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Fractioner ses prises de créatine augmente l'efficacité

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Messagepar Nutrimuscle-Conseils » 1 Aoû 2011 23:43

Fleur30 a écrit:bonsoir,
je voulais savoir si la creatine s'assimilée mieux avec du wazy maize.
est ce que il vaut mieux consommer de la creatine + arginine seul ou avec du wazy maize merci d'avance.


si tu prends du waxy, il faut prendre de la créatine avec
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Messagepar Nutrimuscle-Conseils » 1 Aoû 2011 23:53

Franky4fingers a écrit:Créatine+BCAA en guide de protéine, ca le fait ?


Ca n'est pas très complet
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Messagepar fredoch » 2 Aoû 2011 06:49

costello143 a écrit:continuer,,,,

a laplace des 5g en ON, tu prend 3g en OFF


Merci pour la reponse :D
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Messagepar fredoch » 2 Aoû 2011 08:27

Dur de peser 1 gr,comment vous faites?
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Messagepar Nutrimuscle-Conseils » 2 Aoû 2011 08:51

avec une petite balance
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Messagepar fredoch » 2 Aoû 2011 09:12

c ceux que je fait mais prend pas :(
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Messagepar costello143 » 2 Aoû 2011 11:35

normal, ta balance c'est celle de ta mere-grand...

tu vas sur ebay et tu tape

"0,001 scale"

et tu achete un vrai balance de sportif .... c'est 15 à 20 euro ... sa vient de chine souvent...

a+
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Messagepar mr-smith » 2 Aoû 2011 11:38

1/3 cuillère à café équivaux à peu près à 1 gramme.
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Messagepar costello143 » 2 Aoû 2011 16:35

sa depend de la cuillere et sa dépend de ton 1/3 ... 8)
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Messagepar mr-smith » 3 Aoû 2011 08:55

:lol:
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Messagepar Persephone » 3 Aoû 2011 09:09

Et de ton traitement ophtalmologique.

-_-'
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