Home Gym : questions sur les appareils de muscu perso

[Nutrimuscle-Conseils]

Une raison à cela ?

oui, c'est pour que tu relises plus attentivement

[audiomaniac]

ah oui il y a un petit "a" ...

C'est pas le genre de bouquin a emprunter à la bibliothèque ...

il faut limite l'avoir toujours, meme au moment de faire l'exercice en question, impossible de tout se rappeler ...

[Kenseii]

Nutrimuscle-Conseil : j'ai une question pour toi (mais les astuces et conseils de tout le monde sont les bienvenues évidemment):

dans une de tes anciennes vidéos tu lubrifies une de tes poulie avec de la graisse silicone, as tu aujourd'hui trouvé un meilleur produit ?

Sinon, où l'achètes tu ? car je suis allé dans un magasin de bricolage c'était seulement des bombes !

[Nutrimuscle-Conseils]

soit en magasins de bricolage (mais j'en ai pas vu récemment) soit auto
pas de bombe, on en met 90% à coté et après tu le respires en t'entraînant

[thanos999]

j"ai trouvé la mienne en magazin auto

[Nutrimuscle-Conseils]

La vraie salle mythique

[Fabien2A]

Bonjour, je suis sur le point de m'acheter cette cage avec la poulie intégrée :

http://www.megafitness-shop.info/Krafts ... -2368.html

Vu le prix, j'aurais souhaité avoir l'avis du pro

Avec ceci je prendrais : des barres pour les élastiques, une barre de 20kg olympique ATX, 175 kg de fonte avec grip, un banc inclinable et déclinable barbarian line.

Je peux tout faire avec ça sauf les mollets je vais devoir innover avec les escaliers

[Fabien2A]

La Cage avec sa poulie intégrée


Le banc


La barre


Les poids




Avec option T bar, option leg curl/extention pour le banc, un lot de tapis pour la cage.

[Nutrimuscle-Conseils]

les poids, il doit y en avoir des moins chers
assures toi que le plafond est assez haut pour que ca rentre chez toi

[Fabien2A]

Oui des poids j'en ai vu des moins cher mais sans grip...

Je n'ai pas le choix que de le mettre dans mon garage j'ai 2.50m de hauteur sous plafond mais avec les rails du garage sectionnel je n'ai que 2.30m, ça passe juste (le rack fait 2.23m)

Par contre, tu me conseil quel modèle ? Celui avec les plaques de poids intégrés, ou celui ou tu met les disques ? Pour la poulie

Merci

[Nutrimuscle-Conseils]

si tu mets tes disques, c'est moins cher

[Fabien2A]

Oui 300€ moins cher.

Merci pour tes conseils. Je ferais un petit retour avec photo ou vidéo sur le matériel

Bonne fin de soirée

[Nutrimuscle-Conseils]

ok

[audiomaniac]

mdg tu as l'air très prudent de l'air interieur, penses tu qu'il faille se mefier autant que possible des COV ?

[Kenseii]

Fabien2A a écrit :

Bonjour, je suis sur le point de m'acheter cette cage avec la poulie intégrée :

http://www.megafitness-shop.info/Krafts ... -2368.html

Vu le prix, j'aurais souhaité avoir l'avis du pro

Avec ceci je prendrais : des barres pour les élastiques, une barre de 20kg olympique ATX, 175 kg de fonte avec grip, un banc inclinable et déclinable barbarian line.

Je peux tout faire avec ça sauf les mollets je vais devoir innover avec les escaliers

Pour les mollets tu as toujours la possibilité de faire des extensions à une jambes car la photo ne permet peut-être pas de le voir mais autant te dire que c'est plutôt imposant et c'est de gros tubes donc à moins d'avoir des pieds immenses tu pourras toujours avoir un étirement pour faire les mollets

Je précise que je n'ai que le half-rack (avec poulie et le stack) mais les pièces sont visiblement les mêmes,

Bon courage pour le montage, ça m'a pris un après-midi à deux