Groupe de test des PROTÉINES TOTALES arômatisées Nutrimuscle

[djef]

De l' eau à température ambiente .

[Administrateur]

Que se passe-t-il quand vous buvez du lait ?

Bien à vous.

[djef]

Quand je boit du lait il ne se passe rien. A voir si ce n' est pas à cause de ma période prise de masse que j' ai commencé il y 3 semaines ? J' ai prit 5 kilos dans cette période .

[garfield]

j' ai commencé il y 3 semaines ? J' ai prit 5 kilos dans cette période.

C'est 2 (voir 3) fois trop!

[djef]

C'est 2 (voir 3) fois trop!

Oui! Je sait mais étant ectomorphe et que je ne manger pas très bien , je dirais que c normal

1.81m pour 55 kg avant prise de poids, maintenant 60 kg qui est plus mon poids de forme , mon but est d' atteindre 70 kilos

Là je n' arrive plu à prendre 1gr ce qui est normal vu la prise de départ .

Je vais ouvrir un autre sujet sur mon menu, pour que l' on m' aide un peu .

[costello143]

la théorie des morpho-type est désuette depuis bien longtemps...

T'est pas ectomorphone ....

[djef]

" Je suis long et fin "

[micka]

je vien juste de me faire ma collation: 25g de prot total+200ml de lait+un poil de sucralose
et comme il fait froid j'ai fait chaufer un peu le lait j'ai ensuite mis la prot le sucralose...et la hummmmm trop bon un bon chocolat chaud

[Administrateur]

Bonjour micka.

Bonne idée car il fait frisquet dans votre région.

Réchauffez-vous bien.

Bien à vous.

[micka]

oui c'est sur sa gèle serieu -19 la semaine derniere...

[razorback27]

Bonjour,

Voila commande de PROTEINES TOTALES VANILLE 6kg passé pour mon petit-dej avec mes flocons d'avoines (pour remplacé ma whey)
Je vous donnerai mon avis !

[garfield]

Ce n'est pas contre-productif ou plutôt la caséine c'est mieux que rien (l'idéal au réveil étant une whey / isolat) ?!
Si je retrouve l'étude qui en parle...

[Epsos17]

Oui exact Garfield, pour le petit-déj' le mieux c'est la whey (ou l'isolat aussi bien sûr) pour profiter de la fenêtre anabolique du réveil.
La protéine totale n'est pas la plus adaptée donc ...

[Administrateur]

Bonjour razorback27.

Merci pour votre commande.

Bonne consommation.

[Administrateur]

Bonjour Epsos17.

La protéine totale n'est pas la plus adaptée donc ...

Ça dépend pour qui.

En l’occurrence :
- Sachant que razorback27 déjeune à 6h30 et ne remange que le midi
- Sachant que les acides aminés des protéines des aliments de son repas de midi ne seront pas dans son sang rapidement pour nourrir ses muscles
- Sachant que les Protéines Totales contiennent 20% de whey d'assimilation rapide et 80% de caséine micellaire d'assimilation lente mais de durée d'action plus longue
- Sachant qu'au réveil son appareil digestif va prélever une très grande partie des protéines de ce premier repas

La consommation de Protéines Totales garantit à razorback27 que ses muscles recevront assez de protéines pour couvrir leurs besoins de son petit-déjeuner jusqu'à l'arrivée des acides aminés de son repas de midi.

Bien à vous.