Mon medecin m'a dit que j'étais en maigreur constitutionelle

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mouise aha j'avais pas vue toute les pages, j'ai bug, bien pour la prise de masse peace

[jimmyy91]

Bonjour je vais passer au full body mailes avis sont différent il y en a qui me dise cest bien pour la pdm et quand on a du mal grossir et dautre me dise que le full body cest pas top donc votre avis serait le bienvenu

[spencer]

ça dépend, de ton objectif, pour les sports de combat full body, après en gain de masse musculaire il me semble que le split reste le mieux. Après ta des personnes qui réussisse très bien en full body.... aussi mais à voir si une fois que la charge augmente pas mal, si ça risque pas de devenir moins évident au niveau récupération, ça dépends beaucoup de concentration aussi un full. En split ta le temps de bien te concentrer, enfin si tu découpe bien chaque parti du corps, tu te concentrera mieux pour bien ressentir le mouvement. Je dirais que ça dépends de t'es objectif, difficile comme question, mais j'ai entendu que le split était le plus adéquate sauf pour les sport de combat