La méthode Delavier

[Jul54]

le lien direct:
http://livre.fnac.com/a2654781/Frederic ... &Nu=1&Fr=0

[houss]

on en parle plus trop avec la blessure de Fred

Il peut pas signer avec l'autre bras ?

[Flo]

J'ai une question pour NUtrimuscleConseil :
Tu as mis en ligne récemment une vidéo on l'on te voit faire des abs, obliques etc. en utilisant des AB strap. As tu un modèle à conseiller ou à éviter. Tu utilises lequel ? Car il y a plein de marque et je pense qu'au niveau de la résistance ils ne se valent pas tous.
Merci
Flo

[thanos999]

Perso j'ai harbinger ils sont l'air bien solides

[Flo]

tu les as acheté ou ?

[kurganian]

Delavier le roi de l'autopromo

[3utcher]

énorme l'autre vidéo, avec les compléments anti âge :

"J'ai décidé d'être immortel... çà marche"

[Delavier]

c'est pas de moi c'est de robbie williams

[Persephone]

Il est joli en Coréen

[rocky]

salut j'ai acquis le livre dans une librairie Clareton , cela fait une semaine a peu prés

j'ai décidé de faire trois séances pour les haut du corps en fesant une séance qu'avec du dégressif , une autre avec des négatives pures et dans la mesure du possible travailler en unilatéral pur
est ce un bon compromis ??

ensuite le Dc haltères est ce intéressant de le travailler en unilatéral ??
et le programme spécial abdos peut il vraiment faire perdre de la graisse comme indiqué ??

[Nutrimuscle-Conseils]

et le programme spécial abdos peut il vraiment faire perdre de la graisse comme indiqué ??

il doit être indiqué que c'est mieux avec un régime
pour le DC, pas facile avec haltère
sinon, le programme, tu testes et tu sera amené à modifier petit à petit

[rocky]

merci pour ces réponces

et ce que je peux remplacer les tractions prise supination en fesant le meme exos mais a la poulie haute ??

[Nutrimuscle-Conseils]

oui
mais il faut aussi rapidement apprendre à se tirer à la barre fixe

[rocky]

Pourquoi ??

[Nutrimuscle-Conseils]

parce que ça te fait prendre rapidement de la force