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Home Gym : questions sur les appareils de muscu perso

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Re: Home Gym : questions sur les appareils de muscu perso

Messagepar dezeus » 2 Fév 2018 12:41

Oui je me sers des sécurité déjà avec un élastique pour me retenir :thumb:
Mais au niveau de la qualité des poulies etc ça ne changera pas grand chose non plus alors ?
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Re: Home Gym : questions sur les appareils de muscu perso

Messagepar Nutrimuscle-Conseils » 2 Fév 2018 12:57

si un élastique te retient, c'est qu'il faut mettre beaucoup plus lourd
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Re: Home Gym : questions sur les appareils de muscu perso

Messagepar dezeus » 2 Fév 2018 13:02

J'utilise des gros élastiques noirs qui mettent des tension assez importantes, j'arrive a rester collé au banc avec des charges d'environ 70 kilos mais c'est pas le top c'est sûr !
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Re: Home Gym : questions sur les appareils de muscu perso

Messagepar yam57 » 2 Fév 2018 13:09

essaye de placer la barre sous les sécurités et fixe la avec les élastiques.
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Re: Home Gym : questions sur les appareils de muscu perso

Messagepar Nutrimuscle-Conseils » 2 Fév 2018 13:17

dezeus a écrit:J'utilise des gros élastiques noirs qui mettent des tension assez importantes, j'arrive a rester collé au banc avec des charges d'environ 70 kilos mais c'est pas le top c'est sûr !


70 kg, c'est d'un bras alors
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Re: Home Gym : questions sur les appareils de muscu perso

Messagepar dezeus » 2 Fév 2018 13:25

En fait je mets les sécurité au plus bas de chaque côté et je fais passer l'élastique dedans ce qui fait qu'il est bien tendu quand il passe sur le banc, et encore plus lorsque je passe mes jambes dessous mais c'est vrai qu'avec des charges élevées j'ai tendance à décoller et ça empêche de correctement ce focaliser sur le dos :|

Mmh non 70 Kilos c'est bien avec les deux bras :thumb:
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Re: Home Gym : questions sur les appareils de muscu perso

Messagepar Gundur » 2 Fév 2018 18:10

Sinon pour en revenir à ta poulie, perso moi j'ai toujours du mal avec les axes de coulissement à section carré, je trouve que quand o. Met lourd ca frotte quand même pas mal, surtout qu'avec un peu de patience pour 150-200 euros tu peux te trouver une poulie haute professionnelle sur leboncoin.
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Re: Home Gym : questions sur les appareils de muscu perso

Messagepar yam57 » 2 Fév 2018 18:45

perso, je remplacerait le coulisseau par des roues a gorge sur roulement, ou alors carrément un bras de levier articulé.
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Re: Home Gym : questions sur les appareils de muscu perso

Messagepar Anonyme » 3 Fév 2018 18:14

Je cherche une poulie (à billes) pas trop onéreuse pour faire " poulie d'appoint" accrochée à un rack, genre :
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Des conseils d'achat ? Merci :wink:
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Re: Home Gym : questions sur les appareils de muscu perso

Messagepar thanos999 » 3 Fév 2018 18:51

Faut regarder sur amazon
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Re: Home Gym : questions sur les appareils de muscu perso

Messagepar Le Docteur » 4 Fév 2018 00:20

Je sors de ce genre de bricolage. A moins que ce soit fixé en dur, je déconseillerais...
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Re: Home Gym : questions sur les appareils de muscu perso

Messagepar Anonyme » 4 Fév 2018 02:39

OK Merci bien de vos réponses :)
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Re: Home Gym : questions sur les appareils de muscu perso

Messagepar yam57 » 4 Fév 2018 13:01

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Re: Home Gym : questions sur les appareils de muscu perso

Messagepar Nutrimuscle-Conseils » 4 Fév 2018 14:08

une poulie, c'est le prix de la machine
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Re: Home Gym : questions sur les appareils de muscu perso

Messagepar yam57 » 4 Fév 2018 16:45

oui, c'est- juste le 1er exemple j'ai trouvé. il y a surement moins cher
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