16:13

J'ai reçu le livre via le site de la FNAC.

De bonne facture comme d'habitude :wink:

Prochain achat le guide du stretching :wink:

par **Nutrimuscle-Conseils** » 18 Sep 2010 16:17

merci

par **christophe bonnefont** » 19 Sep 2010 08:20

Acheté Fnac Marseille, encore un excellent livre!!!

Toute cette collection Delavier/Gundill est vraiment "l'indispensable" à avoir chez soi...

par **QUI** » 19 Sep 2010 12:25

ben je vais commander les deux, abs et strech ca va me servir pour le coaching ca
qui livre le plus vite ?

par **LAYO41** » 22 Sep 2010 10:54

Fnac c'est rapide, ou amazon si t'es prénium.

par **arnomx63** » 23 Sep 2010 03:29

christophe bonnefont a écrit:Acheté Fnac Marseille, encore un excellent livre!!!
Toute cette collection Delavier/Gundill est vraiment "l'indispensable" à avoir chez soi...

salut cris tu es a combien d'années de pratique si c'est pas indiscret?

par **christophe bonnefont** » 23 Sep 2010 11:06

arnomx63 a écrit:salut cris tu es a combien d'années de pratique si c'est pas indiscret?

Je pratique depuis mes 14/15 ans, mais je faisais des arts martiaux en même temps jusqu'à mes 28ans ou j'ai arrêté la compétition!
Depuis je me consacre uniquement au bodybuilding et depuis 3 ans je fais des concours (j'ai 35ans à présent).
Voila :wink:

par **reuno** » 23 Sep 2010 15:42

je compte bien aller l'acheter d'ici demain ou après demain via le furet du nord

Des abdos d’enfer : Frédéric Delavier, Michael Gundill

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