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Messagepar steve59 » 27 Juil 2010 12:42

Nutrimuscle-Conseil a écrit:si tu trouves que c'est trop, tu peux alléger la charge de travail

Oui je sais bien, mais je voulais juste savoir s'il été plus avantageux que de travaillé un seul muscle par jour par exemple.
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steve59
 
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Messagepar Greg » 27 Juil 2010 12:46

En gros tu prefere

pecs
dos
cuisse
bras
delto

à

pecs/dos
delto/bras
cuisse
pecs/dos
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