Home Gym : questions sur les appareils de muscu perso

[thanos999]

[yam57]

Gundur=> plus la poulie est proche du point d'appui, moins la charge sera démultipliée. plus elle est éloignée, plus c'est démultiplié, peut être plus doux pour les articulations et permet aussi de travailler plus vite, en impulsion. ce qui est moins permis dans le 1er cas car la charge va récupérer l’inertie de la vitesse. vitesse de la charge moins gande qua celle des points d'appui dans le 1er cas.

[Gundur]

Merci pour ces précisions je suis actuellement en pleine réflexion pour l'achat d'une machine à pec, j'avais la powertec que j'aimais bien mais en raison de sa hauteur elle est à l'étage avec une autre machine et le sol commence à souffrir un peu disons que ca s'affaisse légèrement ^^

J'ai donc pris mes quartier à la cave mais elle est basse de plafond j'ai racheté une machine à dorseaux d'une marque dont on ne doit pas dire le nom puisque homonyme d'une marque de complément (je ne pense pas que les deux sociétés soient liées d'ailleurs) je vous ferrais un retour avec photo si ca peut intéresser certains.

Pour la machine à pec j'avais d'abord pensé au super cadre guidé panatta mais malheureusement la hauteur à l'air juste juste, du coup j'hésite avec un banc de développé couché convergent, la lifefitness pro1 et une vieille technogym isotonic à pec, mais les poids me semble trop léger.

[yam57]

cela dépend de ce que tu as . si tu fais déja du DC libre, il vaut mieux prendre une convergente (perso je préfère a charge libre). et je préfère le cadre guide au DC libre.

[Gundur]

Et bien je ne fais plus de DC libre depuis 2 ans, sauf à de rare occasion et je m'en porte plutôt mieux ^^ a l'heure actuelle pour les pecs j'ai uniquement le powertec qui me permet de faire également les dips, les haltères et surtout un lifefitness G5 qui me permet de travailler en convergent justement grâce à ses poulies basses orientables.
J'ai aussi un butterfly mais c'est gadget c'est surtout parce qu'il m'a pas coûté grand chose

[Gundur]

Petite question, au vu des intempéries ma cave et les machines de sport ont été partiellement immergée.... la surprise ce matin.
Je m'inquiète pour les roulements à bille, quelqu'un a t'il été dans cette situation ?
Faut il traité les roulements à billes des machines après un contact prolongé avec l'eau ? Je pense d'abord tout démonter et sécher minutieusement mais je ne sais pas si ca suffira..
Pour la drisse vu que l'usage de base c'est du nautique je pense que ca ne craint pas l'eau ?

Bonne journée à vous

[Nutrimuscle-Conseils]

une fois nettoyé et séché, tu remets de la graisse. Considère ça comme un nettoyage de printemps

[yam57]

si les billes des roulements sont accessibles: dégrippant, puis air comprimé si possible, puis graisse à roulements.

[Nutrimuscle-Conseils]

puis air comprimé si possible

un coup de sèche cheveux devrait faire l'affaire si besoin

[yam57]

ce qui craint le plus, c'est la mousse de la sellerie. il faut vite la faire sécher au chaud pour éviter que ça pourrisse.

[Gundur]

Merci pour vos conseils, j'ai pu enlever les scelleries avant que ca monte de trop heureusement. Mais je me sentais pas de démonter les machines, j'ai bien essayer de les déplacer mais sans succès va falloir s'entraîner encore un peu.

[yam57]

https://www.leboncoin.fr/sports_hobbies ... htm?ca=5_s
pour ceux que ça intéresse. moi je n'ai plus de place, dommage.

[thanos999]

[dezeus]

Salut !

J'ai une question, je possède actuellement un banc York de ce type :

Qui possède donc un tirage vertical/horizontal, mais sans boudin pour caler les genoux (je me sers d'un élastique puissant).

J'ai la possibilité d'avoir d'occasion cet appareil : ***

Pour 100€.

Ma question est donc la suivante : Pensez vous que je gagnerais vraiment à prendre ce poste en plus pour effectuer mes tirage, et par la suite changer mon rack York par une cage simple ?

Merci !

[Nutrimuscle-Conseils]

mets une barre chargée sur les sécurités, mets 2 mousses sur la barre et voilà tu me dois 100€